كتبت على Facebook قبل بضع سنوات: "أي شخص يقول إنهم لا يكرهون أطفالهم من حين لآخر هو كاذب". بالطبع ، اتهمني شخص ما على الفور بكوني والدًا سيئًا حتى لاقتراح مثل هذا الشيء. لكنها كانت مخطئة: الآباء السيئون؟ هؤلاء هم الذين لا يعترفون بذلك. لأن هذا هو الوقت الذي يمكن أن تخرج فيه الأمور عن السيطرة.
الحقيقة هي أن الأطفال غالبًا ما يكونون مخلوقات مروعة. إنهم مصاصو دماء مزعجون ، فوضويون ، مزعجون سيبقون مستيقظين طوال الليل ويتركوا جسدك جافًا. ستحبهم أكثر من الحياة نفسها ، وهذا أمر جيد ، لأنهم أيضًا سيدمرون حياتك تمامًا. وسيحولونك إلى وحش أيضًا - سواء كان ذلك يعني القلق ، اكتئاب ما بعد الولادة، أو شيء أكثر غموضًا وتعقيدًا.
لم أفكر مطلقًا في أنني سأكون قادرًا على إيذاء طفلي جسديًا - حتى ليلة بلا نوم عندما وجدت نفسي في حالة من الغضب البدائي والحيواني ، وأغرقت أسناني في ذراع طفلي الممتلئ. وكل هذا حدث بسرعة. في دقيقة واحدة ، كانوا يضربون في السرير ، رافضين النوم وفي اليوم التالي - كانت لدغة مقيدة ، لكن النية كانت لا تزال موجودة. إذن ، ما الذي قادني إلى هذه النقطة؟
الجواب المختصر هو: الحرمان من النوم. الجواب الطويل هو: أنا أم منفردةوبعد ستة أشهر لا هوادة فيها من نزلات البرد والتهابات الأذن والتسنين والنوم المختصر المزمن ، لم أعد نفسي المعتادة. علاوة على ذلك ، التقط طفلي دودة طفيلية مختبئة في كمبوديا ، ولم يتم تشخيصها طوال فترة الإجازة التي استمرت ستة أسابيع ؛ شعر الطفل المسكين بالجنون بسبب الحكة ، ولم ينم أي منا لأكثر من 20 دقيقة من التمدد طوال الرحلة.
بحلول نهاية "العيد" ، كنت أعض ذراعي ، وأخدش ساقي وأرسم كل جسدي بقلم أحمر - أي شيء يمنعني من إيذاء طفلي أو القفز من شرفة الفندق - والتي بدأت يومًا ما تبدو وكأنها طريقة قابلة للتطبيق لإنهاء التعب. لم أكن أريد حقًا أن أموت. أردت فقط أن أنام. لكن في تلك المرحلة ، شعروا بالتشابه إلى حد كبير.
أتذكر أنني قلت للناس ، "أنا لست بخير." أومأوا برأسهم بشكل غامض واقترحوا أشياء غير مجدية مثل الحصول على جليسة الأطفال وقضاء ليلة في الخارج - كما لو أن وقت متأخر من الليل وشرب الكحول سيجعل الأمر بطريقة ما أفضل و ليس أسوأ. ليس لديّ تاريخ من محاولات الانتحار أو إيذاء نفسي ، لكن في مرحلة ما ، فكرت بصدق في كتابة ، "أنا لست بخير" ، في دمي على الجدران. "ربما بعد ذلك سيأخذونني على محمل الجد" ، حسبت.
إن النظر إلى هذا الأمر مرعب للغاية ، ولكن هذا هو مدى سوء قلة النوم التي أفسدت رأسي. كما أشار أحد الأصدقاء ، فإن الحرمان من النوم هو يشيع استخدامها من قبل الطوائف كشكل من أشكال السيطرة على العقل. يساعد في جعل الناس يقومون بأشياء غريبة مثل تسليم جميع أموالهم وممتلكاتهم والانتحار الجماعي أثناء ارتداء أحذية Nike. ومع ذلك ، يتم الوثوق بالآباء الموجودين في نفس الموقف بمفردهم مع أطفالهم.
مؤخرًا ، استفدت من الحكمة الجماعية لاثنين من أكثر مجموعات الأبوة والأمومة صراحةً على Facebook: "ما هو أسوأ شيء فعلته على الإطلاق بصفتك أحد الوالدين؟" انا سألت. في إحدى المجموعات ، تلقيت أكثر من 150 ردًا - تختلف القصص من "أرتدي بيجاما طفلي بأكبر قدر ممكن لأنني كنت غاضبًا جدًا" إلى "تركت صراخي البالغ من العمر 4 سنوات بجانب الطريق وانطلقوا في حالة من الغضب ". اعترف الأشخاص الساكنون عادةً بضرب رؤوسهم بالجدران ، أو وضع قبضة يدهم في الجدران ، أو رمي الأطفال الصراخ ضدهم. الجدران. لقد اعترف الآباء الأكثر صبرًا الذين أعرفهم بالصراخ ، "أنا أكره حياتي ؛ أتمنى لو كنت ميتا!" أو غناء التهويدات الملتوية ("هذه ليست حياة / هذا سجن" أو إرضاء الجماهير "اذهب إلى الفراش / أو سوف أسقطك على رأسك.")
لكن قبل أن تبدأ في إصدار الأحكام ، توقف وفكر في عدد الأشخاص الذين لديهم حكايات مثل هذه ليرواها. أنا لا أقول أنه من المقبول القيام بأي من هذا. لا أحد من هؤلاء الآباء الغاضبين فخور بما فعلوه. لكن كان من المثير للاهتمام بالنسبة لي أن علمت أنني لست حالة غير عادية بشكل خاص. الأبوة والأمومة مثل العمل الجاد ، ولكن الحوار يتوقف حاليًا على مستوى الميمات "الأم تحتاج النبيذ". لكن إذا اعترفت لأي شخص بالضبط ما مدى صعوبة - حقيقة الساعة الثالثة صباحًا المظلمة المتمثلة في وضع وسادة فوق رأس طفلك لمجرد اختبار كيفية عمل ذلك أو هز مهده بسبب الإحباط - يتراجع الناس في حالة من الرعب. لا توجد ميمات مضحكة لهذه الأشياء ، لكن الكثير منا يشعر بها سراً.
نحن جميعًا نحمل أيضًا كيسًا كبيرًا من العار على أكتافنا للتفكير أو القيام بهذه الأشياء في المقام الأول. نشر أحد الأصدقاء سؤالي في مجموعة أبوة أخرى أكثر فاعلية لمعرفة الرد الذي سيكون هناك. شعر معظم الآباء بالرعب عندما قالت إنها كانت ضد الضرب لكنها صفعت طفلها بشكل انعكاسي وسط ضباب من الإرهاق المحبط. تم إغلاقها وتم حظرها في النهاية. يُتوقع منا أن نكون آباء مثاليين ، لكن هذا الضغط يمثل جزءًا كبيرًا من المشكلة. كل ما يفعله هو جعل الناس يشعرون بالذنب وإخفائه عندما يحتاجون إلى المساعدة.
بالنسبة لي ، كانت مشكلتي الرئيسية قلة النوم ، نقية وبسيطة. كنت بحاجة إلى جليسة أطفال طوال الليل أكثر مما كنت بحاجة إلى معالج. ما فعلته في النهاية هو الذهاب إلى مركز للتدريب على النوم ، والذي كان مخالفًا تمامًا لسياسات الأبوة والأمومة المرتبطة بالعلاقة الخاصة بي ، ولكنه انتهى به الأمر إلى أن أصبح غير مفيد ؛ أنقذتني من نفسي.
لذا ، إذا كنت تشعر أنك فقدت السيطرة ، وتجاوزت حدودك وفعلت أشياء لا تتفق معها ، فالرجاء عدم إخفاء ذلك. تواصل. احصل على مساعدة. راجع طبيبًا وتحدث إلى طبيبك بشأنه اكتئاب ما بعد الولادة وإمكانيات أخرى. اسألهم عن الخدمات الصحية المجانية التي يمكنك الاستفادة منها ، مثل مراكز النوم أو استشارات ما قبل الولادة أو خصومات رعاية الأطفال. يقرأ هذه القطعة عن كيفية إدارة غضب الوالدين.
إذا كنت تفكر في الانتحار أو تخشى أن تصبح ميولًا إلى الانتحار ، فيرجى الاتصال بـ National Suicide Prevention Lifeline 24-7 على 1-800-273-TALK (8255). إذا كنت قلقًا بشأن شخص تحبه ، فتفضل بزيارة SuicidePreventionLifeline.org.
نُشرت نسخة من هذه المقالة في الأصل في أبريل 2018.
هنا بعض تطبيقات الصحة العقلية التي يمكن أن تساعد.
