إذا كنت منتظمًا يعاني من الصداع النصفي، يمكنك اللجوء إلى كوب من القهوة لتخفيف الأعراض. لكن بحثًا جديدًا وجد أن هناك خيطًا رفيعًا بين مادة الكافيين مساعدة الصداع النصفي وجعلها أسوأ بكثير. على وجه التحديد ، ارتبط تناول ثلاث حصص أو أكثر من المشروبات المحتوية على الكافيين بزيادة فرصة الحصول على صداع نصفي في ذلك اليوم أو اليوم التالي ، وفقًا لدراسة نشرت في المجلة الأمريكية للطب.
الصداع النصفي هي في الواقع ثالث أكثر الأمراض شيوعًا في العالم ، حيث تصيب أكثر من مليار بالغ حول العالم. الى جانب خطيرة صداع الراسيمكن أن تشمل أعراض الصداع النصفي أيضًا الغثيان والتغيرات في المزاج وحساسية الضوء والصوت والهلوسة البصرية والسمعية. يقول مرضى الصداع النصفي أن كل شيء من الطقس إلى قلة النوم إلى التغيرات الهرمونية والتوتر ، يمكن للأدوية وبعض الأطعمة أو المشروبات أن تحفز تناولها ، ولكن لا يوجد الكثير من الأبحاث حول الأسباب الدقيقة الصداع النصفي. هذه البيانات الجديدة ، تم بحثها بواسطة مركز Beth Israel Deaconess الطبي (BIDMC) ، بريغهام ومستشفى النساء وجامعة هارفارد T.H. مدرسة تشان للصحة العامة (HSPH) ، فحصت الكافيين على وجه التحديد على أنه صداع نصفي اثار.
"في حين أن بعض المحفزات المحتملة - مثل قلة النوم - قد تزيد فقط من خطر الصداع النصفي ، فإن دور الكافيين معقد بشكل خاص ، لأنه قد يؤدي إلى حدوث نوبة ، ولكنه يساعد أيضًا السيطرة على الأعراض ، "إليزابيث موستوفسكي ، س. دراسة، قال. "يعتمد تأثير الكافيين على كل من الجرعة والتكرار ، ولكن نظرًا لوجود عدد قليل من الدراسات المستقبلية حول المخاطر المباشرة الصداع النصفي بعد تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، هناك أدلة محدودة لصياغة توصيات غذائية للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي الصداع النصفي. "
وتابع الباحثون 98 بالغًا أصيبوا بنوبات عرضية الصداع النصفي بانتظام وطلب منهم ملء يوميات إلكترونية كل صباح ومساء لمدة ستة أسابيع على الأقل. قاموا بتسجيل عدد حصص القهوة والشاي والصودا ومشروبات الطاقة التي تحتوي على الكافيين ، إلى جانب تتبع الأنواع الأخرى الشائعة صداع نصفي المحفزات بما في ذلك الأدوية واستهلاك الكحول ومستويات النشاط وأعراض الاكتئاب والتوتر وأنماط النوم ودورات الحيض. كما سجلوا تقريرين من حالات الصداع يوميًا ، مع الإشارة إلى البداية والمدة والشدة ، وكذلك ما إذا كانوا قد تناولوا أي دواء.
كشفت البيانات أن تناول حصة واحدة أو حصتين من المشروبات المحتوية على الكافيين لم يكن له تأثير ، لكن ثلاثة أو أكثر أظهرت ارتباطًا بين الإصابة بالصداع في نفس اليوم. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين نادراً ما يشربون الكافيين ، قد تؤدي حصة واحدة إلى وجبتين منه إلى حدوث صداع.
قالت الباحثة الرئيسية سوزان م. بيرتيش ، دكتوراه في الطب ، ماجستير في الصحة العامة ، من قسم اضطرابات النوم والساعة البيولوجية في مستشفى بريغهام والنساء ، ومركز بيث إسرائيل ديكونيس الطبي ، وكلية الطب بجامعة هارفارد ، الذين عملوا أيضًا في البحث ، قال. كانت هذه الدراسة فرصة جديدة لفحص التأثيرات قصيرة المدى لتناول المشروبات المحتوية على الكافيين يوميًا على مخاطر الإصابة بالصداع النصفي. ومن المثير للاهتمام ، أنه على الرغم من اعتقاد بعض المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي العرضي أنهم بحاجة إلى تجنب الكافيين ، وجدنا أن شرب حصة واحدة إلى وجبتين في اليوم لم يكن مرتبطًا بزيادة مخاطر الإصابة بالصداع. هناك حاجة إلى مزيد من العمل لتأكيد هذه النتائج ، لكنها خطوة أولى مهمة ".