هناك الكثير من الطرق التي أعرف بها أن وقتي من الشهر سيأتي قريبًا ، ومعظم الطرق ليست ودية للغاية لجسدي وعقلي. ليس هناك شك في أنه عندما أكون في فترة الإباضة ، هناك الكثير من الأشياء التي لا أعرف عنها شيئًا. تؤدي هذه الأشياء إلى تغيرات مزاجية ، وآلام جسدي ورغبتي الشديدة في وضع رأسي على وسادتي والنوم في منتصف النهار.
نظرًا لأن الإباضة لدى معظم النساء مرة واحدة في الشهر ، فمن المهم معرفة ما يحدث بالضبط داخل أدمغتنا عندما يحدث هذا. تحقق مما يقوله أطباء أمراض النساء حول ما يحدث حقًا أثناء التبويض.
أكثر: 8 طرق للإباضة تجعلك تفعل أشياء غريبة
الكثير من المشاعر دفعة واحدة
من الصعب أن تشرح لأي شخص ليس أنثى ، ولكن عندما تكونين في فترة الإباضة ، قد تشعرين ببعض المشاعر كل الأشياء مرة واحدة ، مما يجعلك تبدو متقلب المزاج ظاهريًا وداخليًا كما لو كنت مجنونًا شخص.
وفقًا للدكتورة كارولين ألكسندر ، طبيبة أمراض النساء والتوليد المتخصصة أيضًا في أمراض الغدد الصماء الإنجابية والخصوبة ، فإن الإباضة تجلب الكثير من الإحساس.
تقول ألكسندر: "عندما تكون المرأة في فترة الإباضة ، هناك مجموعة واسعة من المشاعر التي قد تشعر بها". "هناك ارتفاع في هرمون الاستراديول والتستوستيرون الذي يمكن أن يزيد من الرغبة الجنسية والتزليق والرغبة في العلاقة الحميمة. قد يكون لدى بعض النساء أحلام أكثر حسية. بعض النساء لديهن جنون التنظيف الربيعي ".
أكثر: كيف يمكن أن تحملي بدون أعراض؟
تصبح سريع الانفعال
إذا كنت قد تساءلت يومًا عن الرابط بين الإباضة والشعور بالتهيج الشديد ، فإن الدكتورة جانيت تشوي ، وهي من كبار الشخصيات الإنجابية يشرح اختصاصي الغدد الصماء مع CCRM-New York ، وهي عيادة خصوبة رائدة ، الأسباب التي تجعلنا نمتلك تجربة صعود وهبوط مع هرموناتنا خلال هذا الوقت.
يقول تشوي: "عادةً ما يرتفع كل من مستويات البروجسترون والإستروجين في الأسبوع الأول بعد الإباضة ، ثم ينخفض مرة أخرى في الأسبوع الثاني بعد الإباضة / قبل بدء الدورة التالية". "بالنسبة لبعض النساء ، قد تؤثر هذه التقلبات في الهرمونات على بعض النواقل العصبية (مثل السيروتونين) في الدماغ ، مما يؤدي إلى زيادة التهيج أو القلق و / أو المزاج المكتئب."
تبدو القيلولة أفضل
واحدة من العلامات التي تدل على أنك في فترة الإباضة هي الرغبة في مجرد أخذ قيلولة طوال اليوم وكل يوم. الشعور بالتعب والإرهاق من الأعراض الشائعة للإباضة ، ووفقًا للدكتورة جين فريدريك ، طبيبة أمراض النساء وأخصائية الخصوبة ، فإن ذلك يرجع إلى ارتفاع هرمون البروجسترون.
أكثر: 11 علامات مبكرة للحمل لا يجب أن تتجاهلها
يقول فريدريك: "أثناء فترة الإباضة ، يستمر البروجسترون في الارتفاع بينما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين". "الارتفاع المستمر في هرمون البروجسترون يمكن أن يسبب أيضًا التعب".
