الولادة هي تجربة مغيرة للحياة. إن الحمل لمدة تسعة أشهر متبوعًا بوصول المولود الجديد ليس فقط من أكثر المشاعر كثافة مغامرات ستمر بها ، لكن قد تواجه بعض الفوائد الصحية الجميلة كنتيجة للكل تعهد. فيما يلي بعض المزايا التي قد تستمتع بها بعد إنجاب طفل.
صحة عامة أفضل
لنواجه الأمر. بمجرد أن يُظهر اختبار الحمل خطه الثاني (أو حتى قبل ذلك إذا كنت تحاول الحمل لفترة من الوقت) ، فإنك ستجري تغييرات في حياتك لصالح طفلك. ومع ذلك ، هناك أخبار سارة - فهذا يفيدك أيضًا. تشمل هذه المزايا:
تغذية أفضل. دكتور. شيري روس، وهو طبيب أمراض النساء والتوليد في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا هي تعلم أن تناول نظام غذائي كامل ومتوازن طريقة رائعة للاستعداد للحمل ، وأنك سترغب في الاستمرار في تناول الطعام بشكل جيد طوال هذه المدة. هذا يعني أنه عندما يتم قول وفعل كل شيء ، قد تكون أكثر صحة (بشكل عام) بعد ولادة طفلك مما كنت عليه من قبل.
أكثر: 3 أسباب تجعلك تتبول طوال الوقت
بدون كحول. يقول روس: "لا توجد كمية آمنة من الكحول أو موصى بها أثناء الحمل". "شرب الكحول أثناء الحمل يعرضك أيضًا لخطر الإجهاض وولادة جنين ميت والخداج ومتلازمة موت الرضع المفاجئ."
في حين أن تعاطي الكحول المزمن له آثار صحية خطيرة ، إلا أن الاستخدام غير المتكرر له آثاره الصحية المزالق كذلك (مثل مشاكل التوازن وفقدان الذاكرة والقلق وأوقات رد الفعل البطيئة) ، لذا فإن تجنب الكحول أثناء الحمل يسمح لك بتجنب هذه الآثار الصحية السلبية.
لا عقاقير. تمامًا مثل الكحول ، عادة ما تتجنب النساء الحوامل تعاطي المخدرات ، بشكل قانوني أو غير ذلك ، حيث يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على نمو الطفل ويمكن أن يعقد الحمل. هذا ، أيضًا ، له فوائد للأمهات.
الحد من مخاطر المرض
اتضح أن الحمل يمكن أن يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. يوضح روس: "نظرًا لأنك لا تقومين بالإباضة لمدة 10 أشهر على الأقل ، فإن هذا سيقلل من خطر الإصابة بسرطان المبيض". "كلما زادت فترة الإباضة لديك ، زادت مخاطر الإصابة بسرطان المبيض." كما اتضح ، يمكن أن يقلل الحمل من احتمالات الإصابة بسرطان المبيض بنسبة 25 إلى 50 في المائة ، كما تقول.
إذا كنت ترضعين من الثدي ، فقد يقلل ذلك أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي إذا كنت تمرض لمدة ثلاثة أشهر (أو أكثر). يشير روس أيضًا إلى أن النساء اللواتي يرضعن من الثدي يقل لديهن خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والسمنة.
تغييرات الفترة
في حين أنه من المحتمل أن تتأخر دورتك الشهرية إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فمن المحتمل أيضًا أن تكون فترات ما بعد الولادة لديك مختلفة عن تلك التي جاءت من قبل. بالطبع ، أنت مضمون بالفعل أن تكوني خالية من الدورة الشهرية طوال فترة الحمل ، مما يمكن أن يساعد في تعويض بعض تجارب الحمل غير السارة (غثيان الصباح ، أي شخص؟!).
أكثر: 6 أشياء تحدث عندما تتخلى عن تحديد النسل الهرموني
عندما يتم قول وفعل كل شيء ، على الرغم من ذلك ، يعاني بعض الأشخاص من تقلصات أقل مع عودة فتراتهم الشهرية ، وهو خبر سار للغاية لأولئك الذين عانوا كل شهر قبل الحمل. بالطبع ، بعض الناس غير محظوظين بما يكفي تشنجات أكثر شدة عندما تعود دورتهم الشهرية بعد الولادة أو لا يوجد تغيير على الإطلاق. ربما ستكون من المحظوظين.
أيضًا ، ملاحظة حول الانتباذ البطاني الرحمي: أولئك الذين يعانون من هذه الحالة المروعة قد يستمتعون أيضًا في بعض الحالات بفترات أقل إيلامًا بعد ولادة طفلهم. يمكن للحمل أن يقمع أعراض بطانة الرحم لفترة من الوقت بعد الولادة (يتعلق الأمر بزيادة مستويات البروجسترون التي يمكن أن تسبب يزرع ليصبح أصغر) ، ولكن ضع في اعتبارك أن هذا مؤقت فقط ولا يعالج المرض بحد ذاتها.
شيء لنتطلع إلى
في حين أن الحمل يختلف بالنسبة لكل من يمر به ، فمن المعروف أنه غير مريح (وأحيانًا بطريقة رئيسية). لذلك من الجيد أنه بعد إنجاب طفلك ، قد تستمتعين ببعض الآثار الجانبية للحمل أثناء احتضان طفلك الجديد.
