لم يسبق لي أن واجهت صعوبة مع وزني ، حتى عندما لم أكن أمارس الرياضة أو أشاهد ما أكلته - وهو ما كان دائمًا. صممت ، وفازت بمسابقات ملكات الجمال وحتى أنجبت ثلاثة أطفال وفقدت الوزن دون بذل الكثير من الجهد.
أكثر: أنا رياضي قادر على المنافسة وحتى أشعر بالخزي تجاه جسدي
الآن ، مع مرض المناعة الذاتية الذي يتطلب مني تناول بريدنيزون ، وهو دواء يسبب زيادة الوزن ، أجد صعوبة في الحفاظ على الوزن. أريد أن آكل كل شيء ويبدو أن كل شيء يذهب مباشرة إلى الوركين والذراعين والفخذين.
تحدث عن انعدام الأمن الجسدي. أبقى بعيدًا عن الميزان حتى يتحسن فضولي وأتقدم ، على أمل أن ما يكشف عنه هو ما أريده. مفاجأة - إنها ليست كذلك!
لم أكن أبدا بهذا الثقل في حياتي. إنه شيء يمكنني التعايش معه ، لكنني حقًا أشعر بعدم الارتياح في بشرتي. أدرك أنه من الآثار الجانبية للدواء ، لكن معرفة ذلك لا يساعدني في قبوله. من الصعب للغاية قبول شيء تعرف أنه لا يمكنك تغييره. لا يمكنني التوقف عن تناول الأدوية الخاصة بي لأنني سأواجه مشكلة أكبر للتعامل معها أكثر من زيادة الوزن.
أستمر في ممارسة اليوجا ، بما في ذلك تمرين أكثر كثافة يسمى كونداليني يوغا ، على أمل أن يساعدني ذلك في الشعور براحة أكبر مع جسدي.
أكثر: كيف ساعدتني اليوجا على الحزن والبدء في الشفاء بعد فقدان طفل
مع تقدمنا في السن ، أعلم أن هناك بعض الأشياء التي تتغير في أجسادنا. لم نعد في العشرينات من العمر عندما بدت الأمور سهلة للغاية. ثم مرة أخرى ، لم يكن لدينا أدنى فكرة عما كنا نفعله في حياتنا في ذلك الوقت - معظمنا ، على الأقل.
أعتقد أن معظم الأنظمة الغذائية هي نفسها: الرسالة الأساسية هي تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة. يبدو سهلا أليس كذلك؟ لسوء الحظ ، هذا لا يأخذ في الاعتبار ظروفنا الخاصة التي يتعين على كل واحد منا التعامل معها.
كن فخوراً بمن أنت ورحلتك في هذه الحياة. ابذل قصارى جهدك وتذكر أن تعيش. الحياة قصيرة ، أقصر من أن تعلق في حالة انعدام الأمن!
أكثر:كيف تجعلني التمارين أشعر أنني أستطيع التغلب على أي شيء
