هذه الحلويات اللذيذة لعيد الحب منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالطعم. المضي قدما - تنغمس!
اقترب عيد الحب. سواء كنت تخطط للاحتفال بكونك أعزب مع فتياتك أو تقضي يومًا رومانسيًا مع حبيبتك ، اجعل يومك أكثر حلاوة مع حلوى لذيذة. ولا تقلق - إذا كنت لا ترغب في الانغماس في الحلوى لأنك تحسب السعرات الحرارية الخاصة بك ، فهذه الحلويات الخالية من الشعور بالذنب هي العلاج المثالي لأنها منخفضة السعرات الحرارية وذات مذاق كبير.
1
بودنغ خبز الشوكولاتة
مع 8 جرامات فقط من الدهون لكل حصة ، سيستمتع عشاق الشوكولاتة بهذه الوصفة قليلة الدسم. يصنع الخبز الفرنسي وشوكولاتة الحليب ومسحوق الكاكاو غير المحلى وبعض المكونات الأخرى بودنغ الخبز بالشوكولاتة هذا. لا تنسى إضافة الكريمة المخفوقة.
2
توت العليق محشي بالشوكولاتة
الأمر لا يصبح أسهل بكثير من هذا! ببساطة ضع رقائق الشوكولاتة في التوت للحصول على لقمة لاذعة حلوة. حتى بعد تناول وجبة كبيرة ، كل شخص لديه مساحة لعدد قليل من هؤلاء الفتيات الجميلات.
3
كعكة الآيس كريم بالنعناع
حتى مع الكاكاو غير المحلى والشوكولاتة الداكنة وعصا حلوى النعناع ، لا تزال هذه الكعكة اللذيذة أقل من 250 سعرة حرارية لكل وجبة! يمنحك مزيج الآيس كريم والكيك أفضل ما في العالمين ، والنعناع هو مجرد طبقة الجليد على الكعكة.
4
كعكة بودنغ الليمون الخفيفة
يحول زبادي الموز بالفراولة ومزيج الكيك الأبيض والليمون المبشور والعصير هذا الطبق إلى كعكة بودنغ بالليمون. والأهم من ذلك ، أنها أقل من 250 سعرة حرارية لكل وجبة. لا تنسى إضافة التوت.
5
بارفيه بودينغ الشوكولاتة بالتوت الأزرق
حول هذه الوصفة الفريدة من بودنغ الشوكولاتة قليلة الدسم إلى بارفيه بتغطيتها بنصف كوب من التوت الأزرق متبوعًا بنصف كوب من الكريمة المخفوقة. تُزين بالشوكولاتة المبشورة.
6
تيراميسو خفيف
رصيد الصورة: George Doyle / Stockbyte / Getty Images
هذه الحلوى بنكهة القهوة المصنوعة من ليدي فينجر لن تجعلك تشعر بالثقل أو بالذنب حتى بعد اللقمة الأخيرة. استمتع به مع كوب ساخن من الشاي الأخضر.
7
آيس كريم شوكولاتة قليل الدسم
سيستمتع عشاق الآيس كريم بحلوى آيس كريم الشوكولاتة المصنوعة منزليًا والمليئة برقائق الشوكولاتة شبه الحلوة.
8
نحيل زبدة الفول السوداني ميلك شيك الموز
لا تدع كلمة "نحيف" تخدعك عندما يتعلق الأمر بالذوق. سيكون عشاق اللبن المخفوق في متناول اليد بهذه الوصفة. ليس هذا اللبن المخفوق لذيذًا فحسب ، بل إنه منخفض الدهون والسعرات الحرارية ويمكن تحضيره في دقائق.
9
كب كيك بدون بيض (مع صقيع الشوكولاتة قليل الدسم)
هذه الكب كيك هي أفضل علاج إذا كنت تريد شيئًا من الشوكولاتة ، ولكن منخفضة السعرات الحرارية ، من أجل حلوىك. زيّنيها بقشور الشوكولاتة ودعي محبّتك الحلوة تستمتع بها!
10
حلوى الزنجبيل الكمثرى الصقيع
أنصاف الكمثرى المجمدة وخلاصة الفانيليا والأماريتو والزنجبيل المطحون تجعل هذه الحلوى الصديقة لمرضى السكري علاجًا صحيًا مثلجًا.
المزيد من الحلويات الصحية لعيد الحب
وصفات سهلة للشوكولاتة قليلة الدسم
حلويات عيد الحب الصحية
الحلويات الخفيفة التي لن تفسد نظامك الغذائي
