هذا العصير الأخضر الصحي مع الزبادي اليوناني مثالي للإفطار ، بعد التمرين أو كوجبة خفيفة في منتصف النهار.
قصة ذات صلة. فطيرة بيري بادما لاكشمي تضاعف كوجبة إفطار لذيذة وحلوة
اذهب إلى اللون الأخضر لتناول الإفطار
هذا العصير الأخضر الصحي مع الزبادي اليوناني مثالي للإفطار ، بعد التمرين أو كوجبة خفيفة في منتصف النهار.
قاوم الرغبة في سكب وعاء من الحبوب السكرية لبدء يومك. هذا العصير الأخضر مليء بالفيتامينات والمواد المغذية لإبقائك نشيطًا حتى وقت الغداء.
وصفة عصير اخضر صحي
مقتبس من اثنين من البازلاء والقرن
يجعل 2
مكونات:
- 1 كوب فراولة مقشرة ومفرومة
- 1 برتقالة مقشرة ومفرومة
- 1 موزة مقشرة ومفرومة
- 2 كوب أوراق سبانخ
- 1/3 كوب زبادي يوناني
- 1 كوب ثلج
الاتجاهات:
- في الخلاط ، اخلطي الفراولة والبرتقال والموز والسبانخ واللبن اليوناني وكوب ثلج. اهرسها حتى تصبح ناعمة. أضف المزيد من الثلج أو الزبادي لتحقيق الاتساق المطلوب.
- قدميها على الفور.
المزيد من النكهة اليومية
عصير الفراولة والبابونج والكينوا
عصير التوت الوردي
عصير المانجو والقرفة والريحان
