مزيج القرد الصغير من Mommy’s 
وجبة خفيفة رائعة وجذابة!
قصة ذات صلة. العنصر الذي يحتاجه آباء الأطفال المصابين بالسكري في قائمة العودة إلى المدرسة
مكونات:
- 1 1/4 كوب من رقائق الموز المجففة
- 1 كوب كل من البابايا المجففة والمانجو
- 1/4 كوب من كل من اللوز المقطّع وبذور عباد الشمس أو المكسرات المفضلة لديك
- 1/4 كوب جوز هند مجفف (اختياري)
- 1/4 كوب رقائق شوكولاتة صغيرة (بديل الزبيب أو التوت البري أو المشمش المجفف ، إذا رغبت في ذلك)
الاتجاهات:
- اجمع بين المكونات واستمتع!
- احتفظ بها في حقيبة بسحاب ودع "القرود الصغيرة" تحزم حفنة من الطعام لتناولها في المدرسة أو تناول حفنة منها لتناول وجبة خفيفة بعد المدرسة
من هذا الكون رقائق التورتيلا
إليك وجبة خفيفة لذيذة ودافئة ترضي عشاق السماوات الكبار والصغار. تُخبز هذه الرقائق المقرمشة في دقائق وهي قليلة الدهون أيضًا.
مكونات:
- 1 تورتيلا طحين كبير
- رذاذ الطبخ
- ملح البحر
الاتجاهات:
- استخدم قواطع ملفات تعريف الارتباط على شكل سماوي (نجوم ، وهلال ، ودوائر ، وما إلى ذلك) لقطع الأشكال من تورتيلا دقيق كبير.
- رتبي الأشكال على صفيحة خبز وغطيها برفق برذاذ الطهي ورشيها بملح البحر.
- اخبز في 350 درجة فهرنهايت لمدة 5 إلى 7 دقائق ورقائق البطاطس جاهزة للغطس في الصلصة أو الجواكامولي.
- للحصول على علاج حلو ، يرش بالقرفة والسكر.
بايتس بايتس
تصنع 14 كرة
من السهل إنتاج هذه اللدغات المغذية بكميات كبيرة وبنفس السهولة على الأطفال أن يبرزوا في أفواههم عندما يحتاجون إلى دفعة. رائع لوجبة خفيفة في منتصف اللعبة أيضًا.
مكونات:
- 1 حبة موز صغيرة
- 1/2 كوب زبدة الفول السوداني (ناعمة أو مكتنزة)
- 1/2 كوب جنين قمح محمص
- فول سوداني أو لوز مفروم ناعماً أو رقائق شوكولاتة صغيرة أو فتات غراهام كراكر أو جوز الهند المبشور للتغليف.
الاتجاهات:
- في وعاء متوسط الحجم ، اهرسي الموز وزبدة الفول السوداني معًا.
- يقلب في جنين القمح. افردي ملاعق كبيرة من الخليط على شكل كرات ثم افردي الكرات في واحدة ، أو مزيجًا ، من الطلاءات المذكورة أعلاه. تبرد حتى تصبح متماسكة. يمكنك تجميد هذه أيضًا.
- الاختلافات:
- للحصول على نسخة خالية من الفول السوداني ، استبدل زبدة الفول السوداني ببذور عباد الشمس أو زبدة اللوز أو زبدة فول الصويا وتجاهل الفول السوداني ورقائق الشوكولاتة التي قد تحتوي على آثار من الفول السوداني.
ستيكويتشس
كيف تحول شطيرة إلى غداء ممتع؟ اجعلها ستيكويتش!
مكونات:
- خبز
- جبنه
- لحوم الغداء
- الطماطم العنب
- خس
- مخللات
الاتجاهات:
- قم بتقطيع مكعبات من الخبز والجبن ولحم الغداء (طلبنا شرائح بسمك 1/2 بوصة من لحم الخنزير والديك الرومي في متجر الأطعمة الجاهزة).
- ضع المكعبات في سيخ مع الأطعمة الأخرى التي يحبها طفلك ، مثل طماطم عنب أو قطعة خس أو مخلل أو زيتون.
- أرسل مع المايونيز أو الخردل للغمس.
المزيد من أفكار غداء المدرسة
- يعامل الغداء العودة إلى المدرسة
- العودة إلى المدرسة وصفات الغداء والأفكار
- أكياس الغداء المدرسية العضوية
