"إنقاص الوزن" هو رد فعل غالبًا ما يقدمه الأطباء عندما تعود الإحصائيات الصحية مثل ضغط الدم والكوليسترول إلى الجانب المرتفع. ولكن ماذا لو حميتك القليل من الوزن من عواقب "الإحصائيات غير الصحية"؟
يسمي العلماء هذا "مفارقة السمنة" وكان في الواقع على رادار مهنة الطب لأكثر من عقد الآن. ما يشير إليه هو أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن قليلاً يبدو أنهم يتحسنون في الواقع مع حالات مزمنة مثل مرض قلبيوالسرطان وارتفاع ضغط الدم من الأشخاص الذين يقعون في نطاق "الوزن الطبيعي". وغني عن القول أن هذا أمر محير للأطباء الذين أمضوا حياتهم المهنية بالكامل في الوعظ فقدان الوزن كأفضل حل لجسم أكثر صحة.
وهذه المفارقة ليست مجرد نظرية. لقد تم إثبات ذلك عدة مرات من خلال عدد من الدراسات منذ أن بدأت البيانات المحيرة بالظهور لأول مرة. الآن يبدو أن القليل من الدهون يحمي مرضى الالتهاب الرئوي والحروق والسكتة الدماغية والسرطان وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. بطبيعة الحال ، تم إجراء الكثير من الأبحاث أيضًا لمحاولة دحض التناقض وتحويله إلى خلل في البيانات ، ولكن حتى الآن ، لم تتمكن أي دراسة من القيام بذلك.
أثار بحث أحد علماء الأوبئة على وجه الخصوص أكثر الجدل ، لأن بياناتها شاملة جدًا (وبالتالي يصعب المجادلة ضدها). كاثرين فليجال، الذي يعمل في مركز السيطرة على الأمراض ، قام بتحليل البيانات من أكثر من 100 دراسة ، والتي تشمل ما يقرب من 3 ملايين مريض. وجدت هي وزملاؤها أنه في حين أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة المعتدلة كانوا أكثر عرضة للإصابة الحالات التي قد تكون مهددة للحياة مثل أمراض القلب ، كانت أقل عرضة للوفاة منها من النحافة كان الناس. بالطبع ، تزداد عوامل الخطر مع الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، ولكن بشكل عام ، بناءً على أرقام فليجال ، يبدو أن زيادة الدهون تساعد المرضى بدلاً من إيذائهم.
حاول البعض تبرير بحث مثل Flegal من خلال النظر في نوع العلاج الطبي الذي يتلقاه الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن مقابل أولئك الذين يقعون في نطاق الوزن الطبيعي. النظرية هنا هي أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يحصلون على علاج طبي أكثر كثافة بسبب وزنهم. ومع ذلك ، فإن بيانات عالم الغدد الصماء الفرنسي ، بوريس هانسيل ، تتعارض مع ذلك. لقد فحص 54000 مريض معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية ووجد أن دهونهم الزائدة حمايتهم من الشروط المذكورة ، سواء كانوا على العقاقير المخفضة للكوليسترول الموصوفة تقليديا أم لا و حاصرات بيتا.
أكثر:المرأة التي فقدت نصف وزن جسدها لديها رسالة بـ "مزيلات السمنة"
فهل يعني كل هذا أنه يمكننا في النهاية التوقف عن ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي؟ ليس صحيحا. ومع ذلك ، قد يحتاج التركيز على فقدان الوزن الفعلي إلى إعادة النظر. ولكن بينما لا يزال الأطباء يتشاجرون بشأن ذلك ، إليك ما يبدو أنه أكثر منطقية ، بناءً على ما نعرفه الآن. لا يزال يتعين عليك محاولة تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام ، لكنك لست بحاجة إلى تجويع نفسك أو الذهاب إلى معسكر التدريب كل يوم.
هذا يسمى البقاء الصحة في كل الأحجام، وما يعنيه ذلك بشكل أساسي ، اعتني بنفسك جسديًا وعقليًا ، ولكن عليك أيضًا أن تتصالح مع المكان الذي يريد جسمك بشكل طبيعي أن يكون فيه على الميزان. هذا لا يعني أنك يجب أن تأكل ما تريد ولا تتحدى جسمك أبدًا لتحقيق اللياقة الأهداف ، ولكن هذا يعني أن الضغط على البقاء تحت مؤشر كتلة جسم معين ليس ضروريًا على المدى الطويل مصطلح. ليندا بيكون، وهو مؤلف حول هذا الموضوع ، قال كوارتز، "نحن عالقون جدًا في حقيقة أن الطريقة الوحيدة للتوسط في الصحة هي من خلال الوزن."
أكثر:خبير فقدان الوزن ينتقد تيس هوليداي لـ "تطبيع السمنة"
على الرغم من الأدلة التي لا يمكن إنكارها والتي تدعم مفارقة السمنة والراحة التي يمكن أن تجلبها للأشخاص الذين يعانون من وزنهم ، إلا أن معارضة الأطباء مستمرة. ومع ذلك ، الآن بعد أن بدأت وسائل الإعلام في احتضان الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، ربما مهنة الطب ستنظر عن كثب في هذه الدراسات وتدرك أن الصحة أكثر بكثير من الأرقام الموجودة في مقياس.
