زواج يمكن أن يمثل تحديًا في ظل أفضل الظروف ، وإذا كان أحد الشركاء يعيش مع الصحة النفسية الحالة ، فإن تعقيد حياتكما معًا يزيد فقط. إذا كنت تدرك ربما تكون قد تزوجت من نرجسي، قد تتساءل عما يجب فعله بعد ذلك.
إلى حد كبير كل شخص لديه سمة نرجسية او اثنين - تميل النرجسية إلى الوجود على طول طيف من الشدة. لكن اضطراب الشخصية النرجسية يتميز "بنمط واسع الانتشار من العظمة (في الخيال أو السلوك) ، والحاجة إلى الإعجاب ، ونقص التعاطف" ، وفقًا لـ الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية ، الإصدار الخامس.
خمسة معايير تأهيل أو أكثر ، مثل الانشغال بنجاح أو قوة غير محدودة ، والحاجة إلى أقصى درجات الإعجاب والسلوك الاستغلالي ، مطلوبان قبل أن يتمكن أخصائي الصحة العقلية من تأكيد تشخبص. هكذا قال، تعاني من السمات النرجسية بشكل مباشر - بما في ذلك التركيز المفرط على الذات أو عدم الاهتمام بمشاعرك - في زوجك أو شخص قريب منك يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية.
كيف تعرف ما إذا كنت متزوجًا من شخص نرجسي
الزواج من شخص نرجسي الشخصية الفوضى هي حالة خطيرة "، رافي بيليك عامل اجتماعي سريري مرخص في مركز العلاج بالتيمور، يقول SheKnows.
ويشرح قائلاً: "قلة من الناس يمكنهم التنقل مع شخص يعاني من هذه المشكلة والخروج في قطعة واحدة". "لذلك ، من الأهمية بمكان قبل اتخاذ قرار بشأن ما يجب فعله حيال ذلك أن تحصل على توضيح بشأن ما إذا كان زوجك في الواقع مؤهلًا لهذا التشخيص - أم أنه مجرد شخص عجوز عادي. هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتحسين الزواج من أحمق ، بما في ذلك الاستشارة الزوجية. لكن مع شخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية ، حتى هذا لا يساعد كثيرًا. قد يكون من الحكمة مقابلة أحد المحترفين ، إما معًا أو بمفردك ، للتأكد من الظروف قبل اتخاذ قرار بشأن كيفية التعامل معها ".
إذا أدركت فجأة أنك كذلك متزوج من نرجسي أكبر نصيحة الدكتور كالي إستس، مؤسس أكاديمية الإدمانتقول أنها يمكن أن تعطي الناس هو عدم الانخراط. "قد يرغبون في المجادلة معك ، ضوء الغاز لك ثم استدر وأخبرك أن هذا كان خطأك ، "قالت لشيكنوز. "لن يحضروا بشكل عام استشارات الأزواج ، لأنهم لا يرون أن سلوكهم قد يمثل مشكلة".
ماذا تفعل إذا كنت متزوجًا من شخص نرجسي
الأشخاص الذين يعانون من NPD يقول إستس إن لديهم حاجة ماسة للسيطرة - وهم يميلون إلى تبرير سلوكهم الخاص ، بغض النظر عن مدى كلفته أو ضرره للآخرين. "ولكن ، إذا كنت تتصرف بنفس الطريقة ، عن طريق الغش أو البقاء في الخارج لوقت متأخر ، على سبيل المثال ، فسوف ينقلبون عليك ويخبروك أن المشكلة هي خطأك."
تعلم وضع الحدود هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع شخص ما مع NPD ، كما يقول Estes ، لأن التفاوض العادل والفعال قد لا يكون ممكنًا. "إذا دخلت في جدال مع هذا الشخص ، فسيسمح له ذلك بالاستمرار في إلقاء الضوء عليك لإثبات وجهة نظره. ما عليك سوى السير على الطريق. دعهم يعرفون ما هي الحدود التي لديك وكن مستعدًا للمغادرة عند عبورهم. يحب الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية الانخراط ، وإذا قمت بإغلاقه ، فإنه يعطل سلوكهم ويمنعهم من التصرف ".
يقترح Estes قضاء بعض الوقت للتهدئة أثناء الصراع مع عدم الاستجابة لمحاولات ربطك مرة أخرى بالقتال - لا تستجيب للمكالمات أو الرسائل النصية. "أخبرهم أنك ستتصل بهم متى أنت جاهزون. مع النرجسي ، عليك إعادة التوازن وعدم المساس بقدرتك على التحكم في قارة." قد يكون الحصول على مساعدة من معالج مؤهل ضروريًا أيضًا أثناء التنقل في زواجك شخص ما مع NPD.
هل يجب أن تترك زواجك؟
إذا قررت أن الوقت قد حان لترك زواجك ، فمن المهم المضي قدمًا بحذر. "أول شيء تفعله ليس فعل هو إخبار النرجسي أنك تريد إنهاء العلاقة ، " شانون توماس، أخصائي اجتماعي إكلينيكي مرخص ومؤلف الشفاء من الإساءة الخفية، يقول SheKnows. "قد يبدو هذا غير منطقي ، لكن الشخص السام سيتبعه تمامًا بأحد شيئين. سيبدأون إما في قصفك بالحب لإبقائك محاصرًا عاطفياً في العلاقة من خلال الترابط الصدمة أو ستصبح سلوكياتهم أكثر سمية وقد تكون ضارة بصحتك العامة أو سلامتك الجسدية أو سمعة. في بعض الأحيان كل الثلاثة ".
وفقًا لتوماس ، فإن أول شيء يجب عليك فعله إذا كنت تخطط لترك شخص نرجسي هو النظر إلى مناطق حياتك حيث يأخذ النرجسي مساحة. "هل أنت معتمد ماليًا؟ هل تحتاج إلى إعادة الاتصال بالعائلة والأصدقاء كنظام دعم؟ هل تحتاج إلى البدء في الاعتناء بنفسك بشكل أفضل حتى يكون لديك الطاقة للمغادرة؟ إن النظر إلى المكان الذي يحتل فيه النرجسي حياتك سيساعد في ملئها بأشخاص وأنشطة صحية وإيجابية ".
بغض النظر عن مسار العمل الذي تقرر اتخاذه ، فإن التنقل في أي نوع من العلاقات مع شخص ما مع NPD يتطلب دعم المجتمع والرعاية الذاتية. وإذا كان زوجك النرجسي مسيئًا بأي شكل من الأشكال ، فقد يكون الوقت قد حان لتقييم ما إذا كان البقاء في الزواج خيارًا صحيًا لك أم لا.
