بعد يوم طويل في العمل ، تعود إلى المنزل وتلعب مع أطفالك وتتناول العشاء... وتنام بالصدفة في العدسات اللاصقة مرة أخرى. مرحبًا ، هذا يحدث ، ولكن الحقيقة هي أنه ليس رائعًا بالنسبة لك صحة العين. "أعلم أنه قد يكون من المغري النوم في جهات الاتصال الخاصة بك بدافع الراحة ، لكنها عادة سيئة يمكن أن تكون أرضًا خصبة للمتاعب" ، كما تقول الدكتورة أماندا ريتس ، د. الانتقالات سفير العلامة التجارية. "ما لم تكن عدساتك مصممة للارتداء لفترات طويلة وتم منحك موافقة طبيب العيون ، يجب عليك تجنب النوم في العدسات اللاصقة. عندما تغمض عينيك أثناء ارتداء العدسات اللاصقة ، تكون القرنية (السطح الأمامي للعين) ممنوع من تلقي الأكسجين الذي يحتاجه - بشكل أساسي ، خانق - ويصبح عرضة له عدوى."
لمعرفة مدى سوء النوم في جهات الاتصال الخاصة بك ، تجيب Rights على جميع أسئلتك حول ذلك بالضبط.
كيف يمكن للنوم في العدسات اللاصقة أن يسبب ضررًا بشكل منتظم؟
يقول رايتس: "بمرور الوقت ، يمكن أن تصبح عينك عرضة للعدوى المختلفة من الفيروسات أو البكتيريا أو الأميبات أو الفطريات". "بشكل عام ، يمكن أن يحدث التهاب الملتحمة (" العين الوردية ") والتهاب القرنية (التهاب مؤلم في القرنية) من النوم في جهات الاتصال الخاصة بك." أيضا ، بواسطة ارتداء العدسات اللاصقة لفترة طويلة من الوقت دون إزالتها ، يمكن أن تنتفخ القرنية ، مما قد يغير وصفتك الطبية ويسبب غير واضح
رؤية. من الأفضل أن تستغرق بضع دقائق كل ليلة لإزالة وتنظيف العدسات اللاصقة بشكل صحيح لتجنب هذه المشكلات المحتملة في صحة العين والرؤية.هل من المقبول أن تأخذ قيلولة سريعة في جهات الاتصال الخاصة بك؟
في حين أن الأمر أقل خطورة من النوم ليلة كاملة مع العدسات ، إلا أنه لا يزال من غير الجيد التقاط القليل من العدسات Z أثناء ارتداء العدسات ، كما يحذر حقوق. مرة أخرى ، النتيجة واحدة: النوم على جهات الاتصال يمنع القرنية من تلقي الأكسجين الذي تحتاجه.
ما الأشياء الأخرى التي يجب تجنب القيام بها أثناء ارتداء العدسات اللاصقة؟
"لا يُنصح بالسباحة أو استخدام حوض الاستحمام الساخن أو الاستحمام أثناء ارتداء العدسات اللاصقة ، حيث توجد بعض الميكروبات السيئة (مثل الشوكميبا) التي تعيش في الماء ومن المعروف أنها تسبب التهابات خطيرة في العين وتهدد الرؤية ". "عند تعرضها للماء ، فإن العدسات اللاصقة اللينة تغير شكلها وتنتفخ وتلتصق بالعين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى خدش القرنية ، مما يسهل على الميكروبات دخول العين والتسبب في حدوث عدوى ". من الأفضل أن تجنب ارتداء العدسات اللاصقة حتى تنتهي من السباحة وبدلاً من ذلك ، اختر زوجًا من السباحة المناسبة بوصفة طبية نظارات واقية.
إذا كان عليك حقًا ارتداء العدسات اللاصقة أثناء ممارسة الأنشطة المائية ، فقم بإخراجها في أقرب وقت ممكن لتقليل خطر الإصابة بعدوى العين. اسأل طبيب العيون الخاص بك عن المستهلكات اليومية حتى تتمكن من التخلص من العدسات بعد ذلك.
هل يجب أن تحدد مقدار الوقت الذي ترتديه فيه العدسات اللاصقة كل يوم؟
"كل الأشياء هي الأفضل في الاعتدال ، وارتداء العدسات اللاصقة ليس استثناءً ،" يقول رايتس. بشكل عام ، يمكن لمعظم الناس ارتداء العدسات اللاصقة بشكل مريح لمدة تتراوح من 12 إلى 14 ساعة يوميًا. أنت تريد أن تمنح عينيك فترة راحة للتنفس ، لذا اجعل من المعتاد إزالة العدسات اللاصقة بمجرد وصولك إلى المنزل - استهدف ساعة أو ساعتين من وقت عدم الاتصال قبل النوم ".
ما هي أفضل طريقة للعناية بعدساتك للحفاظ على صحة عينيك؟
إذا كنت شخصًا يرتدي عدسات قابلة لإعادة الاستخدام ، فأنت بحاجة إلى تنظيفها كل ليلة قبل النوم وترك العدسات تنقع في محلول العدسات اللاصقة جديدًا طوال الليل ، كما تنصح حقوق. للمساعدة في إزالة رواسب البروتين والحطام ، اشطف عدساتك وافركها بالمحلول قبل تخزينها في العلبة.
استخدم دائمًا محلول تنظيف العدسات اللاصقة - لا تستخدم الماء أو اللعاب مطلقًا - لتنظيف العدسات. "الحلول متعددة الأغراض عبارة عن نظام رعاية شامل يستخدم لتنظيف وشطف وتطهير وتخزين العدسات اللاصقة ،" يقول رايتس. تشمل منتجات تنظيف العدسات الأخرى الأنظمة القائمة على بيروكسيد الهيدروجين ، والتي تتطلب عناية خاصة للاستخدام الآمن. استخدم فقط محلول العدسات اللاصقة الطازج في حالتك ؛ لا تقم أبدًا بإكمال المحلول عن طريق خلط المحلول الطازج مع المحلول القديم أو المستخدم ".
في صباح اليوم التالي ، بعد إزالة العدسات اللاصقة من العلبة ، ارمِ المحلول المتبقي وجفف الحافظة لمنع تراكم الجراثيم المجهرية. أفضل طريقة للقيام بذلك هي فرك الغلاف وشطفه بمحلول جديد ، ثم المسح الجاف بمنديل ، ثم تركه يجف في الهواء مع إزالة الأغطية. ومع ذلك ، حتى مع التنظيف المناسب ، يجب استبدال علبة العدسات اللاصقة في كثير من الأحيان. من الناحية المثالية ، يجب استبدال الحافظات كل ثلاثة أشهر على الأقل ، أو عند شراء زجاجة جديدة من المحلول - أيهما أقرب.
هل يجب أن أظل أمتلك زوجًا من النظارات حتى لو كنت أرتدي العدسات اللاصقة دائمًا؟
"من المهم لجميع مرتدي العدسات اللاصقة أن يكون لديهم زوج محدث من النظارات بالإضافة إلى العدسات اللاصقة ،" يقول رايتس. "في كثير من الأحيان ، يأتي الأشخاص إلى مكتبي وهم يرتدون نفس العدسات اللاصقة لفترة طويلة جدًا لأنهم كانوا على آخر زوج لهم أو لم يتمكنوا من الوصول إلى أي شكل آخر من أشكال تصحيح الرؤية. تأكد من أن لديك زوجًا من النظارات لتلك الأوقات التي تترك فيها عينيك تتنفس قبل النوم ، عندما تكون كذلك مريضة أو تعاني من عدوى في العين ، وعندما تنفد العدسات اللاصقة وتنتظر الصندوق التالي يصل. لا تخاطر باحتمال الإصابة بعدوى أو تلف القرنية أو فقدان البصر من خلال الإفراط في ارتداء العدسات اللاصقة ؛ نظاراتك يمكن أن تكون منقذك في وقت الحاجة. أنا أشجع مرضاي على اختيار النظارات العصرية التي سيرغبون في ارتدائها ، لذا فهم متحمسون للتبديل بين نظاراتهم وعدساتهم ".
ما هي الأخطاء الشائعة الأخرى التي يرتكبها الأشخاص عندما يتعلق الأمر بالعدسات اللاصقة؟
"بالإضافة إلى التآكل والتنظيف غير المناسبين ، فإن أحد الأخطاء الأكثر شيوعًا التي يرتكبها الناس عندما يتعلق الأمر بالعدسات اللاصقة هو عدم اتباع الجدول الزمني المناسب للاستبدال" ، كما يقول رايتس. "اتبع إرشادات طبيب العيون الخاص بك: لا تطيل المدة التي ترتدي فيها العدسات اللاصقة قبل التخلص منها ، وكن على علم بتاريخ انتهاء صلاحيتها. على سبيل المثال ، عدسات الأسبوعين آمنة للاستخدام اليومي لمدة تصل إلى أسبوعين فقط ، وعلبك صالحة فقط لفترة محدودة. لا تدفعه لأنك قد تعرض صحة عينك وسلامتك للخطر ".
تجنب لمس العدسات اللاصقة أو العينين بأيدٍ غير نظيفة. تلامس يداك الأشياء باستمرار - المفاتيح ومقابض الأبواب ولوحات المفاتيح - التي لا نعتقد أنها تؤوي الجراثيم ولكنها في الواقع أرض تكاثر البكتيريا. اغسل يديك دائمًا بالماء والصابون وجففهما جيدًا بقطعة قماش نظيفة قبل لمس العدسات اللاصقة أو العينين.
بالإضافة إلى ذلك ، تجنب فرك عينيك أثناء ارتداء العدسات اللاصقة. إذا كان لا بد من الفرك ، فافعل ذلك برفق قدر الإمكان ، لأن الفرك الخشن يمكن أن يؤدي إلى تلف القرنية. إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة وتعاني بانتظام من جفاف العين أو الحساسية ، فقد تكون هذه علامة على التحول إلى ارتداء النظارات بدوام كامل حتى تتحسن الأعراض.
جميع العدسات اللاصقة ، بغض النظر عما إذا كانت تصحح رؤيتك أم لا ، تتطلب وصفة طبية. ويشمل ذلك العدسات اللاصقة التجميلية - مثل العدسات المزخرفة والملونة والهالوين وما إلى ذلك. - والتي لا تزال أجهزة طبية تخضع لرقابة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وتتطلب إثباتًا لوصفة طبيب العيون لشرائها. خلاف ذلك ، قد لا تكون العدسات التي يتم بيعها لك آمنة أو قانونية. يمكن أن يتسبب ارتداء أي نوع من العدسات اللاصقة دون تقييم وموافقة الطبيب في حدوث أضرار جسيمة لعينيك إذا كانت العدسات لا تتناسب بشكل صحيح ، أو إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح ، أو لم يتم مسحها بواسطة ادارة الاغذية والعقاقير.
"أخيرًا ، من المهم إجراء فحص سنوي للعين ، حتى لو لم تشعر أن رؤيتك قد تغيرت" ، كما يقول رايتس. "يمكن أن تتغير عينك وصحتها بمرور الوقت ، لذا يجب تقييم وصفة العدسات اللاصقة وتقييمها بانتظام للتأكد من أن العدسات تلبي احتياجات صحة عينيك ورؤيتك."
