إذا كنت قد اتخذت قرار القفز إلى حوض السباحة التنزه الاحتمالات ، مبروك! المشي ليس فقط نشاطًا رائعًا لخلط بعض الأرطال ؛ إنها أيضًا مهدئة وذات مناظر خلابة وتعليمية.
الآن كل ما تحتاجه هو حذاء رائع للمشي لمسافات طويلة ، وأنت على ما يرام!
يعد شراء أحذية المشي لمسافات طويلة المثالية أحد أهم القرارات التي يجب على المتنزه أن يتخذها ، لذا فكر في الأمر. قبل أن تبدأ ، اكتشف شدة نشاطك. هل ستستخدم الحذاء في رحلات استكشافية طويلة أم فقط في فترة ما بعد الظهيرة في عطلة نهاية الأسبوع؟
احصل على أسلوبك
ضوء
هذا هو الحذاء الأساسي الخاص بك ، من النوع الذي تراه يرتديه الناس في الهواء الطلق في الأماكن العامة. خفيف الوزن ومرن ، تم تصميم هذا النمط من الحذاء لرحلات التنزه النهارية وحتى التضاريس نسبيًا. حذاء المشي الخفيف مثالي للمبتدئين.
حقائب الظهر
هذا هو التمهيد أكثر "تقدما". إنه مصمم لتحمل الارتفاعات الكبيرة ودعم الوزن الإضافي لحقيبة الظهر. يوفر حذاء المشي لمسافات طويلة على الظهر مزيدًا من الدعم لقدمك ، مما يسمح بالمشي لمسافات طويلة.
تحقق من هذه الوجبات الخفيفة الرائعة للتخييم >>
تسلق الجبال
هذا هو الحذاء "للكبار" في عالم التنزه. مصمم بقفص خارجي (عادة ما يكون مصنوعًا من البلاستيك) ، والذي يسمح بالأحزمة ، وغطاء داخلي أكثر نعومة للراحة ، يعتبر صندوق تسلق الجبال مثاليًا للرحلات متعددة الأيام. يوفر دعمًا قويًا لقدمك ويستمر في تضاريس مختلفة.
اصنع القص الصحيح
منخفض إلى منتصف القطع
تأتي معظم أحذية المشي لمسافات طويلة خفيفة الوزن بقصة منخفضة إلى متوسطة. هم أكثر مرونة ويمكن التحكم فيها. هذه سوف تخدمك بشكل جيد في رحلات التنزه القصيرة وعلى المسارات التي يتم الاعتناء بها جيدًا. الجانب السلبي لهذا الخفض هو أن الحطام يمكن أن يجد طريقه بسهولة إلى حذاءك ويسبب عدم الراحة.
منتصف إلى عالية القص
هذا القطع أكثر متانة بشكل عام ويوفر دعمًا أفضل للكاحل. الأحذية عالية القطع هي الأنسب للمشي لمسافات طويلة والرحلات. قد لا تكون متعددة الاستخدامات وجذابة من الناحية الجمالية ، لكنها تدوم لفترة أطول وتوصلك إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه.
كن بناء حيال ذلك
المادة
كما هو الحال مع أي حذاء ، لا يتغلب التركيب الصناعي على متانة الجلد. المشكلة مع المتنزهين الجلديين هي أن الأمر يستغرق وقتًا أطول لكسر هؤلاء الأولاد السيئين ، في حين أن الأحذية الاصطناعية أسهل على القدمين ولكنها لا تدوم طويلاً تقريبًا. نوصيك بالبحث عن حذاء يجمع بين متانة الجلد وخفة وزن المواد الاصطناعية. تقدم معظم الشركات مجموعة واسعة.
القلب والوحيد
ابحث عن أحذية المشي لمسافات طويلة بطبقة مقاومة للماء ، لأنها ستسمح بالمشي لمسافات طويلة على أي تضاريس في أي طقس. تحقق من نعل الحذاء ، وتأكد من أنه مبني جيدًا وثابت. ستجمع أفضل النعال بين المطاط الطبيعي والاصطناعي لتحقيق المتانة والمرونة المثلى.
اقرأ عن مناطق التنزه الكندية هذه >>
أخيرًا ، عندما تحاول ارتداء الأحذية ، افعل ذلك في وقت لاحق من اليوم ، حيث تميل القدمين إلى الانتفاخ على مدار اليوم (كما هو الحال أثناء المشي لمسافات طويلة) ، وجلب جوارب المشي الخاصة بك. تجول في الأحذية التي تختارها ، وتأكد من ذلك يشعر حق.
حظا سعيدا ، ومسارات سعيدة!
المزيد عن الصحة والعافية
تنبيه اتجاه اللياقة البدنية: بولدينغ
قم بتنظيف خزانة الأدوية الخاصة بك في الربيع
5 طرق لوقف الإفراط في الأكل نهائيا
