الربيع هو قاب قوسين أو أدنى. وبالنسبة للعديد من الرياضيين ، فإن هذا يعني أن الوقت قد حان لبدء التدرب على سباق 10 كم كبير أو ماراثون. ولهذا السبب قمنا بتجميع دليل يستحق الميدالية الذهبية معدات الجري. من أفضل الساعات إلى أفضل حذاء ، لدينا كل شيء تحتاجه أنت - أو أي رياضي في حياتك - للركض على الأرض.
جارمين Forerunner 310XT
لا توجد ساعة تشغيل أفضل من هذا. لا يقتصر الأمر على تتبع السعرات الحرارية المحروقة وعدد الكيلومترات التي تم تسجيلها ومعدل ضربات القلب ، بل يشير أيضًا إلى المسارات التي تجريها - مما يسمح لك بمقارنة التضاريس والمسافة.
$500. متوفر في غرفة الجري.
Shock Absorber 5-in-1 حمالة صدر رياضية متعددة
يجب أن يكون لدى كل فتاة حمالة صدر رياضية لمنع أثداءها من الارتداد [سيساعد هذا على منع الترهل على الطريق]. هذا واحد مفضل من قبل العديد من الرياضيين الأولمبيين.
$87. متوفر عند www.sportsbras.ca.
جاكيت من Adistar Gore Windstopper
مثالي لأيام الجري العاصفة ، هذا الجاكيت خفيف الوزن مزود بسحابات للسماح بالتهوية الإضافية.
$100. متاح على www.shopadidas.ca.
عصابات قودي ستاي بوت سيكيور فيت
من يريد الجري وشعر في وجهه؟ لا احد. لذا حافظ على أقفالك آمنة مع عصابة رأس متينة ولا تتحرك أبدًا.
$7. متوفر في معظم الصيدليات الكبرى.
ويف رايدر 13
يُعد هذا الحذاء علامة تجارية مناسبة للعديد من العدائين ، ويتميز بدعم إضافي حول الكاحلين ووسادات لامتصاص الصدمات على الكرة والكعب. بالإضافة إلى أنها مصنوعة من شبكة تسمح لقدميك بالتنفس - وهو أمر مهم بشكل خاص على المدى الطويل.
$89.99. متوفر في غرفة الجري.
Lululemon تمكين المحاصيل
ليس فقط لليوغيين ، فهذه السراويل مثالية للعدائين أيضًا. إنها مصنوعة من القطن والليكرا وهي تتشبث بجسمك ، لكن لديها القليل من العطاء للسماح لبشرتك بالتنفس. متوفر في بنطال أو بطول قصير ، كما أنها تستخدم تقنية التخلص من العرق.
$86. متوفر عند لولوليمون.
قميص نسائي بأكمام قصيرة من UA Tech
تحتاج كل سيدة إلى قميص يمتص العرق لارتدائه أثناء الخروج على الطريق - هذا القميص أنيق وأنيق وبأسعار معقولة.
$24.99. متوفر عند www.sportlinglife.ca.
سلوك ملكة جمال الاستقطاب
على الرغم من أن حماية العين ليست شيئًا يتبادر إلى الذهن عندما تقول إنك ستخرج للركض ، يمكن أن يكون مهمًا - خاصةً إذا كنت تتجه لحضور جلسة منتصف النهار عندما تكون الشمس في أوجها قمة. ارتدِ زوجًا من هذه النظارات لمزيد من الحماية لمقلة العين.
$255. متوفر عند اوكلي.
