أعتقد حقًا أن لدينا جميعًا سببًا أعمق وراء الجري ؛ شيء شخصي وربما يغير الحياة.
رلدينا جميعًا أسباب تجعلنا نركض. بالتأكيد ، نحن نعلم أن الجري مفيد لنا ، فهو طريقة سهلة وفعالة لممارسة الرياضة وحرق السعرات الحرارية ، وهو أحد أكثر أشكال التمرينات التي يمكن الوصول إليها بأسعار معقولة. ولكن بعد ذلك ، أعتقد حقًا أن لدينا جميعًا سببًا أعمق وراء الجري ؛ شيء شخصي وربما يغير الحياة. كل عداء أعرفه له قصة. ماهو لك؟
ر
رصيد الصورة: Jordan Siemens / Digital Vision / Getty Images
بدأت قصتي مثل الكثير. بدأت الجري كشكل من أشكال التمارين الرياضية وللحفاظ على لياقتي. لكن كلما ركضت أكثر ، بدأ يغيرني ، ليس فقط جسديًا ، ولكن عقليًا. الجري حقا غير حياتي. بعد سنوات من المعاناة من صورة جسدية سلبية للغاية وتدني احترام الذات ، وجدني الجري وغيّر نظرتي بالكامل إلى جسدي وحياتي. لقد أنقذني من السلوكيات السلبية وأظهر لي كيف أقدر نفسي كما أنا. كما أوصلني إلى زوجي. إذن ما الذي أركض لأجله؟ أركض من أجل احترام الذات الإيجابي وصورة إيجابية عن الجسم وعادات صحية. الجري هو علاجي. أنا أركض من أجل سلامة عقلي وصبري. أنا أركض من أجل الحب والصداقة الحميمة وأن أكون قدوة حسنة لأولادي. أنا أركض لأنه يحررني من كل الأشياء السلبية في الحياة ، حتى لو كان ذلك لمدة 30 أو 60 دقيقة فقط. يمكنك القيام بذلك في أي مكان وفي أي وقت. فقط اربط حذائك واخرج من الباب في أي اتجاه يأخذك قلبك.
الشيء الجميل في الجري هو أن كل ما تحتاجه حقًا هو حذاء جيد. تعتبر ملابس الجري اللطيفة ميزة إضافية أيضًا ، ولكن حقًا أي شيء سيفي بالغرض. أخبر الناس دائمًا أن أهم شيء يجب فعله عند بدء روتين التشغيل هو احصل على مقاس مناسب لحذاء الجري الذي يناسب قدمك ونوع جسمك والجري نمط. ليس كل حذاء مناسبًا لكل عداء ، وهذه هي القطعة الوحيدة من المعدات التي يمكن أن تجعل حياتك المهنية في الجري أو تنهيها.
كنت في الآونة الأخيرة بحاجة إلى زوج جديد من أحذية الجري وأردت أن أجرب شيئًا مختلفًا قليلاً عما كنت أرتديه. ذهبت إلى متجر Dick's Sporting Goods ولا بد لي من الاعتراف بأنني تأثرت تمامًا باختيار أحذية الجري التي قدموها والمعرفة التي يمتلكها الموظفون حول كل حذاء. أنا أحب تمامًا الأحذية التي اخترتها وأعلم أنها ستفيدني جيدًا كما أركض من أجل صحتي الجسدية والعقلية والعاطفية.
ر
ر
بغض النظر عن الغرض الذي تسعى إليه ، تأكد من حصولك على الأحذية المناسبة والعتاد الرائع أثناء القيام بذلك. ألق نظرة على حملة الجري 2014: Gear in Action من Dick’s Sporting Goods واستعد للحركة.
ر
رتمت رعاية هذا المنشور من قبل Dick’s Sporting Goods.
