في ألاسكا ، ليس من الغريب رؤية متسلق جبال يحمل حقيبة ظهر ثقيلة يتسلق السلم في صالة الألعاب الرياضية أو متزلج خارج الموسم يتنقل على طول ممرات الدراجات على الزلاجات الدوارة. وبطريقة ما ، فإن عصا Kahuna Creations الكبيرة ، المعروفة باسم "The Land Paddle" ، مناسبة تمامًا.
يتيح لك التظاهر بأنك تمارس رياضة التجديف واقفًا في الأمواج بدلاً من الانطلاق بسرعة على طول الممرات المرصوفة على لوح طويل. ها هي تجربتي في اللياقة البدنية مع Big Stick.
العصا الكبيرة تأخذ التوازن
لدي علاقة حب وكراهية مع الأشياء التي تسير بسرعة - كل شيء ممتع وألعاب حتى تحطمت بشكل مذهل - لذا فقد حدثت أول نزهاتي في Big Stick في ساحة انتظار سيارات مسطحة ومفتوحة. من السهل جدًا التعامل مع Big Stick نفسها ، لكن التذبذب المتعمد للوح الطويل يمنحها منحنى تعليميًا أكثر حدة. يتيح لك التذبذب الانعطاف عن طريق تغيير وزنك ، ولكنه أيضًا أرسلني للتعرج في كل مكان لأنني قمت بالتصحيح الزائد في الاتجاه الأول ، ثم الاتجاه الآخر.
استمتع بالتمرين لكامل الجسم
يعد التمرين الأساسي المكثف جزءًا من جاذبية paddleboarding ؛ بعد كل شيء ، سواء كنت على الماء أو على الرصيف ، فأنت تركب ما يرقى إلى لوحة موازنة متنقلة. ولكن بعد هاتين المباراتين الأوليين ، فوجئت بسرور عندما شعرت به في لاتيني أيضًا. هذا يضع "Big Sticking" في شركة نادرة جدًا ، نظرًا لأن معظم التدريبات الخارجية للأراضي الجافة - الجري ، وركوب الدراجات ، والتزلج المضمن - تعمل بشكل حصري على الساق.
احذر من أخطاء القفز بالزانة
بعد رحلتين في ساحة انتظار السيارات ، ما زلت منحرفًا بشكل غير متوقع إلى جانب أو آخر ، لكنني تعلمت التصحيح بسرعة. وقد ارتكبت الخطيئة الكبرى - الانقلاب أمام اللوح مباشرة ، الأمر الذي أوقفه ودفعني للأمام في القفز بالزانة المعدل - مرة واحدة فقط ، وبسرعة بطيئة للغاية. كنت على استعداد لظهور درب الفتاة الكبيرة.
لا تدع نفسك تتدخل
كنت أتوقع الكثير من الإطلالات الغريبة ، لكن لم ينظر إلي أحد حتى مرتين ؛ يمكن لقد دربتهم على توقع أشياء غريبة على هذا الامتداد المعين من الطريق. كان الاستثناء الوحيد هو رجل نبيل كبير السن صرح ببراعة ، "كأنك تتجول على أرض جافة!" يسجل واحدة للعصا الكبيرة.
حتى أنني أصبحت جيدًا في التوقف عن طريق جر العصا الكبيرة ورائي مثل فرامل تزلج مضمنة عملاقة. بعد عدد قليل من التوقفات بسرعة لا تشوبها شائبة ، كان بإمكاني رؤية أبسط علامة على تآكل المربط المطاطي للعصا (إذا قمت بالتحديق) ، لذلك أعتقد أنه سوف يرتدي نفس مكابح التزلج المضمنة. حتى أنه تجاوز عبارة "أوه ، لا ، فاتني دوري!" الاختبار ، على الرغم من أن الشيء الجميل حقًا في اللوح الطويل هو أنه إذا فشل كل شيء آخر ، يمكنك فقط القفز وتقليل سرعتك.
جرب "الالتصاق الكبير"
شكواي الوحيدة حول Kahuna Big Stick هي أنه على العصا التي يمكن ضبط ارتفاعها ، لا توجد علامة عليها تساعدك على محاذاة الزر المنبثق مع الثقوب ، على الرغم من أنني أعتقد أنه يمكنني إصلاح ذلك بقطعة من الظفر تلميع. وفي الوقت نفسه ، هل تقدم Big Stick تمرين التجديف الممتع السهل التعلم الذي يعد به؟ جسدي - وهذا الرجل على الطريق - قل نعم. (و "وي!")
المزيد من التدريبات الممتعة
تمارين Wallie: تمرين ممتع صديق للأطفال
3 تمارين يمكنك القيام بها مع كلبك
يقفز كانجو: اقفز في طريقك إلى لياقة بدنية مرحة
