وصفة سهلة من الجيلاتين البرتقالي منخفض السكر سيحبها أطفالك - SheKnows

ليس هناك من ينكر أن السكر موجود في كل ما نأكله ونشربه تقريبًا ، من السكريات الطبيعية إلى السكريات المضافة.

كأم لتوأم ومدونة طعام صحي ، أحاول أن أكون مدركًا جدًا لمقدار السكر الذي نستهلكه ؛ لكن هذا لا يعني أن أطفالي محرومون من الحلويات. لا يزالون يحصلون على ملفات تعريف الارتباط والآيس كريم تمامًا مثل أي أطفال آخرين ، لكنني قرأت الملصقات الخاصة بي واختر العناصر التي تحتوي على نسبة أقل من السكر. أوصي بالفعل بإعداد الحلويات والوجبات الخفيفة الخاصة بك لأنك بعد ذلك تتحكم في المكونات الموجودة فيها. في الماضي ، كنت قد صنعت ألواح الجرانولا الخاصة بي المحلاة بالعسل ، والبراونيز بالأفوكادو ، والآيس كريم المكون من موز مخلوط مجمّد فقط.

هذه المرة ، أشركت الفتيات وقمنا بالمرح باستخدام الجيلاتين منخفض السكر باستخدام الجديد عصير تروبيكانا تروب 50 برتقال. حصة واحدة 8 أوقية من مشروب عصير البرتقال Trop50 هي 50 في المائة أقل من السكر والسعرات الحرارية مقارنة بالبرتقال عصير مصنوع من برتقال طازج حقيقي ولا يحتوي على مواد تحلية صناعية ، وهو بالطبع مصدر رائع له فيتامين سي. أحب إشراك أطفالي في المطبخ وتعليمهم كيفية تحضير الأطعمة المختلفة. إنه يبني ثقتهم ، ويمنحهم إحساسًا بالإنجاز ، والأهم من ذلك أنه يسمح لي بقضاء وقت ممتع معهم. من خلال صنع الجيلاتين الخاص بنا مع Trop50 ، استبعدنا المحليات الصناعية وملونات الطعام.

بالطبع ، أنا أبحث دائمًا عن فرصة لأكون مبدعًا ، بغض النظر عن مدى بساطة الوصفات. في الحقيقة ، أفضل الوصفات البسيطة بمكونات صحية. بالنسبة للقوالب الخاصة بي ، قررت استخدام البرتقال. لقد قطعتها إلى نصفين ، وأفرغت من الداخل وسكبت خليط الجيلاتين في الداخل.

في غضون ساعة ، تم الانتهاء من عمل الجيلاتين البرتقالي - وكما ترون ، أحبته الفتيات! عندما سألتهم عن طعمه ، أداروا أعينهم وقالوا "عصير برتقال بالطبع!" هناك لديك ، حلوى ممتعة ، منخفضة السكر ، منخفضة السعرات الحرارية باستخدام Trop50 التي سيستمتع أطفالك بصنعها و يتناول الطعام.

وصفة جيلاتين عصير البرتقال

مكونات:

• 2 كوب عصير برتقال تروب 50
• 2 عبوة جيلاتين بدون نكهة
• نصف كوب ماء ساخن

الاتجاهات:

1. في قدر صغير ، يُطهى على نار خفيفة مع التحريك في مسحوق الجيلاتين.
2. يقلب ويخلط حتى يذوب المسحوق في الماء.
3. يُرفع عن النار ويُسكب في 2 كوب من عصير البرتقال Trop50.
4. صب الخليط في أكواب فردية أو قوالب ممتعة.
5. ضعه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل حتى يتماسك.

هذا المنشور جزء من تعاون برعاية بين Trop50 و SheKnows