يمكنك الآن التنفس بسهولة. يمكن جعل قطع الدجاج صحية باستخدام مكونات جيدة وخبزها في الفرن.
قصة ذات صلة. شاركت راتشيل راي للتو تتبيلة دجاج بلسميك سهلة لتحل محل صلصة الباربكيو تمامًا
دعونا نواجه الأمر ، عندما يرى الأطفال مفاصل الوجبات السريعة المخيفة تقدم قطع الدجاج - يعلم الله - ما بداخلها ويريدون أكلها ، فإننا نخسر معركة قول لا! بصفتنا أمهات ، نواجه تحديًا: هل تقوم نسخنا الخاصة بوضع مكونات جيدة وخبزها. إنه ممكن!
وصفة ناجتس الدجاج الصحية المخبوزة والمخبوزة
يصنع حوالي 20 شذرات
مكونات:
- 9 أونصات لحم دجاج أبيض
- 4 أونصات لحم خنزير مطبوخ
- ملح
- فلفل
- طحين
- 1 بيضة مخفوقة قليلاً
- معكرونة شعر الملاك ، مفككة
- فتات الخبز
- زيت الزيتون
الاتجاهات:
- في الخلاط ، اخفقي الدجاج ولحم الخنزير المطبوخ معًا. أضف القليل من الملح والفلفل.
- شكلهم على شكل كرات صغيرة.
- تحضير 3 أطباق تحتوي على: دقيق ، بيض ، بقسماط ممزوج بمكرونة شعر الملاك.
- اغمس الكرات في الدقيق أولاً ، ثم في البيض وأخيراً ، قم بتغطيتها بفتات الخبز الممزوجة بالمعكرونة.
- وزعيها على مقلاة خبيز مدهونة بقليل من الزيت. رشي زيت الزيتون على القطع.
- تُخبز في درجة حرارة 395 درجة فهرنهايت لمدة 20 دقيقة أو حتى يتحول لونها إلى اللون البني الذهبي.
المزيد من الوجبات الخفيفة للأطفال
6 أثناء التنقل وجبات خفيفة للأطفال
وصفات وجبات خفيفة صحية للأطفال
5 وجبات خفيفة سوبر يحبها جميع الأطفال
