لماذا فترات الأسوأ؟ حتى عندما يكونون طبيعيين ، فإنهم يمثلون طنانة كبيرة. وعندما لا يكونون طبيعيين ، فهذا غير عادل. الخبر السار هو أن الفترة غير الطبيعية ليست دائمًا مدعاة للقلق. لا ينبغي بالضرورة أن يؤدي التدفق الغزير أو الفترة الأطول لمدة شهر واحد إلى الذهاب إلى الطبيب.
”تغييرات طفيفة في الدورة الشهرية يقول لاكيشا ريتشاردسون ، طبيب أمراض النساء والولادة في جرينفيل بولاية ميسوري: "طبيعية ولا تتطلب عناية طبية". قد يؤدي أي شيء من الأدوية الجديدة إلى التغييرات في نظامك الغذائي إلى مستويات النشاط والوزن المختلفة إلى حدوث بعض الاختلافات في دورتك الشهرية.
اذن متى يكون حان الوقت لرنين منبه الدورة غير الطبيعية مع طبيب أمراض النساء الخاص بك؟ وفقًا لريتشاردسون ، فإن النزيف المطول (أكثر من أسبوع) والتدفق المفرط هما أكثر العلامات شيوعًا على حدوث شيء ما. في حين أنها قد تكون ناجمة عن شيء طفيف مثل التغييرات في تحديد النسل ، فإنها يمكن أن تكون أيضًا علامات على الأورام الليفية أو الأورام الحميدة أو بطانة الرحم.
في الحالات الأكثر خطورة ، يمكن أن يكون النزيف المفرط ناتجًا أيضًا عن عدوى أو سرطان. يقول ريتشاردسون: "إذا كان الشخص يعاني من تدفق كثيف طوال فترة الدورة الشهرية ، فينبغي عليه مراجعة الطبيب". "عادة ، سيكون لديك يوم إلى ثلاثة أيام مع تدفق كثيف ، وبعد ذلك يجب أن ينخفض."
فلنتحدث عن الألم. من الطبيعي أن تشعر بالألم في ذلك الوقت من الشهر ، أليس كذلك؟ حسنًا ، ليس دائمًا. لا يجب أن تتسرعي في شطب انزعاجك على أنه "مشاكل بناتية" لأن الألم الشديد قد يعني التهاب بطانة الرحم أو الأورام الليفية. يأتي رسم الخط الفاصل بين آلام الدورة العادية والآلام غير الطبيعية للإجابة على هذا السؤال: هل يؤثر الألم على نوعية حياتك؟
"إذا كانت تقلصات الدورة الشهرية تستجيب للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ويمكنك الاستمرار في أنشطتك اليومية ، فإن التقلصات أمر طبيعي. ومع ذلك ، إذا كانت تقلصات الدورة الشهرية تمنعك من النوم لعدة أيام وتغيبت عن المدرسة أو العمل ، فهذا أمر غير طبيعي ، "يشرح ريتشاردسون. بعبارة أخرى ، إذا كان جسدك يقول ، "هذا مزعج ، لكنني سأذهب إلى السينما" ، فأنت على الأرجح بخير. ولكن إذا كان يقول ، "يجب أن يكون هذا ما يشعر به الموت" ، فمن الأفضل الاتصال بالطبيب ، الذي يمكنه إخبارك ما إذا كان كل شيء على ما يرام أم لا.
أكثر: 6 أسباب تجعلك تحب دورتك الشهرية (نعم ، حقًا)
هناك أيضًا مستوى إجهاد يجب مراعاته. وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية ، تقول نصف النساء تقريبًا إنهن استلقين مستيقظًا في الليل في الشهر الماضي بسبب الإجهاد. والنساء أكثر عرضة بنسبة 8 في المائة للإبلاغ عن مستويات عالية من التوتر مقارنة بالرجال.
كما لو أن الاستلقاء مستيقظًا في السرير في الساعات الأولى من الصباح ليس كافيًا ، يمكن أن يؤثر التوتر أيضًا على دورات الطمث لدينا بفضل تلك الأشياء الصغيرة التي تسمى الهرمونات. يوضح ريتشاردسون: "عندما يتعرض الجسم للتوتر ، فإنه ينتج هرمونات زائدة مثل الكورتيزول". هذا يمكن أن يؤدي إلى فترات غير منتظمة ، ضائعة وحتى ثقيلة.
الخلاصة: في حين أن مشاكل الدورة الشهرية يمكن أن تكون مسألة بسيطة لإدارة الإجهاد بشكل أفضل أو تقييم نظامك الغذائي وممارسة الرياضة ، فاستمع إلى جسمك. إذا أطلق شيء ما إنذارًا ، فمن الأفضل أن تأخذ الوقت الكافي لتقوم بفحصه. وبالتأكيد لا تخافوا من الحصول على رأي ثان.
كان هذا منشور برعاية.
