Гарбузові апельсинові смузі - SheKnows

Напевно у вас в цю пору року на кухні є додаткові банки гарбузового пюре. Низькокалорійні, але насичені їжею, консервовані гарбуз та свіжі апельсини - це ідеальні інгредієнти, які можна перекинути у коктейль, коли ви прокидаєтесь від святкового похмілля.
Напевно у вас в цю пору року на кухні є додаткові банки гарбузового пюре. Низькокалорійні, але насичені їжею, консервовані гарбуз та свіжі апельсини - це ідеальні інгредієнти, які можна перекинути у коктейль, коли ви прокидаєтесь від святкового похмілля.

Пов’язана історія. Полуничний базилік варення у варельниці

Гарбузові апельсинові смузі

Складає 4

Інгредієнти:

t
• 1 (15 унцій) банки чисте гарбузове пюре

t

• 2 стиглі, соковиті апельсини, очищені, сегментовані

t

• 1 банан, очищений, нарізаний скибочками

t

• Щедра жменька несолодких кокосових пластівців

t

• 1/2 чайної ложки меленої кориці

t

• Щіпка меленої гвоздики

t

• Щіпка кайенського дерева

t

• Підсолоджувач за смаком

Напрямки:

t
1. З'єднайте всі інгредієнти в блендері і перетворіть в пюре. (Якщо смузі занадто густий, додайте свіжовичавлений апельсиновий сік або іншу рідину до бажаної консистенції.)

Примітка: Нам подобаються ці смузі охолодженими. Поставте банку гарбуза в холодильник, щоб вона була холодною. Ви також можете кинути жменю льоду.

Смачніше веганські рецепти сніданку!