У нашій новій серії Щоденники вагітності, ми просимо жінок очікувати на тиждень кожну деталь свого життя, пов’язану з вагітністю. (Особлива подяка Нью-Йорк mag та НПЗ29 для inspo.) Загадки, пов'язані з роботою, боротьба з ЕКЗ і багато нудоти попереду. Цього тижня у нас є 28-річна дитина-терапевт із Клівленда, якій 25 тижнів разом із першою дитиною. Вони з чоловіком завагітніли набагато швидше, ніж очікувалося - приблизно на рік раніше, ніж вони планували, - але вони в захваті від нового поповнення.
Скільки часу вам знадобилося на зачаття?
Це сталося несподівано - приблизно на рік раніше, ніж ми планували, але яке щастя!
Чи використовували Ви раніше які -небудь методи контролю над народжуваністю до або під час зачаття?
Я прийняла протизаплідні таблетки, хоча минулого літа припинила, тому що це викликало сильну мігрень з аурою, і мій лікар сказав мені, що у мене ризик інсульту. Я, чесно кажучи, не турбувався про те, щоб завагітніти, коли я не контролюю народжуваність, виходячи з моєї історії, і для моєї мами та старшої сестри було важко завагітніти. Я припустила, що мені потрібні ліки від фертильності, щоб завагітніти. Не слід припускати.
Якісь інші деталі, що стосуються вашої вагітності?
Один з моїх найбільших страхів - неможливість завагітніти, і що я «зіпсував» здатність свого організму народжувати дітей через свою історію з нервовою анорексією. Мені поставили діагноз у 17 років, і я мучився і виходив, і під час терапії, і повністю не одужав до 23 або 24 років. Під час моєї хвороби лікарі сказали мені, що через мою малу вагу та аменорею (втрату місячних) я не зможу завагітніти. Навіть знайшовши своє здоров’я та одужання, я все ще був настільки наляканий, що не зможу завагітніти через роки пекла, через які я пережив своє тіло. У мене розвинулася остеопенія, і хто знає, що анорексія зробила з моєю системою виношування дитини? Я в основному налаштовувався очікувати, що моєму організму буде важко завагітніти - і так на мій подив (і на чоловіка), ми дізналися, що я вагітна за день до від’їзду на медовий місяць Ямайка. Для цієї мами немає піна -колади! Ми були вражені, не віривши і сповнені радості, що Бог благословив нас дитиною. У жовтні місяці ми одружилися, дізналися, що я вагітна, поїхали на Ямайку і купили будинок. Поговоріть про місяць, що змінює життя.
Детальніше:Мама, яка пережила перші пологи, могла її налякати
День 1
6 ранку - так важко прокидатися вранці. Міцний нічний сон - рідкість у наші дні, переривається багаторазовими походами у ванну і болем у стегнах. Я уявляю, що буду озиратися на ці ночі, заздрячи своєму сну, порівняно з низький сон, який приходить з новонародженим. О, малюк. (Вставте сюди перелякане обличчя.)
9 ранку - Сьогодні нарешті відчути себе сильнішою дитиною! Я вчора хвилювався, бо вони були не такими частими. Мій чоловік постійно запевняв мене, що вона (у нас є дівчинка), ймовірно, спить і не хвилюйтесь. Я виявляю, що будь -яка незначна зміна викликає у мене почуття тривоги і питання, чи все з дитиною добре. (Чи її шнур на шиї? Чи є у пуповині вузол?) Вагітність тягне за собою широкі емоції - я відчуваю, що принаймні раз на день хвилююся за здоров’я дитини.
12 год. - Сьогодні вже доводилося пісяти раз на годину. Мені потрібен туалет в офісі. Це стає дратівливим!
15:00 - Уважно перекушувати між прийомами їжі. З моменту вагітності я навчилася слухати своє тіло так, як ніколи не відчувала. Тепер, коли я виношую дитину, я хочу ставитися до свого тіла з максимальною повагою та турботою, яка йому потрібна. Регулярні закуски та ситні страви, дуже легкі вправа (нічого важкого), і коли я втомився, я намагаюся відпочити! Зверніть увагу на слово «спробувати» відпочити - легше сказати, ніж зробити під час робочого тижня.
18:00 - Макарони з кабачків для спагетті з соусом "Маленька Італія" та сиром моцарелла з м'ясом Бока на вечерю - це дитина та мама так щасливий. Мій чоловік дивується, як я не втомився від цієї страви. Божевільний, як тяга залишається з вами під час вагітності. Я б не здивувався, якби я не хотів мати нічого спільного з кабачком після народження дитини.
20:00 - Бажаю, щоб у мене було більше годин на день; побутові речі накопичуються!
9 вечора - Настав час для розслаблення та вечірніх перекусів з концентраторами, а наш Коргі тулився на колінах. Моя улюблена частина дня, тому що 1) я можу розслабитися з чоловіком і 2) перекусити і відчути, як дитина б'є. Вона має тенденцію до вечірніх ударів карате і ударів - ймовірно, шоколад або закуски, які я з’їдаю, викликають певний рух. Я б не здивувався, якщо вона, прийшовши на цей світ, полюбить солодощі та арахісове масло, як її батьки.
«Ця частина трохи страшна - думати:« Боже мій; Чи зможу я схуднути після народження дитини і повернутися до свого фізичного самопочуття? "
2 день
6 ранку - намагався спати з подушкою між ніг, оскільки я не хочу витрачати гроші на подушку для тіла під час вагітності. Це було досить комфортно, хоча я стільки разів прокидався через біль у стегнах та загальні болі в тілі. Я міг би спати ще приблизно дві години.
9 ранку-мій ранковий пацієнт не з’явився, а це означає, що я маю більше часу набирати нотатки та немає приносити роботу додому на вихідні!
12 год. - Насолоджуючись обідом і обмінюючись повідомленнями зі своєю медичною сестрою, тому що я помітив зміну рухів плода (набагато меншу і не настільки сильну). Вона запевнила мене, що це характерно для невідповідностей на 25 тижні; моя плацента передня, що може бути ще однією причиною утруднення відчуття рухів. Щоб бути в безпеці, а тим більше душею для себе, вона заохотила мене піти сьогодні вдень, щоб побачитись з нею.
15:00 - З моїм чоловіком їду до практикуючої медсестри. Він приходив на кожне побачення і був такою підтримкою протягом усієї подорожі. Переходячи на годину пізніше, ми відчуваємо полегшення і вдячність, що з нашою дитиною все добре! Вона перейшла на нову посаду, що ускладнювало відчуття великого руху. Я постійно набирав вагу, і моя медсестра запевняє мене, що це чудово, і дитина росте відповідними темпами. Для мене всі чудові новини, хоча я повинен нагадати собі про це, коли бачу, як число на шкалі зростає до цифр, яких я ніколи раніше не бачив. Ця частина трохи лякає - подумайте: «Боже мій; Чи зможу я скинути цю вагу після народження дитини і повернутися до свого фізичного самопочуття? » Моє коротке занепокоєння швидкоплинне, коли я усвідомлюю той факт, що моє тіло створює людину і робить те, що має робити. Здорова мама, здорова дитина, що росте.
18:00 - Я збираюся провести деякий час із сім’єю. Мої племінниці і моя мама люблять підніматися до мого пупка і розмовляти з моїм животом. Мене смішить, це точно. Я дійсно не маю проблем з тим, що люди торкаються мого живота. Я пишаюся своїм вагітним животом; Очевидно, якби хтось намагався поранити мій шлунок, чого я не знав, у нас були б проблеми, але я не передбачаю цього.
20:00 - Гра Cavs грає у фоновому режимі, поки собака супроводжує мене на кухні (ловець лому). Ви краще вірите, якщо Cavs грають, це буде на нашому телевізорі, незважаючи ні на що. Безсумнівно, у нашого малюка буде оснащення Cavs.
10 вечора - Перевіряю своє змінне тіло після душу, і воно, безумовно, нове. Я вражений усіма змінами, які відбувається у вашому тілі, щоб народити дитину. Захоплююче, дивно і страшно.
"Ой-ой-ще один стрибок зростання дитини?"
3 день
6 ранку - Шиш, біль у стегнах - це не жарт, що порушує сон.
9 ранку - Любов Вранці в суботу, коли я можу поснідати зі своєю любов’ю і насолоджуватися кава з кухля проти дорожня кружка на роботу. Ще в моєму нечіткому халаті і ще не одягнув бюстгальтер чи одяг - нічого подібного. Мені особливо подобається одяг PJ в той момент, коли знайти зручний, облягаючий одяг є більш складним завданням.
12 год. - Намагаємося завершити наш реєстр немовлят, і це насправді дуже переважно. Існує незліченна кількість версій кожного продукту, і я виявив, що витрачаю 10 хвилин на тремтіння про найкращі види нагрудників і тканин для відрижки. Мій чоловік тримав мене на шляху і переходив до наступного проходу. Я хочу найкращого продукту та/або обладнання для нашої дитини, і це може бути надзвичайно вражаючим з такою кількістю брендів, оцінок та думок з цього приводу!
15:00 - Мій рівень енергії не такий, як був раніше, і сьогодні він стає набагато швидшим. Ми їдемо на перший день народження сина мого друга. Коли ми туди потрапляємо, нас оточують маленькі діти, малюки та немовлята. Важко повірити, що через 3,5 місяці ми будемо серед «батьківського натовпу» з власною дитиною. Так захоплююче і трохи страшно водночас.
18:00 - Як уже шоста година? Я вечеряю з чоловіком, коли він дивиться стелажі для дитячих кімнат в Інтернеті, і я читаю відгуки та порівнюю їх про стільчики та люльки - їх дуже багато.
10 вечора - Час відпочинку з чоловіком у кінозалі із закусками. У мене почався синдром неспокійних ніг (поширений серед вагітних). Я вже втретє відчуваю це ввечері, і це не приємно. Я просто хотів бігати по дому, щоб мої ноги стали краще. Це таке дивне почуття; після деякого розтягування і проходження деякого часу він розсіюється, і я залишаюся з сверблячим шлунком і грудьми. Ага-черговий стрибок росту дитини? Я хапаю вершкове масло какао. Рятувальник.
Детальніше:Мама, яка вперше виснажена
4 день
6 ранку - Справді, сплю!
9 ранку - Ще один ранок насолоджуватися кавою та сніданком, а не бігти. Ми з чоловіком граємо в гадки з церкви, оскільки на сьогодні у нас довгий список справ. Чим раніше ми почнемо, тим краще. Лоу для полиць, покупок у бакалійних крамницях, приготування їжі протягом тижня для пакування обідів та прибирання будинку.
12 год. - Обідня перерва, і я повернувся до реєстру немовлят, переконавшись, що у мене там все правильно, і прочитав більше відгуків. Я дійсно думаю, що мені потрібно дати цьому відпочити.
15:00 - Прання білизни та складання одягу - я мушу сісти, бо я виснажений. Як це? Мені офіційно сьогодні 26 тижнів і я наближаюся до третього триместру, тому можна очікувати, що я втомиться більше. Мені просто не подобається! На щастя, мій чоловік такий великий помічник у домашніх справах.
18:00 - Закінчення 15 хвилин на еліптичному. Я сподіваюся, що невеликі легкі вправи допоможуть приборкати RLS сьогодні ввечері. Незважаючи на те, що раніше я втомився, я відчуваю себе набагато краще після того, як почастішав пульс. З моменту вагітності фізичні вправи пройшли цікавий шлях. До вагітності я регулярно займалася три-чотири рази на тиждень по годині. Мій перший триместр, прогулянка до ванни та з ванни або душ - це рух настільки, наскільки моє тіло хотіло або могло зробити. Я почувався жахливо. Лише на 14 тижні я відчув себе більш схожим на себе. Я почав включати легкі фізичні вправи у свій розпорядок дня трохи більше місяця тому (ми говоримо про прогулянки та 15-20 хвилин фізичних вправ вдома). Так сильно відрізняється від того, до чого я звик, але насправді це нормально. Моє тіло підказує мені, що йому потрібно, і я з усіх сил намагаюся його слухати і ставитися до цього з максимальною повагою!
20:00 - На кухні готую їжу на тиждень для своїх обідів та закусок. Мама повинна добре харчуватися і годувати цю підростаючу дитину!
10 вечора - Дитина б’ється багато, і мені це подобається; удари підказують мені, що вона активна і добре себе почуває; тут немає маминої тривоги. Ми з чоловіком читали, що до цього тижня ваша дитина зможе реагувати не тільки на звуки, а й на дотик. Вона била ногою, а мій чоловік обережно натискав/натирав мені живіт, і вона відповідала ритмічними рухами. Це було найкрутіше! Зайве говорити, що ми лягли спати трохи пізніше, ніж передбачалося, через гру з нашою активною дитиною. Я буду триматися за такі особливі моменти, як ці. Будь -які тривоги або незручні симптоми вагітності випадають на другий план, і важливо лише те, що наша дитина росте і здорова у моєму животі. Вона вже така кохана.
"Дитина, безумовно, зростає цього тижня, і моя розтягнута шкіра робить це добре відомим".
5 день
6 ранку - Сукня, яку я носив два тижні тому, раптом замала, коли в животі вдарило ґудзиком. Божевільно, як швидко росте мій живіт! Мій пупок офіційно вийшов на сцену дивного вигляду.
9 ранку - рухи дитини найкращі.
12 год. - Обід, і я вже з нетерпінням чекаю повернення додому. Просто один з тих днів, коли я відчуваю себе хитрим і дуже хочу попрацювати над мобільним ліжечком дитини. Я почав виготовляти фетрові квіти, і я радий побачити, як це вийде - просто потрібно витратити на це більше часу. Моя обідня година проводиться за їжею, набором записів про справи та переглядом різних суконь в Інтернеті, які можна надіти на зйомки для вагітних.
15:00 - Швидка прогулянка до лікарняної їдальні на роботі дозволяє мені набрати води і трохи рухатися подалі від столу. Я дуже мало рухаюся під час робочого дня, коли я переписую конспекти випадків і бачу пацієнтів. Приємно розтягуватися і трохи рухатися!
18:00 - Готую вечерю і розмовляю про наші дні з чоловіком. Ми обговорювали, що ми будемо робити після народження дитини, і я повернусь до роботи (догляд за дитиною, години роботи тощо). Це завжди трохи напружена розмова, тому що є частина мене, до якої не хочеться повертатися працювати і залишатися вдома з дитиною, але я також знаю, що люблю свою роботу та фінансово, це допомагає нашому зростанню сім'я. Моя сестра дала мені імена жінок, яких вона рекомендує подивитися на дітей/немовлят. Як тільки прийде цей час, ти краще повіри, що я дам інтерв’ю з ними.
20:00 - Зараз 8 годин, і я випадковим чином вирішу стрибнути на еліптичному на 15 хвилин, тому що у мене є вся ця тривожна енергія; можливо, розмови про те, щоб повернутися до роботи/знайти сидільника або про те, що я пообідав, додали мені додаткової енергії. Навіть легкі 15 хвилин знижують рівень мого стресу, і я відчуваю себе більш емоційно спокійним.
10 вечора - Живіт болить як божевільний! Дитина, безумовно, зростає цього тижня, і моя розтягнута шкіра робить це добре відомим. Відпочиваючи з чоловіком, який їсть нічні закуски, а я м’яко скаржуся на свербіж шкіри живота. Я хотів би викупатися у чані з какао -маслом, будь ласка.
6 день
6 ранку - Сон не був ідеальним минулої ночі. Кілька поїздок у ванну кімнату та біль у стегнах справді кидають ключ у відділ «хорошого сну».
9 ранку-Тригодинна оцінка на роботі сьогодні вранці, а це означає, що я завантажуюся хорошим сніданком і йду у ванну безпосередньо перед тим, як побачу пацієнта. На жаль, я не можу чекати цілих три години, щоб піти пописати, тому в кінці кінців зупиняюся на півдорозі, щоб скористатися туалетом. Вагітність дійсно важлива для мого сечового міхура!
12 год. -Ву-ху, час обіду! Сьогодні я дуже голодний, тому я дуже схвильований з’їсти трохи пюре. Я одягаю легінси під сукню з повною панеллю, яка йде через живіт. Не прихильник повної панелі. Наразі я буду дотримуватися своїх легінсів, які не належать до панелей/не вагітних.
15:00 - З кожним днем моє тіло стає все більш чужим для мене. Вагітність - це насправді прекрасна річ, як змінюється ваше тіло, але також іноді досить незручно намагатися заспокоїтися! Ідучи по воду, відчуття трохи важче, ніж місяць тому. Я точно можу сказати, що до мого третього триместру ще кілька днів.
Зворотний відлік: ще дві години, поки я зможу зняти цей одяг і одягнутись у зручні штани та футболку мого чоловіка (моя зараз занадто мала на животі).
18:00 - П’ятнадцять хвилин на еліптичній та п’ять хвилин розтяжки можуть зробити так багато для мого ендорфіну та тіла після того, як я весь день просидів за письмовим столом. Слава Богу, я можу це зробити, не виходячи з дому, оскільки майка - це живіт, а шорти провисають під розширюваним животом. Я виглядаю досить жартівливо, але кого це цікавить - я вдома. Зараз готую вечерю. Кабачки спагетті з іншими смаколиками? Так, будь ласка.
20:00 - Витрачаючи деякий час на читання про сон новонароджених (перші три місяці) і намагаючись навчатись, тому що я відчуваю, що багато чого не знаю! Читаючи, я натрапив на список колискових. Минуло багато років, як я співав колискових пісень або навіть згадував слова. Я б зазвичай вигадував слова, якби співав їх своїм племінницям. Я починаю читати слова і знайомитися, щоб дізнатися більше. Я люблю співати, і я став невпевнено ставити пріоритет співати. Я відчуваю, що як тільки дитина прийде, це зміниться.
10 вечора - Споглядати Cavs з моєю любов’ю, їдучи закуски та відчуваючи рух дитини. Сьогодні втома сильно вразила мене, тому пора лягати спати, перш ніж я засну на дивані (занадто важко вставати в цей момент).
«Божевільно думати, як через кілька місяців у нас до вечері буде ще один малюк. Справи будуть виглядати так сильно відрізняється ".
7 день
6 ранку - посередній сон. Як зазвичай. Ніяких божевільних мрій про вагітність, але я обов’язково часто ходжу у туалет.
9 ранку - сьогодні на роботі були взуті чоботи на підборах, і ходити важче; Я точно можу сказати, що я ношу дитину в животі, оскільки підбори не такі легкі, як навіть місяць тому. Хоча вони викликають у мене почуття привабливості, тому я витриматиму це якнайдовше протягом третього триместру.
12 год. - О, як я насолоджуюся обідом. Хоча обіди тягнуть за собою роботу, це завжди те, чого я з нетерпінням чекаю протягом робочого дня. Крім того, дитині це подобається і розповідає мені своїми ударами. По -справжньому захотілося шоколаду, і я вдячний, що я зібрав трохи в обід. ОЦІНКА!
15:00 -Час погризти трохи смаженого корицею мигдалю та клементинів до зустрічі персоналу на роботі.
18:00 - Вечеря з чоловіком. Завжди насолоджуйтесь цією частиною дня. Божевільно думати, як через кілька місяців у нас до вечері буде ще один малюк. Справи будуть виглядати так сильно відрізняється. Я вдячний, що у мене є такий підтримуючий партнер, або думка про народження дитини здавалася б набагато стресовішою.
20:00 - Хотілося б, щоб у день було більше годин. Я закінчив маленьку ремесло для дитячої кімнати, яке знайшов на Pinterest. Успіх! Оздоблення дитячої кімнати було веселим процесом, але ще багато чого потрібно зробити.
10 вечора - Неспокійні ноги підкрадаються до мене сьогодні ввечері. Не крутий симптом вагітності. Я намагаюся розтягуватися і глибоко вдихати, але це не дуже допомагає. Я чую, що це нормально, тому я не хвилююся, просто турбую.
Якою була їзда цієї вагітності, і я знаю, що наступні тижні принесуть ще багато нових речей та почуттів. Мій живіт і тіло ростуть з тижня, і, перш ніж ми це зрозуміємо, у мене на руках буде маленька дівчинка?! Намагаючись насолоджуватися цим часом свого життя з чоловіком, оскільки я знаю, що наш світ ось -ось похитнеться приблизно через три короткі місяці. Схвильовані і трохи нервові, безумовно, йдуть рука об руку!
Спочатку розміщено на StyleCaster.
