Якщо йога для вас це трохи дзен, то, можливо, вам захочеться спланувати поїздку до Калгарі.
Канадське місто є батьківщиною Шалена йога, студія, яка є "практикою, що включає розтяжку, позиційні вправи та поганий гумор, з метою досягнення міцного здоров'я та стати дзен як е ***".
Детальніше: Чудовий тренер працює з пляшками вина, робить фітнес виглядати веселим (ВІДЕО)
І хорошого освітлення та ефірних масел там теж не знайдеш; Курси лютої йоги проводяться всередині підвального паба, а фіранки відділяють зону тренувань від решти бару. Вартість кожного уроку-12 доларів США за відвідування-поставляється разом із квитками на пиво в барі... це ідеальний спосіб поповнити рідину після рясної сесії йоги.
Власниця Rage Yoga Ліндсі Істейс заснувала студію після того, як відчула себе "справді недоречною" у традиційних студіях йоги.
"До того, як я почав практикувати, я весь час був стресом!" - пише вона на сайті. «Мій розум постійно бігав милю на хвилину, і я не міг уповільнити швидкість. У мене була нульова впевненість у собі, проблеми з люттю і, на додаток до всього, м’язова маса кухонної губки ».
Детальніше: Лондонці сходять з розуму від йоги Hotpod
Її заняття йогою, засновані на течії Віньяси, дали їй «міцну зв’язок між тілом і розумом і нову оцінку мого тіла», додає вона. "Я навчився уповільнювати розум, відчувати себе добре в своєму тілі і побудував кілька гідних труб, поки я це робив".
Але чи справді допоможе присягати буря? Ви робите ставку - просто подумайте, наскільки краще ви почуваєтесь після того, як пролунаєте голосним лайливим словом (або принаймні голосним «блін!»), Коли щось засмучує. Це миттєвий підйом настрою. Крім того, наука показала, що лайка насправді підвищує вашу толерантність до болю.
"Це змінило моє життя, і я хочу поділитися цим подарунком з вами", - пише Істасе про свої заняття. Вона також планує в квітні розпочати затребувані заняття йогою для тих, хто не живе в Калгарі.
"На килимку та поза ним, Rage Yoga - це ставлення", - додає вона. "Зосереджений, впевнений у собі і не даючи нуля".
Детальніше: 5 уроків ф'южн йоги, щоб оновити вашу практику
