Для бігунів, які реєструють довгі милі, вибір того, що ми слухаємо на своїх iPod, є надзвичайно важливим. Деякі з нас люблять музику, інші - подкасти, треті - люблять слухати NPR або радіо. Моя улюблена, однак, аудіокнига.
Мені знадобилося багато часу, щоб туди потрапити. Я завжди любив і аудіокниги, і біг, але коли справа доходила до моїх кілометрів, я, як правило, любив бити їх Дефу Леппарду чи Ван Галену. А потім я спробував аудіокниги. Я ніколи не озирався.
Найдивовижніше у прослуховуванні аудіокниг - це те, що милі не тільки пролітають, а й читають. Ніколи не потрібно вибирати між одним видом діяльності та іншим. Завдяки цьому ви отримаєте найкраще з обох. Звичайно, це не означає, що підійде будь -яка книга. Книги, які ви обираєте, щоб бути ідеальними. Вони повинні бути сумішшю напруженості та мотивації, а також бути достатньо жвавими, щоб у вас виникло бажання рухати ногами. Ось 11 найкращих книг для бігу, які я слухав за останні кілька років.
1. Про що я говорю, коли говорю про біг від Харукі Муракамі
Це класичний вибір. Харукі Муракамі - фантастичний письменник міркування на перетині бігу і письма не що інше, як надзвичайно надихаючі. Вам захочеться весь день бити тротуар, слухаючи, як Муракамі розмовляє про це.
2. Нічний фільм від Маріші Пессль
Це тривалий (23 години), але вартий кожної хвилини. Крім того, довші книги, як правило, кращі для бігу, оскільки ви з нетерпінням чекаєте того годинного ранкового пробігу, коли ви дійсно захоплюєтесь особливо захоплюючим перегортанням сторінок. Це темна книга, яка написана красиво, але це також страшно і захоплює все одночасно.
Детальніше: 10 пісень, які допоможуть вам пройти справді важке тренування
3. Переповнені від Бріджид Шульте
Це було одним з моїх улюблених, тому що гнів - це такий потужний мотиватор для бігу. І ця книга вас так розлютить. Чому ми всі вбиваємо себе роботою та загальним «бізнесом»? Це питання буде проходити крізь вашу голову, коли ваші ноги роблять те саме. І все ж іронія багатозадачності у такий спосіб не зменшить насолоди від книги. Подобається. Це приголомшливо.
4. Дівчина з татуюванням дракона від Stieg Larsson
Це ідеальна книга для тривалих пробігів через його інтенсивність і темп. Ви забудете, що ви навіть людина - і в цьому вся суть прослуховування книг. Хочете довше тренування? Це книга для читання. Ви не зможете зупинитися.
5. Життя Пі автор: Yann Martel
Ан дивна історія з кількома поворотами, вам сподобається химерність та її швидкий темп, а також інтенсивність. Дійсно, око тигра.
6. Як бути жінкою від Кейтлін Моран
Це просто смішно і розумно -і змусить вас відчувати себе дуже повною мірою, коли ви будете пропливати ці довгі, важкі милі.
7. Дівчина в поїзді автор: Пола Хокінс
Ще одне гарне, страшне змусить вас зачепити і здогадатися. І цього ми тут хочемо!
Детальніше:5 секретів ідеального списку відтворення тренувань
8. Бути смертним автор Атул Гаванде
Немає кращого місця для думки про смертність і наскільки кінцеве наше життя як людей, ніж у довгостроковій перспективі. Ця книга чудова, красива і надихаюча. Це змушує задуматись. Ідеально підходить для болючого, тривалого бігу.
9. Так, будь ласка від Емі Полер
Ніхто не смішніший (або більше феміністичний), ніж Полер. Вона - та подруга, яка будить вас о п’ятій ранку, змушує вас увійти в спорядження і змушує вас сміятися кожну милю, яку ви проходите. Досконалість.
10. Пішла дівчина автор Джилліан Флінн
Бо це дивно. Бо це страшно. Тому що це дивно і напружено. Ось цей. Завжди.
11. Що забула Аліса автор Ліан Моріарті
Я любив слухати ось цей. Це веселе читання з достатньою таємницею, щоб продовжувати рухатися вперед - навіть коли ви цього не хочете.
