Ми всі знаємо, що неприємний коментар щодо нашої зовнішності може залишитись у нашій голові до кінця дня... або тижня... а іноді і місяця. Але ви коли -небудь замислювалися, куди йдуть ці неприємні коментарі? Як виявилося, ці слова можуть виявитися серйозними здоров'я такі проблеми, як серцево -судинні та метаболічні захворювання, згідно з дослідженнями проводиться Медичною школою Перельмана при Пенсильванському університеті.
Почекай хвилинку - слова може викликати захворювання?
Так. Пройдемося по цьому.
Соромлення тіла, те, що ми так чи інакше пережили, можна визначити як потенційно руйнівний коментар до форми чи розміру тіла. Як і будь -який аспект сьогоднішнього спілкування, сором’язливість тіла набуває різних форм, включаючи розмову з кимось безпосередньо про їх поява, говорячи про вагу людини за спиною або навіть розвиваючи петлю негативних внутрішніх думок щодо вас власний зображення тіла. Це може бути порівняння двох друзів або знаменитостей або порівняння вашої зовнішності в різні моменти вашого життя. Твіти, ретвіти, пости, лайки-все це також може бути використане для сорому.
Більше: Причини, чому ми соромимося себе (і чому насправді не повинні)
Але подумайте про безглузді стереотипи, пов'язані з вагою, які невпинно просувають у наш бік ці середовища: бути худим якось прирівнюється до краси, інтелекту та загального спільного спілкування, а надмірна вага-до ліні, нездорового стану та непривабливість.
Ці постійні негативні ідеї починають глибше проникати в людину, яка бореться ожиріння. Іншими словами, ті, хто зустрічається з негативними стереотипами, разом із певним ступенем починають відчувати депресію інтерналізація упередженості ваги, що відбувається, оскільки люди з ожирінням вважають, що вони самі узгоджуються з негативом стереотипи.
Тому, в принципі, відчуття провини у когось за свою зовнішність дійсно впливає на їх самооцінку. Це не повинно дивувати.
Але це дослідження показує тут відбувається трохи більше. Під час дослідження, 159 дорослих боротьба з ожирінням проходила обстеження як психічного, так і фізичного здоров'я. Ті, кого було віднесено до категорії “упередженої упередженої ваги”, у три рази частіше мали метаболічний синдром - групу станів, які підвищують ваші шанси на серцеві захворювання, діабет та інсульт, і в шість разів частіше мають високі тригліцериди порівняно з учасниками з «низьким» інтерналізація. Так що так, ці результати - велика справа.
Який вирок? Слова вбивають. І це не фільтр, який потрібен нашому мозку, а швидше повна перебудова.
Більше: Розмальовка для дорослих художника славить позитивне тіло
«Медичні працівники, ЗМІ та широка громадськість повинні знати, що звинувачувати та ганьбити пацієнтів з ожирінням - це не ефективний інструмент для сприяння схудненню, і він насправді може сприяти погіршенню здоров’я, якщо пацієнти сприймуть ці упереджуючі повідомлення ”, співавтор дослідження Том Уодден, доктор філософії, професор психології та психіатрії та директор Центру ваги та харчування Пенна Розлади сказав ScienceDaily.
Пишна модель і дівчина -розчарування століття Ешлі Грем - безумовно лідер у цьому відділі. Її останній допис в Instagram пропустив її типовий гламур, моду і сексуальність. Натомість на фотографії просто видно її нижню частину тіла - і все одно потрясе наш світ.
Вона підписала свою фотографію: «Я тренуюсь. Я роблю все можливе, щоб добре поїсти. Мені подобається шкіра, в якій я є. І я не соромлюсь кількох грудок, шишок або целюліту. і тобі теж не повинно бути.#красунярозмірно#кохана шкіра у тебе”
Хіба це не змушує вас почувати себе добре? Позитивні зміни в тому, як ми діємо і реагуємо на зображення тіла, необхідні для нашого здоров'я. Ні, ми не збираємось припиняти стежити за нашими улюбленими худими міні-знаменитостями або абсолютно любити, коли бачимо своє зображення під жахливим кутом. Але ми можемо докласти свідомих зусиль, щоб нагадати собі, що досконалість тіла - це не вимога до краси, любові, інтелекту чи в основному до всього іншого, чого ми хочемо досягти. І просто так починається розкриття принижуючих жир стереотипів.
Детальніше:Рухлива розмова Ешлі Грем - TED - ваш новий гімн впевненості (ВІДЕО)
Оскільки Грем та інші провідні жінки в центрі уваги ЗМІ роблять свою частку зневаги, решта ми повинні зробити те саме. Лікарі повинні разом зі своїми пацієнтами вивчити генетичні, біологічні та екологічні аспекти ожиріння. Друзі та сім'я повинні заохочувати та підтримувати один одного, а не робити припущення щодо тих, хто виглядає інакше. І жінки в цілому повинні усвідомлювати, що невелика взаємодія з нами самими та іншими додається - життя тут буквально на межі.
