Майбутнє дієт - у вашій ДНК - SheKnows

Палео. Низьким вмістом вуглеводів. Дженні Крейг. Спостережувачі за вагою.

Є мільйон і один дієти там, що допоможе вам схуднути - деякі краще, ніж інші. Але дослідники, які стоять за новим дослідженням, стверджують, що дієта майбутнього - це «точна дієта», яка використовує інформацію у вашій ДНК для визначення правильних тренувань та харчування для отримання потрібного вам тіла.

Пов’язана історія. Що відбувається з вашим тілом кожен день вашого менструального циклу

Детальніше: Як зміна мого мислення допомогла мені схуднути

«Я думаю, що протягом п’яти років ми побачимо, як люди почнуть використовувати комбінацію генетичних, поведінкових та інших складних даних для розробки індивідуального контролю ваги плани ", - сказав провідний автор, доктор Моллі Брей, генетик і професор наук про харчування в Техаському університеті в Остіні, у дослідженні, опублікованому в журналі Ожиріння.

«Ми дуже добре допомагаємо людям схуднути в короткостроковій перспективі. Але статистика на довгострокову перспективу

втрата ваги досить похмурі. Ми все ще не дуже добре розуміємо процес збільшення ваги, або з поведінкової, або з біологічної точки зору ", - сказав доктор Брей, відповідно до Daily Mail.

Детальніше:Як ваша форма тіла може змусити вас з’їсти

Ось як це буде працювати: Ви подаєте зразок слини, а потім дослідники будуть використовувати автоматичні датчики для збору інформації про ваше оточення та звички. Потім для оцінки інформації буде використана комп’ютерна програма, а потім випльовувати рекомендації з урахуванням вашої ситуації, які допоможуть вам досягти вашої цільової ваги.

І ні, тест не просто скаже вам, чи є у вас так званий ген ожиріння або генетична ознака, яка, здається, змушує людей накопичувати жир, а не спалювати його.

Але такі компанії вже є DNAFit які пропонують рекомендації щодо дієти та фізичних вправ на основі ДНК, то чому дослідники кажуть, що ми все ще “на п’ять років” від цієї технології? Просто: це не лише питання вивчення вашої ДНК. Хоча генетика відіграє велику роль у тому, як ми утримуємо жир, навколишнє середовище та звички вступають у справу, що вимагає, щоб тести враховували це.

Детальніше:Страви в мережах ресторанів з підрахунком калорій, які ви дійсно не повинні ігнорувати

"Буде кілька генів, що мають відношення до ожиріння, і вони будуть взаємодіяти один з одним складними способами", - сказав доктор Брей. "І це, безумовно, стосується схуднення та підтримки".