Між робочими вечірками, сімейними обідами, нагонями з дівчатами та новорічними перекурами свята можуть бути наповнені більшою кількістю алкоголю та спокус, ніж ви можете втримати.
Щоб потягнути чогось солодкого, не відчуваючи провини, оберіть один із цих низькокалорійних коктейлі.
Більшість коктейлів-це квиток в один бік до міста з калоріями, але, на щастя, за допомогою кількох налаштувань їх можна зробити трохи здоровішими. Якщо ви хочете випити симпатичного напою, не завдаючи хаосу на талії, пропустіть солодке і вершкові коктейлі (наприклад, піна-колади та маргарити), а замість цього вибирайте один з наших улюблених низькокалорійних варіантів. Вони мають такий же смак і не мають сторони провини. Але перш ніж втекти і налаштувати панель панелей, не забувайте, що діють ті самі правила алкоголю: потягуйте повільно (спробуйте відкинути солому), уникайте заправок і величезних склянок, а між ними випивайте склянку води пити.
Джин і тонік
Якщо ви потягуєте трохи більше, ніж зазвичай, приготуйте собі джин-тонік. Він складний, він смачний, і якщо він зроблений правильно (одна частина джину і три частини тоніка), він поверне вам лише 103 калорії. Для тих, хто уважніше ставиться до здоров’я серед нас, додайте вичавку лайма-це вистилає ваш шлунок і запустить вашу травну систему.
Морський вітерець
Якщо ви горілчано-журавлинна дівчина, ми впевнені, що це стане вашим новим напоєм. Морський бриз складається з крапельки горілки, дрібки журавлинного соку і трохи грейпфрутового соку. Грейпфрут не тільки додає трохи рецепту в рецепт, але і допомагає вашому організму нейтралізувати наслідки вживання алкоголю. На випадок, якщо ви все ще не впевнені, цей коктейль поверне вам лише жалюгідні 180 калорій.
Мохіто
З невеликими змінами, смачний і освіжаючий мохіто - один з найкращих коктейлів, які ви можете випити. М’ята, вапно та газована вода майже не містять калорій, а кількість рому становить близько 100 калорій. Тепер ось, що відбувається. Замість того, щоб дозволити вашому бармену завантажити напій звичайними чотирма столовими ложками цукру, попросіть скоротити його до однієї або, що ще краще, спробуйте трохи сиропу - це всього 40 калорій.
Ром і дієтичний кокс
Це здоровий поворот у тому, що таке класичний чоловічий напій: ром та кока -кола. Замість звичайного кока -колу попросіть дієтичного кока -колу, який містить набагато менше калорій і набагато менше цукру. Якщо вам набридло після одного з цих напоїв, виберіть білий або пряний ром, щоб отримати додатковий аромат. Цей елегантний коктейль містить менше 200 калорій на склянку, і насправді він не стає набагато "здоровішим".
Текіла і сода
Перш ніж ми заглибимось у користь цього коктейлю, мабуть, маємо попередити вас, що це не для тих дам, які люблять солодкі зуби. Насправді, цей напій з настільки низьким вмістом цукру, що його навряд чи можна віднести до коктейлів, але він має більш ніж достатньо іншого смаку, щоб компенсувати його. Як випливає з назви, ця суміш складається з газованої соди, чашки текіли та вичавки лайма. Вона така ж мексиканська, як і маргарита, але містить всього 100 калорій. Проведіть 10 хвилин на біговій доріжці, і вона зникне.
Яблучний мартіні
Хоча космополіти-це катастрофа на дієті, це не означає, що всі мартіні-це заборона. Насправді, трохи експериментувавши, ви можете скинути багато цукру у знаменитому напої Керрі. Якщо вам хочеться солодкого, але не гріховного, спробуйте кислий яблучний мартіні. Його готують з чашкою горілки, трохи кислуватої суміші та домішкою кислого яблучного лікеру. І це половина калорій космосу: всього 160 всього.
Коктейль з шампанським
Якщо ви по душі любитель вина, цей напій обов’язково сподобається вашому смаку. У більшості барів коктейль з шампанського - це просто склянка з бульбашками з додаванням ароматизованого сиропу, зазвичай полуничного або малинового. Любителі шампанського люблять контраст між гострим, ігристим вином та фруктовою солодкістю. Як бонус, цей коктейль містить трохи більше 100 калорій, що на 15-20 менше, ніж середня склянка вина. Найкраще, що шампанське завжди подається у вузьких келихах, а це означає, що ви рідше зійдете з розуму від своїх розмірів порцій (так, це стосується напоїв).
Більше коктейльного натхнення
Топ -5 літніх коктейлів
Як влаштувати шиплячу літню коктейльну вечірку
5 смачних різдвяних коктейлів
