Не лякайтеся того, що палео дієта. Це все про справжню їжу, приготовану простими, але смачними способами.
t Початок серйозної зміни дієти або способу життя, наприклад палео -дієти, може бути більш ніж трохи лякаючим. Для багатьох це вимагає повного капітального ремонту комори, викидання оброблених напівфабрикатів та закусок, які ми звикли покладатися. Але в центрі уваги палео не складні рецепти з незнайомими інгредієнтами. Подумайте про справжню цільну їжу та прості препарати, і палео -дієта виявиться вам набагато менш переважною. Ось сім чудових рецептів легкої вечері з палео, щоб почати.
Курка на грилі з вапна чипотле
t
t Приготування їжі на відкритому вогні - це найкращий досвід для печерних людей. Простий маринад зі свіжими ароматами може змінити кінцевий результат. Розпаліть гриль і спробуйте це Курка на грилі з вапна чипотле на гостру страву.
Чар Суй (китайська смажена свинина)
t
t Китайська їжа не повинна бути повною консервантів та MSG. Насправді це кухня, що базується на свіжих інгредієнтах та швидко приготованих стравах. Це
Риба на грилі En Papillote
t
t Ніщо не може бути простішим за рибу, приготовлену у пачці з фольги. Викладіть його на деякі овочі, посипте деякими травами та спеціями, і він практично сам приготується. Це Риба на грилі En Papillote готовий за 20 хвилин.
Біфштекс з фісташковим кордом
t
t Мелені горіхи є чудовою альтернативою борошна та панірувальних сухарів у багатьох палео -рецептах. Крім додавання хрусткості та аромату, вони також підвищують харчовий коефіцієнт. Це Біфштекс з фісташковим кордом подається з легким персиковим пюре -соусом.
Куряча вечеря з однієї каструлі
t
t Те, що ви вирішили піти на палео, ще не означає, що страви з одного горщика залишилися в минулому. Чиста кухня Лексі доводить це смачно Вечеря з однієї курки з баклажанів рецепт. Прибирання - це миттєвість.
Курка з повільною плитою, чилі -верде
t 
t Коли йдеться про просте приготування, рецепти на повільній плиті завоюють руку. Додайте інгредієнти, встановіть температуру і повертайтесь додому, щоб смачно поїсти. Ми любимо це Курка з повільною плитою, чилі -верде рецепт від Tasty Yummies.
Китайські запасні ребра
t 
t Ви також можете спочатку обсмажити м’ясо або підрум'янити його, щоб він відчув чудовий смак, перш ніж додавати інгредієнти до вашої мультиварки. Спробуйте ці Китайські запасні ребра на апетитну страву.
t Маючи під рукою ці прості та смачні рецепти, палео дієта раптом не здається такою важкою.
