Не лякайтеся того, що палео дієта. Це все про справжню їжу, приготовану простими, але смачними способами.
t Початок серйозної зміни дієти або способу життя, наприклад палео -дієти, може бути більш ніж трохи лякаючим. Для багатьох це вимагає повного капітального ремонту комори, викидання оброблених напівфабрикатів та закусок, які ми звикли покладатися. Але в центрі уваги палео не складні рецепти з незнайомими інгредієнтами. Подумайте про справжню цільну їжу та прості препарати, і палео -дієта виявиться вам набагато менш переважною. Ось сім чудових рецептів легкої вечері з палео, щоб почати.
Курка на грилі з вапна чипотле
t
t Приготування їжі на відкритому вогні - це найкращий досвід для печерних людей. Простий маринад зі свіжими ароматами може змінити кінцевий результат. Розпаліть гриль і спробуйте це Курка на грилі з вапна чипотле на гостру страву.
Чар Суй (китайська смажена свинина)
t
t Китайська їжа не повинна бути повною консервантів та MSG. Насправді це кухня, що базується на свіжих інгредієнтах та швидко приготованих стравах. Це
Чар Суй (китайська смажена свинина) рецепт пропускає штучні барвники та підсолоджувачі для чистої страви.
Риба на грилі En Papillote
t
t Ніщо не може бути простішим за рибу, приготовлену у пачці з фольги. Викладіть його на деякі овочі, посипте деякими травами та спеціями, і він практично сам приготується. Це Риба на грилі En Papillote готовий за 20 хвилин.
Біфштекс з фісташковим кордом
t
t Мелені горіхи є чудовою альтернативою борошна та панірувальних сухарів у багатьох палео -рецептах. Крім додавання хрусткості та аромату, вони також підвищують харчовий коефіцієнт. Це Біфштекс з фісташковим кордом подається з легким персиковим пюре -соусом.
Куряча вечеря з однієї каструлі
t
t Те, що ви вирішили піти на палео, ще не означає, що страви з одного горщика залишилися в минулому. Чиста кухня Лексі доводить це смачно Вечеря з однієї курки з баклажанів рецепт. Прибирання - це миттєвість.
Курка з повільною плитою, чилі -верде
t 
t Коли йдеться про просте приготування, рецепти на повільній плиті завоюють руку. Додайте інгредієнти, встановіть температуру і повертайтесь додому, щоб смачно поїсти. Ми любимо це Курка з повільною плитою, чилі -верде рецепт від Tasty Yummies.
Китайські запасні ребра
t 
t Ви також можете спочатку обсмажити м’ясо або підрум'янити його, щоб він відчув чудовий смак, перш ніж додавати інгредієнти до вашої мультиварки. Спробуйте ці Китайські запасні ребра на апетитну страву.
t Маючи під рукою ці прості та смачні рецепти, палео дієта раптом не здається такою важкою.
