Ти зозуля за кокос? Цей тропічний фрукт має багато переваг для здоров’я, які також мають чудовий смак. Ми раді поділитися цим ексклюзивним тайським рецептом смузі з кокосового горіха, люб’язно надано Love Grace. Зробіть це вдома, щоб насолоджуватися, коли підійде настрій!
Все хороше всередині
Молоді кокосові горіхи є одним з найвищих джерел електролітів і здорових жирів і, як відомо, підтримують імунну систему своїми противірусними та антибактеріальними властивостями. Кокосова вода-це природний спосіб зволожити, зменшити натрій і додати калій у свій раціон. За словами Кетлін Зелман, MPH, RD, директора харчування для WebMD більшість американців не отримують достатньо калію у своєму раціоні, тому що вони не їдять достатньо фруктів, овочів чи молочних продуктів, тому кокосова вода може допомогти заповнити пробіли в харчуванні. Жирні кислоти середнього ланцюга в кокосовому м’ясі дозволяють організму спалювати жир для отримання енергії, залишаючи тих, хто споживає його регулярно, більш стрункими та витривалими.
Совок на сік
Любов Грейс створює вишукані соки, коктейлі та еліксири, які є чистими, непастеризованими, без хімікатів, без молочних продуктів та мають сертифікат кошерності. Вони пропонують вироби на замовлення з екстракцією холодного віджиму для максимальної поживності, біодоступності та тривалості життя. Отримайте переваги та чудовий смак! Незалежно від того, чи ви вже любите кокосові горіхи, або ви новачок у цьому фрукті, спробуйте смачний смузі з кокосового горіха. Ми раді поділитися ексклюзивним рецептом, створеним компанією Love Grace, для тайських кокосових коктейлів. Вам сподобається кокосова вода та м’ясо цього фрукта.
Тайський кокосовий коктейль
Подає 2
Інгредієнти:
- Вода і м’ясо з 1 молодого тайського кокоса
- 2 столові ложки подрібненої свіжої лимонної трави
- 3-4 листочка свіжої м’яти
- 1/2 склянки кубиків льоду
Напрямки:
- Покладіть молодий тайський кокос на рівну міцну поверхню. За допомогою м’ясорубки або міцного кухарського ножа відкрийте квадратний отвір у верхній частині кокосового горіха чотирма гарними ударами.
- Перелийте кокосову воду в блендер через ситечко.
- За допомогою столової ложки вишкребіть біле м’ясисте м’ясо всередині кокоса, не забудьте викинути будь -які частини твердої оболонки.
- Додайте кокосове м’ясо, лимонну траву та м’яту в блендер і перемішайте до однорідності.
- Якщо хочете, налийте цей шовковистий напій назад у кокос і насолоджуйтесь соломкою.
Детальніше про дієту та харчування
Багато переваг кокосової олії
4 закуски для посилення мозку
Аюрведичне чищення пояснило: це для вас?
