За останнє десятиліття, оскільки все більше людей прагне до балансу психічного та фізичного здоров’я, вони звертаються до шиацу масаж у їх прагненні зменшити стрес та покращити загальний стан здоров’я. Шиацу -масаж - це стародавній східний терапевтичний масаж, під час якого кваліфікований терапевт шиацу працює над регулюванням енергії тіла - так званий чі або ци -та фізична структура, що допомагає організму одужати та досягти міцного благополуччя душі та тіла. Чим вам може допомогти шиацу? Читайте далі, щоб дізнатися про переваги цієї старовинної техніки масажу.
Шиацу - форма східної медицини
Справжня техніка масажу шиацу розвивалася протягом століть східної медицини та терапії. Невідомо, хто насправді створив цю техніку; однак у 1940 році Токудзіро Намікосі відкрив
Японський коледж Шиацу пропонує своїм студентам заняття з масажу шиацу. Китайці також практикували різні види лікувальних прийомів, включаючи масаж та маніпулятивні методи лікування
складається з медитацій, призначених для зцілення, фізичних вправ та спеціалізованих дихальних технік, які були розроблені для того, щоб маніпулювати та спрямовувати енергію тіла на сприятливий потік. На відміну від
інші види масажу, масаж шиацу можна проводити через легкий одяг і без використання масел.
Шиацу врівноважує енергію
Існують різні типи технік масажу шиацу, які концентруються на різних методах налаштування чи чи ци клієнта, але найпоширеніша практика використовує точковий масаж або голковколювання
очок. Завдяки дотику і почуттям навчений терапевт шиацу може виявити відхилення в організмі ще до того, як почнуть проявлятися фізичні симптоми. Ці тонкі зміни свідчать про дисбаланс
відбувається, і при регулярних сеансах шиацу терапевт може працювати, щоб відновити рівновагу до того, як з’являться або погіршаться фізичні симптоми.
Переваги шиацу
Масаж шиацу-це неінвазивний цілісний підхід з низьким ризиком оздоровлення душі та тіла, і він підходить для будь-якого віку від немовлят до дорослих. Шиацу використовується для лікування різних хронічних захворювань
захворювання, включаючи безсоння, фіброміалгію, м’язово -скелетні болі, біль у шиї, спині та суглобах, ПМС, синдром хронічної втоми, артрит, астму, радикуліт та мігрень. Шиацу також використовується для
зменшення стресу і тривоги.
Чому люди пробують шиацу?
Згідно з дослідженням, проведеним Товариством Шиацу у Великобританії, яке опитувало користувачів шиацу у Великобританії, Австрії та Іспанії, люди тяжіють до шиацу з безлічі причин. До 33
відсоток респондентів спробували шиацу «з цікавості», тоді як 39 - 59 відсотків респондентів робили масаж шиацу «для того, щоб зробити щось для себе» або для «особистого розвитку».
Дослідження також показало, що респонденти використовували шиацу для лікування різних захворювань, включаючи проблеми з м’язами або суглобами, біль у попереку та поставу, травлення, дихання та кров’яний тиск,
низька енергія, втома, менструальний біль, зменшення використання звичайних ліків, зняття стресу та сприяння розслабленню. Шиацу також може стати каталізатором для людей, щоб збільшити або покращити свій щоденний побут
звички здоров'я. Дослідження показує, що до 80 відсотків користувачів шиацу виявили, що вони змінили свій спосіб життя в результаті лікування шиацу.
Шиацу є частиною східної охорони здоров'я
Хоча люди, які регулярно проходять курс лікування шиацу, захоплюються результатами техніки масажу, в США не проводилося жодного дослідження, яке б підтверджувало твердження про
ефективність цього виду кузова. Однак у Японії було опубліковано багато доказів, де шиацу є основною мануальною терапією. У 1964 році Міністерство охорони здоров'я Японії навіть визнало
терапія шиацу як «окрема терапія», і вона також визнана частиною японської системи охорони здоров’я.
Що відбувається під час сеансу масажу шиацу?
Під час першого відвідування шиацу терапевт оцінить вашу ци, щоб визначити правильне лікування для ваших індивідуальних потреб. Ви також заповніть історію хвороби, щоб допомогти
терапевт шиацу оцінює ваш поточний стан загального стану здоров’я та благополуччя. Ваш перший сеанс може тривати близько двох годин, але наступні сесії, як правило, завершуються за одну годину
терапевт відстежує зміни та прогрес.
Під час практичної частини вашого сеансу терапевт буде тиснути на поверхню вашого тіла за допомогою кінчиків пальців і великих пальців. Величина тиску і точки тиску, до яких
тиск, який застосовується, залежить від ваших потреб під час конкретного сеансу. Залежно від вашого терапевта та необхідного лікування, ви можете лежати на підлозі, килимку або спеціальному столі або сидіти
у кріслі або футоні.
Лікувальний масаж шиацу зазвичай коштує від 75 до 100 доларів за сеанс. Деякі плани охорони здоров’я охоплюють сеанси масажу шиацу, якщо терапевт сертифікований через керівний орган
специфічно для вашої країни.
Знайдіть кваліфікованого терапевта шиацу
Вибираючи масажиста з шиацу, вибирайте лише ліцензованих масажистів шиацу, які успішно склали сертифікаційний іспит, який проводиться Національною атестаційною комісією
для голковколювання та східної медицини (NCCAOM). Випускники програми Шиацу також мають право скласти іспит з Національного сертифікаційного іспиту з лікувального масажу та кузова (NCBTMB).
Щоб знайти сертифікованого масажиста шиацу, список практиків доступний в Американській організації азіатської терапії кузова (AOBTA) за адресою http://www.aobta.org/ і в Канаді,
Асоціація терапії шиацу Онтаріо в http://www.shiatsuassociation.com/
Детальніше про користь масажу для здоров’я
- 5 способів включити масаж у своє життя
- Ааа, масаж гарячими каменями
- Масажуйте біль у спині
