Поряд з тим, що 1 січня - це початок нового року, цей день також є синонімом прийняття резолюцій. Незалежно від того, щоб втратити зайві святкові фунти, які ви зібрали, або почати поповнювати свій ощадний рахунок, наша культура одержима тим, щоб зробити цей час для початку заново. Але осторонь григоріанського календаря та загальноприйнятої реклами (ага... реклама в тренажерному залі, що викликає почуття провини)-середина зими дійсно найкращий час для постановка цілей?
Весна - це набагато більш підходяща пора року для того, щоб чистити шифер - коли важкі пальто складаються на зберігання, а зимові чудеса тануть.
"Люди відчувають занадто великий тиск, щоб змінити Новий рік - це дуже кліше", - каже Мелані ДьюБеррі, автор нещодавно опублікованої книги Сила іменування: подорож, щоб знайти ідентичність вашої душі.
Весна - час нових починань. Дні довші, земля буквально цвіте, і все прокидається. Темп життя прискорюється.
«Це найкращий час у році, щоб розпочати зміни та внести корективи у спосіб життя людини - їхні звички здоров’я, духовні звички, фізичні вправи, стосунки та загальний спосіб життя ”, - додає DewBerry.
Детальніше:30 правил здоров’я для кожної жінки у 30 років
Беручи до уваги матінку -природу, є сенс лише узгоджувати наше життя з її настроєм. «Енергія, яка оточує нас навесні, дає прекрасну можливість визначити наші наміри, почати процес і досягнення змін, яких ми хочемо у нашому житті »,-каже енергетична цілителька з Лос-Анджелеса Лі Гордон.
Отже, перш ніж побороти себе за те, що ви не виконали цілі, які ви поставили понад три місяці тому, ось п’ять кроків, щоб скористатися сезоном і досягти своїх цілей.
1. Подивіться, де ви зараз
Без судження визначте свою реальність. Зробіть знімок свого життя прямо зараз. З’ясуйте, що працює, а що ні, та оцініть такі сфери, як кар’єра, особиста допомога, стосунки, фінанси, дієта тощо. Розбийте все і будьте чесними з самим собою.
2. Подивіться, де ви хочете бути завтра
Після оцінки знімка: «Чітко, чесно і безперешкодно визначте свої цілі», - каже Гордон. Окрім визначення мети, включіть, як буде виглядати і відчувати кінцевий результат.
3. Визначте блоки
Якщо ви намагаєтесь внести реальні зміни, ви повинні визначити обмежувальні переконання, які вас стримують. Якщо ваша мета-до 1 червня мати шість пакетів абс або шестизначний ощадний рахунок, але ви ніколи не ступали у спортзал або не відкладали негативні кошти, зробіть крок назад, щоб переоцінити.
Детальніше:Два величезні способи щоденного саботування вашої енергії
Повна обізнаність про перші три кроки є ключем до досягнення змін.
4. Діяти
Це час цвітіння. На відміну від 1 січня, коли холодно і взимку (залежно від того, де ви живете, звичайно), сплячка є природним станом і зазвичай включає внутрішнє відображення. Але цілі вимагають зовнішніх дій. Незважаючи на те, що нові насіння навесні були посаджені, ви повинні взяти на себе зобов’язання плекати, культивувати та поливати свої цілі.
5. Насолоджуйтесь тим, що ви створили
Тепер, коли ви стали хорошим садівником, образно, настав час насолоджуватися врожаєм. Цей останній крок можна легко забути, враховуючи менталітет нашого трудоголічного суспільства, але частина будь -якої мети повинна включати окупність.
Детальніше:15 цитат для кожної жінки, яка ненавидить своє тіло
«Використовуючи весняну енергію, - каже Гордон, - ви забезпечуєте себе природним трампліном для втілення бажаних змін у ваше життя».
