Схоже, сьогодні всі говорять про природні цілющі розчини, в тому числі трав’яні засоби що деякі кажуть, що вони можуть взагалі замінити фармацевтичні препарати або служити добавками для підтримки користі, яку вони приносять. Якщо ви зовсім не знайомі з травами та їхніми здібностями і починаєте все з нуля, я повинен попередити вас: це Це велика область, про яку потрібно багато дізнатися, і нелегко підсумувати трав’яні засоби за кілька абзаци.
Але спробуємо. Перш за все, що таке трав’яні засоби - і чи є вони законними?
«Трав’яні засоби зазвичай використовуються в азіатських та інших країнах світу, - каже Енджі Інь, лікар -акупунктурист і практик східної медицини, що знаходиться в Бельвю, Вашингтон. «З клінічної точки зору ми використовуємо трави для лікування найрізноманітніших захворювань, таких як інфекції верхніх дихальних шляхів, сезонна алергія, безсоння, важкі захворювання депресія, тривога, шлунково-кишкові розлади, післяпологовий синдром, проблеми з фертильністю, клімактеричний та постменопаузальний синдроми та багато більше ».
Що саме робить фітотерапевт?
Якщо ви страждаєте від хвороби і хочете спробувати природний підхід, Інь каже, що типове консультативне заняття в клініці призведе до діагностика на основі цілісних концепцій чотирьох основних методів діагностики та комплексного аналізу синдрому, зібраного з пацієнта. Вони включають:
1. Огляд життєвих сил, включаючи колір обличчя та природні тони шкіри, міміку, статура, мова, свідомість та загальний огляд язика. "Кожен життєво важливий знак має значне значення в процесі диференціальної діагностики, оскільки кожен з них має свій власний прояв, заснований на теоріях традиційної практики китайської медицини", - говорить Інь. «Наприклад, тіло червоного язика з густим жовтим нальотом вказує на надлишок вологого тепла в тілі, [тому] ми розглянемо використання трав, які очищають тепло та зливають вологу; тоді як фіолетові крапки на язику вказують на застій крові. У цьому конкретному випадку будуть використовуватися трави, які сприяють покращенню кровообігу ».
2. Аускультація голосу пацієнта, ритм дихання, якість кашлю, частота зітхань, гикавка, відрижка та чхання. «Наприклад, кашель із слабким голосом вказує на синдром дефіциту, - каже Інь. «Трави, які використовуються для цього стану, будуть засновані на тонізуючих формулах. На додаток до цього, нюанс виділень та виділень пацієнта також є фактором, який слід враховувати. Різні запахи та запахи, що випромінюються пацієнтом, вказують на специфічний синдром та потенційне захворювання. Наприклад, смердючий запах з рота зазвичай асоціюється із зайвим теплом у шлунку. Ми виберемо для використання тут трави, які очищають середню конфорку ».
3. Запит пацієнта. "[Ми] запитуємо про їхню історію хвороби про поточні стани та подробиці основних скарг", - каже Інь. "Запити також включають їх спосіб життя, типові дієти, менструальний цикл, якості дефекації та сечовипускання, а також супутні відчуття тощо".
4. Тестування пульсу пацієнта. "Цей метод має завершити наш прийом і додатково підтримати медичну інформацію, яку ми зібрали за попередні три методи", - каже Інь.
Детальніше: 13 чудових садових трав, які подвійні здоров'я добавки
Найбільш ефективні і сильнодіючі трави, якщо їх зберігати у вихідному вигляді як сирі та необроблені. Але при виборі способу прийому рослинних засобів існує багато різних варіантів, і всі вони мають свої переваги, - каже Ванесса Ніксон Кляйн, традиційний натуропат та оздоровчий консультант у Трави благодатного цілющого мистецтва, який має досвід лікування травами.
"Для тих, хто не знайомий з травами, часто капсули є більш звичними та зручними", - говорить Ніксон Кляйн. «Чаї можуть бути смачними і забезпечувати розслаблюючий ритуал разом з ліками. Настоянки або екстракти для деяких людей простіше, ніж чай, але можуть бути не такими приємними на смак. Масажні олії, безумовно, також є чудовим методом для місцевого застосування ».
Отже, про які трави йде мова?
Як ви можете собі уявити, список трав, призначених фахівцем, різноманітний. Але деякі поширені трав’яні засоби, які можуть поліпшити ваше здоров’я, зазвичай зустрічаються в будь -якій дискусії про лікування травами.
«Додавання коренів дягелю, данг шен, червоних фініків та вовчих ягід у [гарячу] питну воду може насправді покращити колір обличчя, підвищити енергію та зір, - каже Інь. «Я називаю їх найважливішими для секретів жіночого здоров'я та краси. Вони можуть запобігти головному болю від тривалого навчання та читання (ідеально підходить для студентів, які готуються [до] іспитів). Ці чотири трави також чудово вживати під час менструального циклу, оскільки всі вони є загальнозміцнюючими засобами для крові, які можуть полегшити судоми та покращити кровообіг. Листя м’яти - чудовий вибір для тих, хто страждає на алергічний риніт, хронічну закладеність носа та біль у горлі. Вони дуже потужні з точки зору відкриття ваших перевантажених проходів. Нарешті, але не менш важливо, коріння солодки, покриті медом, часто використовуються як посередник для гармонізації та координації з іншими травами у більшості тонізуючих формул ».
Ніксон Кляйн каже, що деякі з найпоширеніших трав, які вона вживає з клієнтами, включають такі кулінарні трави, як часник та імбир, а також дикорослі, місцево зібрані трави, такі як подорожник, кульбаба та пекучий кропива.
«Я часто змішую часник, імбир, цибулю, хрін і перець у комбінацію, відому як Вогняний сидр або Майстер -тонік, тобто надзвичайно ефективний для запобігання застуді та грипу, а також зменшення інтенсивності та тривалості симптомів ", - Ніксон Клейн каже. «Імбир чудово допомагає зняти розлад шлунка. Кульбаба - чудова трава, яка допомагає під час весняного очищення чи детоксикації та живить печінку. Подорожник має великі переваги при малюванні і може витягнути шматочки та інфекції з шкірних ран. Кропива пекуча часто використовується в цю пору року для полегшення алергії та сінної лихоманки. Це лише деякі з їх численних застосувань ».
Детальніше:Мені поставили діагноз Паркінсон у 36 років
Як я можу потрапити на борт?
Може здатися, що легко запастися травами у вашому місцевому магазині продуктів і створити власні засоби вдома - але обидва експерти погоджуються з цим Важливо спочатку провести дослідження та відвідати професіонала, щоб отримати максимальну користь від цих процедур.
«Практика застосування рослинних засобів дуже різноманітна, а формули виготовляються на замовлення та пристосовані лише для окремих людей, а не для всіх у широкій публіці»,-каже Інь. "Крім того, ви не повинні нескінченно приймати одну і ту ж формулу. Іншими словами, вам потрібно змінити трави у формулі, як тільки ваші симптоми змінюються в міру прогресування хвороби. Існує багато факторів, що впливають на те, які трави призначати. Нерозумно робити [власні] покупки будь -яких рослинних засобів без консультації з професіоналом ».
