Збираючись на побачення, більшість жінок турбуються про зачіску та вбрання, але все більша кількість жінок змушена враховувати вплив побачення на своє здоров’я через харчову алергію. Алісія Вудворд, головний редактор журналу Життя без, розповідає про небезпеку знайомства з харчовою алергією та найкращі способи зменшення ризику алергічних реакцій.
Збираючись на побачення, більшість жінок турбуються про зачіску та вбрання, але все більша кількість жінок змушена враховувати вплив побачення на своє здоров’я через харчову алергію. Алісія Вудворд, головний редактор журналу Життя без, розповідає про небезпеку знайомства з харчовою алергією та найкращі способи зменшення ризику алергічних реакцій.
Зустрічаються обмеження на побачення та дієти
Коли ви на дієті, щоб схуднути на кілька кілограмів, ви можете засмутитися про те, що підете на вечерю, що, ймовірно, зірве вашу дієту. Жінки з харчовою алергією хвилюються про можливі алергічні реакції, які можуть викликати незручність, дискомфорт і, в гіршому випадку, закінчитися летальним результатом.
"Неминуче,? знайомства? і? обмежуються дієти. Будь то вечеря в ресторані або попкорн у кіно, їжа - неминуча частина зустрічей », - співпереживає Вудворд, який також є ліцензованим терапевтом, що спеціалізується на емоційних та соціальних аспектах целіакії та їжі алергія. "Управління алергією може здатися незручним для обговорення, коли ви тільки знайомі з кимось, але ви можете впевнено зустрічатися з харчовою алергією".
Показується в журналі Вудворда Життя без, наведені нижче поради допоможуть вам насолоджуватися нічним виходом.
Планувати заздалегідь
Візьміть активну участь у плануванні побачення, запропонувавши ресторани, пристосовані до алергії, які можуть безпечно задовольнити ваші особливі дієтичні потреби.
Подумайте про діяльність, не пов'язану з їжеюs
Відвідайте музей, займіться боулінгом або здійсніть похід. Знайомство з кимось, не відчуваючи необхідності разом їсти, може знизити тиск.
Спілкуйтесь відкрито
Хоча харчова алергія не визначає вас, вони є частиною того, хто ви є, і ви повинні бути відкритими щодо них, особливо якщо існує ризик анафілаксії. Ви дізнаєтесь багато про своє побачення, відреагувавши на ваші «новини».
Встановіть правильний тон
Якщо ви нервуєте або змушуєте вашу алергію звучати страшно, ви також змусите своє побачення нервувати. Якщо ви розслаблені та впевнені у своїй алергії, ваше побачення буде відчувати себе так само. Повідомлення полягає в тому, що харчова алергія серйозна, але піддається контролю.
Обережно поцілуйте
Дослідження показують, що харчові алергени можуть затримуватися протягом кількох годин після їжі або перекусу - достатньо, щоб потенційно викликати реакцію при поцілунку. Може здатися незручним (і вперед!) Попросити вашу дату відмовитися від алергенів, щоб ваш поцілунок на добраніч не викликав алергічної реакції. Використовуйте будь -яку тактику, яка вам найбільше підходить - спробуйте гумор, підкажіть або будьте завчасно. Швидше за все, ваше побачення зробить все необхідне, щоб поцілувати вас (безпечно)!
Веселіться
Не дозволяйте алергії викрасти увагу. Маючи правильні навички боротьби з алергією, ви зможете насолоджуватися веселощами та спонтанністю побачення, навіть якщо в ньому є їжа. Принесіть ліки, будьте готові, а потім зосередьтесь на інших турботах - наприклад, на одязі - замість харчової алергії.
Більше веганський спосіб життя поради!
