Сендвіч із смаженого овочевого паніні - SheKnows

Обід, безперечно, може бути нудним з тим самим старим бутербродом день за днем, тому ми перейшли до овочів, салату та експерти з бутербродів з Tossed для кількох натхненних ідей веганських рецептів сендвічів, щоб зробити нашу полуденну трапезу апетитною зусилля. Ці смачні бутерброди можна також насолодитися у вигляді салату, якщо ви скорочуєте вуглеводи, щоб схуднути на літо.
Обід, безперечно, може бути нудним із тим самим старим бутербродом день за днем, тому ми звернулися до експертів з овочів, салатів та бутербродів у Кинув для кількох натхненних рецептів веганських бутербродів, щоб зробити нашу полуденну трапезу приголомшливою справою. Ці смачні бутерброди можна також насолодитися у вигляді салату, якщо ви скорочуєте вуглеводи, щоб схуднути на літо.

Пов’язана історія. Вислухайте нас - останній рецепт супу Марти Стюарт насправді ідеально підходить для спекотних літніх днів

Смажене овочеве паніні

Це наша подача смаженого овочевого паніні в Tossed.

Обслуговує 1

Інгредієнти:

t
• 1 гриб портабелло

t

• 1/2 цибулини, нарізаної скибочками

t

• 1/2 червоного болгарського перцю, насіння, нарізане кубиками

t

• Олія

t

• 1 багет, розрізаний горизонтально навпіл

t

• Жменя руколи

t

• Веганський сир на ваш вибір

t

• Бальзамічний вінегрет

Напрямки:

t
1. Розігрійте духовку до 400 градусів F.

t

2. Змастіть гриби, цибулю та перець олією і покладіть на деко. Смажте, періодично помішуючи, поки овочі злегка не підрум’яняться.

t

3. Змастіть розрізану сторону половинок багета олією та овочами на нижній половині. Полийте вінегретом і покладіть верхню половину багета на руколу.

t

4. Розрізати навпіл і подавати до столу.

Інші ідеї веганських бутербродів:

Обгортання тофу: Нестеле тофу, морква, цукровий горошок, гриби шиітаке та ромські серця в обгортці вашого на вибір, або киньте в миску інгредієнти для начинки з дитячим шпинатом і полийте медовим кунжутом одягання.

DYO (Дизайн власного): Оскільки різноманітність - це приправа життя, просто змішуйте та поєднуйте смачні інгредієнти, які є у вас під рукою. Ось деякі веганські інгредієнти, які можна використовувати для бутербродів або салату: шпинат, в’ялені помідори, сушена журавлина, яблука, перець, огірки, банановий перець та мигдаль. Ви можете їсти їх простими, поливати заправкою на ваш вибір або просто додати свіжовичавленого лимонного соку для освіжаючого напою.

Ще смачніше рецепти веганських бутербродів!