Так, вік і генетика відіграють велику роль у старіння Процес, але є приховані фактори, які можуть підступно додати тонкі лінії та зморшки швидше до нашого кольору обличчя. Це правда, що ми дуже швидко звинувачуємо прискорене старіння у таких факторах навколишнього середовища, як стрес, перебування на сонці та зовнішнє забруднення, але також ймовірно, що наше внутрішнє середовище допомагає нам старіти швидше, ніж ми хотіли б добре.
Щоб точно дізнатися, яку роль кімнатні середовища відіграють у процесі старіння, ми попросили дерматологічного хірурга RealSelf Д -р Джоель Шлесінгер встановити рекорд того, як різні кімнати наших будинків та офісів сприяють швидкому старінню.
Спальня
Коли ви дійсно дозволяєте собі подумати про це, ми проводимо величезну кількість часу у наших спальнях та часу, проведеного у вашій кімнаті під час Зима насправді може найбільше вразити шкіру, оскільки тепло від радіаторів робить вашу шкіру більш сухою, що призводить до передчасних зморшок повернення. Технічно це стосується будь -якої кімнати у вашому домі.
«Низька вологість виснажує шкіру вологою», - каже доктор Шлесінгер. "В результаті спеки в приміщенні шкіра залишається сухою, підтягнутою і дискомфортною".
Детальніше: Маска для обличчя з банану своїми руками, за яку вас полюбить ваша шкіра
Інвестування у якісні зволожуючі засоби для догляду за шкірою може допомогти вашій шкірі залишатися зволоженою, але для: більший приплив вологи, Schlessinger рекомендує додавати зволожувач повітря у вашу кімнату під час відпочинку та відпочинку спати. Зволожувачі можуть допомогти забезпечити вологу сухої та висушеної шкіри, допомагаючи шкірі зберегти природну пружність та еластичність.
«Запуск зволожувача повітря у вашому домі може додати вологості повітря і запобігти сухості шкіри», - каже доктор Шлесінгер. «Щодня міняйте воду і очищайте її раз на тиждень, щоб зменшити ймовірність розмноження бактерій».
Офіс
Як і в наших спальнях, ми проводимо величезну частину часу за екранами комп’ютера. І так, цілий день дивитися на екран комп’ютера - це не найкраще заняття для вашої шиї, а погляд на телефон - ще більше напружує.
«У середньому люди дивляться на свої мобільні телефони майже три години на день, - пояснює доктор Шлесінгер. "Ніжна шкіра шиї не любить такого фізичного навантаження, оскільки це додає навантаження на м'язи та нерви, які з часом можуть завдати шкоди".
Незважаючи на те, що дивитись на свій телефон - це справді неминуче, є кращий спосіб тримати пристрій, не напружуючи шию. Доктор Шлесінгер пропонує тримати телефон на більш високій висоті, щоб уникнути страшних пошкоджень м’язів шиї та нервів. Переконайтеся, що екран вашого комп’ютера також на рівні очей.
Детальніше: Дешевий, простий хак для виготовлення накладних вій
Кухня
Це дійсно не шокує, як ваш вибір їжі впливає на здоров’я вашої шкіри, але вживання надмірної кількості шкідливої їжі може старіти швидше, ніж ви думаєте. Оскільки цукор та алкоголь, зокрема, можуть привести до того, що ваша шкіра буде зневоднена та запалена, споживання збалансованої та здорової дієти є ключовим для досягнення здорового вигляду шкіри.
Щоб покращити харчові звички, завжди пийте багато води і намагайтеся ковтати сирі фрукти та овочі, коли це можливо. Але якщо ви все -таки вирішили пригоститися, Шлезінгер наголошує на помірному вживанні солодких ласощів та алкоголю.
«Важливо пам’ятати про помірність, - каже Шлесінгер. "Іноді солодке частування або келих червоного вина не принесуть великої шкоди, якщо ви збалансуєте це зі здоровою дієтою".
Ванна кімната
Ваша ванна кімната здається останнім місцем старіння, але д -р Шлесінгер попереджає, що це, безумовно, можливо, тому що саме там ми наносимо макіяж. Очевидно, що повторювані рухи обличчя, викликані нанесенням макіяжу, можуть допомогти легше формувати зморшки.
«Тримаючи статичний вираз обличчя або рухаючи м’язи таким же чином, можна створити складки на шкірі, - пояснює доктор Шлесінгер. "З плином часу ці суцільні качині обличчя і підняті брови руйнують колаген і еластин, дозволяючи формувати зморшки".
Детальніше: Пробіотичні косметичні засоби і те, що криється в їх ажіотажі
Щоб нанести макіяж без додаткового навантаження на обличчя, натомість нанесіть основу та підводку ослабленими рухами обличчя. Спокійне та розслаблене обличчя дозволяє вам все -таки домогтися бездоганного вигляду макіяжу без появи нових ліній чи тріщин у процесі… або, принаймні, зробити це менш ймовірним.
