Після того, як я поїхав з тривалої відрядження, я зайшов до вхідних дверей, але виявив у хаті безлад. Мій перший інстинкт полягав у тому, що нас пограбували! Я швидко оцінив будинок, щоб побачити, чи не пропало чогось із наших цінних речей, але поволі зрозумів, що не моїх цінних речей не вистачає, а лише його. Проходячи до кухні, я побачив лист. Я негайно зрозумів, що це таке, це почалося з "Дорога Керолайн ..." Одразу моє серце почало битися, коліна відчували себе так, ніби вони я збирався видати, і коли я читав, моє серце розбилося на тисячі шматочків, і я був абсолютно впевнений, що це буде розбите назавжди.
Якщо ти прочитаєш цей абзац і подумаєш, чоловіче, я можу розповісти, то ти, напевно, пережив розрив відносин. У якийсь момент нашого життя ми всі відчуваємо своєрідний розпад; але як ви знаєте, чи поводитесь ви з цим досить добре - чи настав час звернутися за допомогою?
3 ознаки того, що вам потрібна допомога, щоб подолати розбите серце
1
Ви "просто хочете бути друзями"
Ви робите кожну спробу знайти привід, щоб зателефонувати, написати, надіслати електронною поштою чи надіслати текстове повідомлення своєму колишньому. Ви говорите своїй родині та друзям, що «просто хочете дружити зі своїм колишнім», тому, залишаючись доступним або намагаючись спілкуватися, це робить цю дружбу можливою.
Розчин для розбите серце: Стій все зв'яжіться зі своїм колишнім! Щоразу, коли ви контактуєте зі своїм колишнім, це відкриває нові рани. Якщо ви все -таки станете друзями, чудово. Але вам потрібен час, щоб переоцінити своє життя, бажання, потреби та бажання. Чим більше ви залишаєтесь на зв’язку, тим важче рухатися далі. Якщо ви не можете зробити це самостійно, зверніться до професіонала.
2
Ви в депресії
Ви плакали тижнями (більше двох, і краще не стає). Вам важко вставати з ліжка вранці. Ваші друзі дзвонять, і вам просто не цікаво виходити на вулицю або робити те, що ви зазвичай робите. Можливо, ви пропустили роботу на тиждень або більше, пов’язану з розлученням, або ви ізолювалися від друзів і сім’ї.
Розчин для розбите серце: Будь ласка, запишіться на прийом з психічне здоров'я експерт. Професіонал може оцінити, чи правильна терапія розмовою, чи ваші симптоми настільки серйозні, щоби подумати про допомогу ліків.
3
Не можна відпускати
Ви не можете перестати говорити про свої минулі стосунки і чому вони закінчилися. Ви доходите до того, що ваші друзі кажуть, що більше не хочуть це чути.
Розчин для розбите серце: Нездорово обробляти всі ці емоції самостійно. Настав час звернутися до професіонала. Це не означає, що ви будете перебувати в консультації вічно. Іноді деяким людям потрібно навіть кілька відвідувань, щоб стати на шлях зцілення свого розбитого серця.
Якщо ви відчуваєте себе пригніченим або безнадійним і не можете перестати думати або говорити про свого колишнього і про те, що пішло не так, зверніться. Не потрібно страждати мовчки.
Більше порад щодо жіночого здоров’я
Жіноча інтуїція може врятувати вам життя
5 простих способів відчувати себе щасливими кожен день
Розуміння та запобігання самогубству
