Майже завжди виникає почуття провини, коли мова йде про спілкування з членами сім’ї, які є хуліганами. Якщо ми не миримося з цим в особистому житті, то чому ми миримося з цим у своїх сім'ях? На це питання важко відповісти багатьом, кому доводилося мати справу зловживання динаміка роками. Ось кілька порад, щоб почати припиняти зловживання.
Те, що вони сім'я, не означає, що вони не можуть помилятися
Пасивно-агресивна поведінка, маніпуляції, сексуальне насильство, словесне насильство та домашнє насилля не мають місця в родині. Однак часто в сім’ях, де такий тип поведінки існує, це виправдовують. Це не нормально. Коли члени сім’ї використовують таку тактику щодо інших, це відіграє велику роль у тому, як ви функціонуєте поза сім’єю. Багато клієнтів, з якими я працював і які походили з таких сімей, говорять про те, що вони не можуть довіряти іншим або налагоджувати здорові інтимні стосунки. Коли насильство стало частиною вашої сімейної динаміки, ви повинні знати, як це може вплинути на всі аспекти вашого життя.
Створити простір - це нормально
Одна з найскладніших речей у спілкуванні з насильницькою сім’єю - це створити простір між вами та членами сім’ї. Часто в сім'ях, де є знущання, також відбувається заплутування, тобто відчуття, що ви не можете зайняти особистий простір. Якщо ви відчуваєте провину за те, що зайняли місце, не робіть цього! Для того, щоб ви зцілилися і краще зрозуміли себе, дуже важливо створити здорові кордони з членами сім'ї, які не вважають, що ці кордони необхідні. Вам не потрібно відповідати на телефон, електронну пошту чи текст. Візьміть місце. Скільки повинен протриматися цей простір? Тільки ви можете відповісти на це питання.
Ваша електронна адреса не буде опублікована. Обов’язкові поля позначені *
