Ви коли -небудь відчували, що вам слід щось зробити, тому що від цього залежить ваше життя? Це ваша інтуїція. Слідуючи своїй інтуїції або «довіряючи своєму розуму», ви не тільки можете допомогти жити більш повноцінним життям, але і зберегти вашу безпеку. Подумайте про історії людей, яких ви знаєте, які напевно уникли дуже небезпечної ситуації. Багато з цих історій стосуються людини, яка прислухається до своєї інтуїції чи кишки. У нашому суспільстві є незліченна кількість історій людей, які є живими прикладами того, як слухання вашого кишечника може викликати або зламати вас (подумайте про Опра). Слідувати своїй інтуїції може бути так само просто, як внести невелику зміну у своє повсякденне життя або зробити серйозну зміну. Ось кілька порад, які допоможуть вам приділити більше уваги своїй інтуїції - адже ніколи не знаєш: це може врятувати твоє життя!
Знайдіть час, щоб подумати про стосунки
Витратьте деякий час протягом дня на роздуми про основні стосунки у вашому житті. Часто легше слухати нашу інтуїцію в тихому просторі, тому, якщо ви знайдете час для виконання цієї вправи на початку або в кінці дня, вам може бути легше відчути, що відбувається.
Записуйте свої кишкові почуття
Розмірковуючи про ці стосунки, візьміть аркуш паперу і напишіть одне слово, яке спаде вам на думку, пов’язане з цими стосунками. Тепер приділіть п'ять хвилин і подумайте разом про ці відносини та це слово. При цьому зверніть увагу на свою кишкову реакцію. Це позитив чи негатив? Якщо у вас були особливо погані стосунки, і ваш кишечник викликає у вас погану реакцію, подумайте, чи є щось, що ви можете зробити сьогодні, щоб змінити ці стосунки.
Вживайте заходів для вашої безпеки
Багато жінок, які перебувають у стосунках з партнерами -образливими, кажуть, що будуть довіряти своєму розуму знати, коли можна безпечно виходити. Якщо ви перебуваєте у образливих стосунках або знаєте когось, будь ласка, перевірте: www.womenshealth.gov/violence-against-women
Перегляньте свої щоденні рішення
Переглянувши відносини у вашому житті, почніть зосереджуватися на інших сферах свого життя - наприклад, на роботі, фінансових рішеннях, можливо, навіть на можливому переїзді в новий будинок, місто чи штат. Доповніть вищевказану вправу цими сферами свого життя. Чим більше ви будете практикувати спілкування зі своєю інтуїцією, тим більше ви будете усвідомлювати, як це впливає на ваші щоденні рішення.
Довіряйте своєму розуму
Ви ніколи не дізнаєтесь, наскільки великий вплив на вашу інтуїцію може зробити ваше життя, поки ви не спробуєте це. Це не займає багато часу або сил, і це навик, яким можна користуватися все життя. Для надихаючих історій про те, як використання інтуїції вплинуло на інших, спробуйте знайти «Як інтуїція врятувала мені життя».
Більше порад жінкам
Як бути собою
5 способів висловити свою думку
3 способи відзначити себе сьогодні
