Екстраординарний хокей та золота олімпійська призерка 2018 року Хіларі Найт змагається на олімпійському рівні з 2010 року, коли вона брала участь як наймолодший гравець США у іграх у Ванкувері (говоримо про хай досягнення!). З тих пір вона виграла дев'ять медалей чемпіонату світу і стала обличчям жіночого хокею в Америці.
Будучи чемпіонкою з хокею з шайбою, їй потрібно підживлювати своє тіло, щоб вона могла забивати гол своїм суперникам. Як вам скаже більшість спортсменів, дієта Найта досить добре адаптована для поживного впливу. Але це не означає, що це все фрукти та овочі щодня щодня. Найт також має свої улюблені ласощі, які не містять цільної їжі. Одна річ, яка нас здивувала? Вона змішує Red Bull у свої коктейлі. Так, серйозно. Очевидно, вона не може насититися напоєм з кофеїном у якості підбирача. Хто ми такі, щоб сперечатися з олімпійцем?
Ще одна річ, яка нам подобається у Knight: її холодильник, здається, робить це простим. Серед основних продуктів - йогурт, вівсянка і чилі. Улюблена їжа, яку виховують не один раз? Піца. Тепер це жінка після наших власних сердець.
Ось що ми ще дізналися про те, що є в холодильнику Найта.
Вона знає: Розкажіть трохи про те, що є у вашому холодильнику. Як щодо вашої комори?
Хіларі Найт: Я завжди намагаюся запасти свій холодильник речами, які допомагають живити моє тіло та мій спосіб життя. Наприклад, я завжди зберігаю йогурти Чобані в холодильнику, а білок, горіхи та гранолу у своїй коморі. Всі ці закуски легкі і їх легко їсти в дорозі.
Детальніше:Порт Вітні ніколи не їв макаронних виробів - ні, ми не жартуємо
SK: Чи є речі, які ви завжди зберігаєте в наявності?
Гонконг: Я завжди зберігаю Red Bull у холодильнику. Я люблю пити його, коли тренуюся, щоб підтримувати свою енергію протягом дня. Я щойно спробував нову кокосову ягоду Red Bull Summer Edition, і це один з моїх нових улюблених смаків!
SK: Яка ваша корисна закуска?
Гонконг: Я приготую смузі з фруктами, йогуртом і Red Bull. Я називаю це Лицарський потяг. Крім цього, якийсь швидкий слід змішувати захоплюючий або яблучний соус.
SK: Чи можете ви навести нам приклад однієї з ваших улюблених страв у будні?
Гонконг: Мені подобається свіжа паста з додаванням овочів, неодмінно трохи червоного і жовтого перцю, оливкова олія та трісканий перець з гімалайською сіллю.
SK: Як для вас виглядає типовий сніданок?
Гонконг: Йогурт, англійська здоба з мигдальним маслом і скибочками банана або яблука.
Детальніше:Погляд всередину холодильника Пейдж Девіс
SK: Чи змінюються ваші харчові звички під час тренування? Якщо так, то як?
Гонконг: Так. Я намагаюся звертати увагу на те, що я вкладаю у своє тіло і як це впливає на тренування. Коли я тренуюсь, я споживаю більше калорій. Я з’їдаю тонну цільної їжі, включаючи цільнозернові, бобові, фрукти та овочі. Я міг би поснідати вівсянкою та волоськими горіхами, курячим чилі з білої квасолі та салатом з легкою заправкою на обід та макаронами зі змішаними овочами на вечерю. Якщо я голодний перекусити, я візьму попкорн. Я також схильний пити набагато більше води під час тренування. Хоча дієта важлива, баланс є ключовим - ви не можете постійно тренуватися і їсти як машина.
SK: Що б ви вважали найвищою комфортною їжею?
Гонконг: Піца!
SK: У кожного є фірмове блюдо, яке можна приготувати дуже добре. Що твоє?
Гонконг: Я роблю ударний BLT.
Детальніше:Усі смачні способи підняти яєчню
SK: Будь -які продукти, які ви абсолютно не переносите?
Гонконг: Будь -яке м'ясо - я просто ненавиджу текстуру!
SK: Які страви ви хотіли б спробувати цього літа?
Гонконг: Я завжди в пошуках найкращої піци на дровах та фрикадельок.
SK: Якби ви могли їсти лише одну їжу протягом цілого тижня, яку б їжу ви вибрали?
Гонконг: Йогурт.
Ну, ось вам. Трохи йогурту та піци, і у нас буде покоління, повне нестримних жіночих хокеїсток.
