Роман може бути руйнівним для шлюбу або стосунків. Якщо ви вирішили залишитися зі своїм партнером після роману, ви повинні по -справжньому пробачити його. Ви не хочете, щоб ваше життя проходило завжди підозріло, обурено і гірко. Ларрі А. Буген, доктор філософії, автор Застряг на мені... Сумую за тобою: Попереднє самопоглинання, щоб знайти кохання, пропонує ці поради для пар, які хочуть рухатися вперед після роману.
Прощення
|
Усі справи є порушенням довіри. Коли є роман, існує загальна вимога прощення: розкаяння. Невірний партнер повинен жалітись і каятися щодо недоліків та недоліків. Крім того, невірний партнер повинен відкрито і безпосередньо поділитися цим горем з особами, на яких це вплинуло. Коли ми просимо пробачення, ми відкриваємо діалог з тими, хто постраждав найбільше. Ми здійснюємо операції. Справжнє прощення завжди передбачає діалог, і саме в цьому діалозі відбувається зцілення.
В основі прощення лежить співпереживання. Наша здатність до співпереживання відображає нашу здатність м’яко вириватись із власного самопоглинання досить довго, щоб дійсно зрозуміти почуття іншої людини. Терапевти сказали б, що ця здатність розуміти призначена для того, щоб осягнути досвід когось іншого з їхньої особистої системи відліку: іншими словами, ми намагаємось увійти в себе їх взуття.
Кожен з нас любить погано і умовно, і більшість із нас не терпить дурнів із задоволенням.
Емпатія
Емпатія дозволяє нам відкинути наше захоплене мрінням про себе як жертву і визнати, що недосконалість керує людською поведінкою, і вся людська поведінка призначена бути недосконалою. Люди в скляних будинках не повинні кидати каміння. Нам потрібно лише зазирнути у власний біль, щоб усвідомити, що кожен з нас неодноразово прощався іншими- часто не знаючи про це через роки.
Це ключ. Якщо інші пробачили нас, тому що ми були достатньо гідними, незважаючи на наші провини чи недосконалість, чи не повинні ми мати можливість поширити те саме на інших? Це співпереживання. Це наша здатність як людей поновлювати все. Ми несемо відповідальність за це у наших найзаповітніших стосунках-а це означає, що у нас є здатність відповідати.
Загоєння
Знову ви зможете висловити прощення віч -на -віч або у листі, якщо ви дійсно повірите, що:
- Порушник має взяв на себе відповідальність за створений біль.
- Порушник відчуває щире каяття/жаль за свої дії- сказав "вибачте".
- Порушник має навчився на своїх помилках - падіння.
- Порушником буде усвідомлюючи свої дії з цього дня-зупиняючись, щоб розглянути вплив усієї поведінки на інших.
- Порушник дав подарунок часу необхідні для зцілення та відновлення довіри.
- Ви знову справді особливі.
Більше порад щодо стосунків
Як отримати бажане у відносинах
Як поповнити свої стосунки на вихідних
Як змусити відносини на далекі відстані працювати
