8 унікальних способів приготування з кіноа - SheKnows

Більше не холодних салатів з кіноа!

Останнім часом важко перечитати список «суперпродуктів», не зустрівши цього зерна з високим вмістом білка. Можливо, усі ці розмови спонукали вас придбати упаковку речей, але що тепер з цим робити? Ці смачні рецепти показують, наскільки легко включити кіноа в кожну страву дня.

Фото надано наполовину запеченим урожаєм

Купа запеченої пасти завжди робить заспокійливу страву у важкий день. Але наступного разу, коли вам буде потрібно частування, забудьте про сир мак -н -н. Натомість зробіть це вершкова запіканка з курячої кіноа з Буффало від Tieghan о Напівпечений урожай. Це буде підсиленням обох смаків та харчування!

Фото надано Cooking Classy

Ви, напевно, вже чули про складання кіноа в обгортках - і це, безперечно, дуже практичний варіант, - але це не єдиний спосіб завершити це поживне зерно. Додайте до них трохи веселощів та аромату до наступної страви кіноа, чорної квасолі та кукурудзяного тако створено Жакліном о Стильне приготування їжі.

Фото надано компанією Healthful Pursuit

Печиво на сніданок? Так, будь ласка! Ви можете відчувати себе добре, коли побалуєте себе печивом або двома в будь -який час доби, коли вони ці печиво на сніданок з шоколадними чіпсами з кіноа від Leanne о Здорове переслідування. І ви можете забути про будь -яку провину, пов’язану з вживанням печива, адже ці немовлята завантажені кіноа, кабачками та лляним насінням.

Фото надано вівсянкою з виделкою

Куплені в магазині фрикадельки можна запакувати всілякими добавками, які не обов’язково їсти. Але це, звичайно, не так тефтелі з яловичини та кіноа від Вівсянка з виделкою. Ці маленькі кульки наповнені овочами і, звичайно, нашим улюбленим зерном, кіноа! Ідеально підходить як закуска або як поживне оновлення ваших звичних спагетті та фрикадельок.

Фото надано королевою Кіноа

Часто суші вважають здоровим обідом або вечерею, але білий рис, який становить велику порцію традиційних булочок, не зовсім ідеальний. На щастя, це не проблема з цим розумним суші -рол з авокадо та манго з квіноа створено Аліссою в Королева Кіноа. Ви можете насолоджуватися смаком суші та одночасно максимізувати споживання поживних речовин.

Фото надано Coffee & Quinoa

Гранола діє як смачний сніданок або легка закуска на ходу. І тепер ви можете надати своєму хрусткому макіяжу свою гранолу завдяки цьому гранола з кіноа створено Ерікою о Кава та кіноа. Насолоджуйтесь цим у йогурті, у молоці або навіть у жмені, коли ви вдень і десь.