Якщо одне з ваших новорічних рішень - харчуватися здоровіше, цей смузі з полуницею та ромашкою - ідеальний вибір на сніданок чи обід!
Пов’язана історія. Ягідний пиріг Падми Лакшмі подвоюється як солодощі та смачний сніданок
Здоровий і розслабляючий
Якщо одне з ваших новорічних рішень - харчуватися здоровіше, цей смузі з полуницею та ромашкою - ідеальний вибір на сніданок чи обід!
Полуниця і ромашка - чудове поєднання. Обидва є тонкими і не нав'язливими, і, змішуючись разом, вони створюють розслаблюючу суміш ягідних та квіткових ароматів. Висушені квіти ромашки та кіноа надають тілу цьому ситному коктейлю, і ви відчуєте себе здоровішим, просто випивши його!
Рецепт смузі з полуниці, ромашки та кіноа
Врожайність 1
Інгредієнти:
- 1/2 склянки ромашкового чаю
- 1 столова ложка сушених квіток ромашки (або 1 пакетик чаю) плюс додаткові квіти для прикраси
- 1 склянка мигдального молока (або звичайного молока)
- 1/4 склянки вареної лободи
- 1/2 склянки полуниці (свіжої або замороженої)
- Мед
Напрямки:
- Круті квіти ромашки в гарячій воді близько 5 хвилин. Процідіть квіти (або видаліть пакетик чаю), якщо ви не хочете включати їх у смузі. Якщо ви хочете додати їх для більш насиченого смаку, залиште їх. Поставити в холодильник до охолодження.
- Покладіть мигдальне молоко, холодний ромашковий чай (і квіти, якщо вони використовуються), варену лободу та полуницю в блендері та перемішайте до однорідності. При необхідності підсолоджуйте медом.
- За бажанням прикрасьте сушеними квітами ромашки.
Більше щоденного смаку
Курячий салат з каррі
Картопля фрі з баклажанів, запечена в духовці
Повільно обсмажені помідори
