4 рецепти з використанням курячого гриля - SheKnows

Курка з печеного м’яса сьогодні доступна практично в будь -якому супермаркеті. Виберіть один з наших чотирьох надзвичайно простих і смачних рецептів із курячим м’ясом і спростіть обід та обід на тиждень.

Пов’язана історія. Рейчел Рей просто поділилася легким курячим маринадом з бальзаміку, який повністю замінює наш соус для барбекю

Кури -гриль можуть стати рятівним, якщо ви занадто зайняті, щоб приготувати обід або приготувати обід до роботи. Позбавтеся від припущень і стресу необхідності готувати цілу курку і збийте ці чотири чудові рецепти.

Обслуговує 4 (2 тако на людину)

Інгредієнти:

• Кулінарний спрей
• 8 коржиків розміром тако (за бажанням можна використовувати тверді оболонки тако)
• 2 курячі грудки з гриля, нарізані кубиками або подрібнені
• 1 склянка роману, подрібненого
• 1/2 склянки помідорів, нарізаних кубиками
• 1-1/2 склянки подрібненого сиру в мексиканському стилі
• Сальса для прикраси

Напрямки:

1. Розбризніть каструлю кулінарним спреєм і нагрійте на середньому вогні. Додайте нарізану кубиками курку і готуйте стільки, щоб курка нагрілася.
2. Розігрійте коржі в мікрохвильовій печі протягом 20-30 секунд або поки вони не стануть теплими. Розділіть курку між коржами і зверху покладіть сир, салат і помідори. Прикрасити і сальсою. Подавати негайно.

Подає 4

Інгредієнти:

• 4 великі коржі
• 2 курячі грудки (з курячого гриля), нарізані кубиками або подрібнені
• 1/2 склянки соусу барбекю
• 1/2 склянки скибочок свіжого персика
• 1 склянка тертого сиру Монтерей Джек
• Зелена цибуля нарізана для прикраси
• Кулінарний спрей або вершкове масло

Напрямки:

1. Нагрійте велику сковороду на середньому вогні. Розділіть курку між чотирма коржиками і покладіть курку на одну половину коржі, залишивши другу половину чистою. Змастіть кожен соусом для барбекю, скибочками персика та посипкою сиру і складіть корж.
2. Розбризніть каструлю кулінарним спреєм або додайте невелику кількість вершкового масла, достатню для того, щоб покрити сковороду. Покладіть одну з коржів на сковороду і готуйте 2-3 хвилини, перевертаючи і готуючи ще 2-3 хвилини. Повторіть з рештою кесаділь.
3. Прикрасити зеленою цибулею і подавати теплим.

Дає 4 бутерброди

Інгредієнти:

• 8 скибочок хліба свіжого закваски
• Вершкове масло, розм'якшене
• 2 курячі грудки з гриля, нарізані кубиками або подрібнені
• 1/4-1/2 склянки песто з базиліка (домашнє або придбане в магазині)
• 1/4 склянки легкого майонезу
• 1 склянка свіжого дитячого шпинату
• 2 стиглі помідори, нарізані кружальцями
• Перець за смаком

Напрямки:

1. У миску додайте курку, песто, майонез і перець, добре перемішавши. Відкласти.
2. Нагрійте чавунну каструлю (або антипригарну сковороду) на середньо сильному вогні. Змастіть маслом 2 скибочки заквашеного хліба. Підсмажте хліб на сковороді, поки він не придбає приємний золотисто -коричневий колір, і повторіть це з хлібом, що залишився.
3. Розкладіть курячий салат на одну скибочку підсмаженого хліба. Додайте дитячий шпинат, помідор і зверху додайте інший шматочок хліба. Подавати негайно.
4. Примітка: Почніть з 1/4 склянки песто і йдіть звідти. Оскільки він містить сир пармезан, песто може бути трохи солоним, тому додайте більше по ходу, а не все відразу.

Подає 4

Інгредієнти:

• 2 курячі грудки з гриля, нарізані кубиками або подрібнені
• 1/2 склянки готового арахісового соусу
• 1/2 склянки подрібненої моркви
• 1 червоний болгарський перець, нарізаний скибочками
• 1/2 склянки нарізаних огірків
• 1/4 склянки червоної цибулі, дуже тонко нарізаної
• Листя салату Ромен
• 4 коржі

Напрямки:

1. Розділіть курку між 4 коржами. Зверху додайте моркву, огірки, цибулю і ромен. Полийте арахісовим соусом верхівки і щільно укутайте.
2. Обріз розріжте навпіл і негайно подавайте до столу.

Більш швидкі та легкі ідеї рецептів

Прості рецепти бутербродів
5 легких, але здорових сімейних страв
Прості способи поїсти під час бігу

Залишити коментар

Коментарі закриті.