Цілком природно відчувати себе «поза» перед і під час місячних. Але багато жінок щомісяця страждають від більш екстремальних симптомів, включаючи менструальну мігрень, сильний, односторонній, пульсуючий головний біль, який може тривати від 24 до 72 годин. Згідно з дослідженням, проведеним Національним фондом головного болю (NHF), 94 відсотки опитаних жінок сказали, що страждають від головного болю до, під час або відразу після менструального циклу. Однак більше половини з них також повідомили, що ніколи не обговорювали менструальні мігрені зі своїм медичним працівником.
Цього місяця NHF підвищує обізнаність, відзначаючи 4 червня як День поінформованості про менструальну мігрень, і заохочує жінок навчатися цьому лікувальному стану.
Менструальні мігрені надзвичайно важкі
Близько 12 мільйонів американських жінок страждають від менструальної мігрені, яка також може викликати більшу нудоту та блювоту порівняно з іншими головними болями, які виникають в інший час місяця. Існують рецепти і природні засоби для позбавлення від ПМС
і, на щастя, існують методи лікування менструальної мігрені. Ось докладніше про ці болісні головні болі та що ви можете з цим зробити.МЕНСТРУАЛЬНА МІГРЕЙН: ЧОМУ Я?
Цікаво, чому ви страждаєте від менструальної мігрені? Хоча точна причина невідома, експерти припускають, що це, швидше за все, пов'язано з гормональними змінами, які природним чином відбуваються під час місячного менструального циклу. Зокрема, коливання рівня естрогену та прогестерону може спровокувати мігрень, особливо якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки, які надалі впливають на гормональний рівень. Крім того, якщо у вас є сімейний анамнез головних болів, пов’язаних з менструацією, ви, ймовірно, є ймовірним кандидатом на цей стан.
ЛІКУВАЙТЕ СВОЮ МЕНСТРУАЛЬНУ МІГРЕЙН
Хоча часом здається нестерпним, менструальні мігрені є лікувальним станом. Ваш лікар може запропонувати прийняти безрецептурні нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як Aleve, Advil або Motrin, як тільки ви відчуваєте головний біль (або за 24 години до очікуваного початку, якщо ви завжди відчуваєте мігрень в один і той же день місяць). Або вона може призначити інші ліки, такі як триптани (для боротьби з болем і боротьбу з нудотою і блювотою) або низькі дози протизаплідних засобів (для регулювання рівня гормонів). А оскільки дефіцит магнію особливо поширений у жінок з менструальними мігренями, ви можете спробувати лікувати свій біль за допомогою оксиду магнію від 400 до 600 міліграмів на день.
ОТРИМАЛИ ГОЛОВНИЙ БОЛЬ? ПОВЕРНІТЬСЯ СВОЄГО ЛІКАРЯ СЬОГОДНІ
Дослідження показують, що майже половина всіх жінок, які страждають на менструальну мігрень, не отримують належного діагнозу. Тож, коли справа доходить до справи, звернення до лікаря є ключовим для визначення причини ваших головних болів та для складання плану лікування, щоб назавжди позбутися цієї недуги.
Щоб дізнатися більше про менструальні мігрені, відвідайте MenstrualMigraine.org.
А для отримання додаткової інформації про жіноче здоров’я відвідайте канал здоров’я та оздоровлення SheKnows.com.
