Ніби припливів не вистачає, близько 40 відсотків жінок, які мають справу з менопаузою, також страждають від нетримання сечі або мимовільної втрати сечі. Ви один з них?
Звичайно, нетримання сечі може бути незручним і дратівливим недугою. Але розумійте, що це часто нормальна і піддається лікуванню частина постменопаузального життя. Отже, якщо ви живете з витоками, ось деякі деталі щодо лікування нетримання сечі.
ПРИЧИНИ НЕВБЛИЖНОСТІ
Хочете знати, що викликає ваші витоки? Винні гормони. Перед настанням менопаузи здорова доза естрогену зберігає слизову оболонку сечового міхура здоровою та зміцнює м’язи таза, стимулюючи приплив крові до тазової області. Але через брак естрогену, викликаного менопаузою, ваші тазові м’язи можуть ослабнути і втратити здатність утримувати відкриття міхур ущільнений, викликаючи небажані витоки, особливо під час кашлю, чхання або підйому (також називається стресом) нетримання сечі).
БОРІТЬСЯ СВОЄМУ НЕВИМОГОЮ СЬОГОДНІ
Існує безліч способів прямого лікування проблеми та зміцнення сечового міхура. Зміцнення м’язів сечового міхура включає кегелі, або дії для зміцнення м’язів тазового дна. Щоб зробити Кегель, стисніть і утримуйте м’язи таза, ніби ви намагаєтесь уникнути сечовипускання, а потім розслабте їх, виконуючи 3 підходи по 15 щодня. Ви також можете відновити свій сечовий міхур, випивши додаткову воду, потім відклавши сечовипускання на п’ять -п’ятнадцять хвилин, що також збільшить силу вашого сечового міхура.
ІНШІ ШЛЯХИ ПРИСТИНЕННЯ ПРОТИКУ
Крім посилювальних вправ, ваш лікар може також призначити такі ліки, як Детрол або Дитропан, електростимуляція тазових м’язів, операція з репозиції в’ялого сечового міхура або заміна гормонів терапія. Але перш ніж прийняти рішення про боротьбу з помилками сечового міхура, зверніться до лікаря. Швидше за все, вона проведе фізичний огляд, включаючи тазовий таз, перевірить вашу сечу на наявність будь -яких ознак інфекції та визначить найкраще лікування для вас.
Для отримання додаткової інформації про контроль сечового міхура перегляньте ці посилання:
Пояснюється слабкість сечового міхура
Слабкість жіночого сечового міхура
