За шість років 22-річний Метт Діас з Брукліна, Нью-Йорк, втратив приголомшливі 270 фунтів. Як би ви його не нарізали, це вражає втрата ваги. Але це те, що він зробив із собою після цієї втрати ваги, що мало б стати натхненням як для чоловіків, так і для жінок, насправді для будь -якої людини, яка коли -небудь відчувала незадоволеність своїм тілом.
У відео Діаз каже:
Я схуд на 270 фунтів за останні шість років. Коли мені було 16 років, я важив близько 495 фунтів при своїй найбільшій вазі. Я великий прихильник позитиву тіла, але я ніколи не показував, як виглядає моя зайва шкіра... Я ніколи раніше цього не робив, і мені дуже, дуже страшно.
Яка дивовижна історія. Який безстрашний воїн для любові до себе. Дивись нижче:
Втрата такої ваги - не маленька справа. Потрібна дисципліна і стільки важкої праці. Але це теж більше. Це вимагає певної емоційної структури розуму. "Я думаю, що важливо навчитися любити тіло, в якому ми знаходимось, навіть якщо нам не обов'язково подобається кожна дрібниця в них", - каже Діас.
Якщо людина хоче схуднути, це не повинно стосуватися того, як на неї дивляться інші. Це має стосуватися того, як вони дивляться на себе і як вони себе почувають. Ми настільки зосереджуємось на косметичних аспектах схуднення, що часто забуваємо про справжні емоційні складові - поліпшення здоров’я, кращий сон та стільки інших факторів. Вони допомагають у любові до себе. Але людині також потрібно вміти дивитися в дзеркало і подобатися тому, що вона бачить. Що б не трапилося.
Діаз може не виглядати як наша ідеальна картина, ідеальне уявлення про те, як повинна виглядати людина, але він викриває себе і робить себе вразливим перед світом, щоб допомагати таким, як він. Бути худим - це одне. Робити це - щось інше. І це набагато більш вражаюча, важка річ. Слава Нехай це допоможе всім тим, хто бореться.
Детальніше про схуднення
Додатки "Товсті дівчата" вчать дівчат ненавидіти своє тіло
Що ми повинні сказати подрузі, яка називає себе «товстою»
Як сказати "я люблю себе" і по -справжньому це сказати
