Салат з тостади з чорної квасолі - SheKnows

Мити посуд за цим рецептом не потрібно. Просто з’їжте миску разом з салатом.

Ці оболонки тостади легко виготовити і виготовити заздалегідь. Немає нічого подібного до смачної хрусткої миски, наповненої до країв улюбленими інгредієнтами салату. Зробіть його без м’яса або додайте яловичий фарш або курку.

Пов’язана історія. Джада де Лорентіс щойно поділився унікальним смаком із дині - це ідеальне літнє блюдо

Рецепт салату з чаші тостада з чорної квасолі

Подає 2

Інгредієнти:

Для чаші тостадо:

• 2 великі борошняні коржі
• 1/2 склянки олії каноли (для сковороди)
• 2 столові ложки олії ріпаку (для чищення миючими в духовці мисками)

Для салату:

• 1 (15 унцій) може чорна квасоля
• 3 склянки салату айсберг, подрібнений
• 1/4 склянки шпинату, подрібненого
• 1 склянка подрібненого сиру чеддер
• 1/2 склянки фіолетової капусти, подрібненої
• 1 авокадо, подрібнений
• 1/2 склянки помідорів, подрібнених
• 1/2 склянки сальси (за бажанням більше)
• 4 столові ложки сметани
• 1 лайм, розрізаний на четвертинки

Напрямки:

Для чаші тостада:

1. Розігрійте духовку до 350 градусів F.
click fraud protection
2. Поставте дві безпечні для духовки миски середнього розміру догори дном на великий лист для печива. Розмажте каноловою олією всю зовнішню частину кожної миски і відкладіть їх.
3. Розігрійте сковороду середнього розміру на повільному або середньому вогні близько 3 хвилин. За допомогою щипців занурте кожну коржик у тепле масло так, щоб вся тортилья була покрита олією. Негайно вийміть коржик зі сковорідки і покладіть його зверху на перевернуту миску. Тортилью відцентруйте так, щоб вона рівномірно лягла на чашу.
4. Запікайте коржі в духовці близько 18 хвилин або до золотистого кольору. Як тільки коржі виймаються з духовки, обережно використовуйте обідній ніж, щоб відокремити їх від зовнішньої сторони чаші. Акуратно вийміть коржі з мисок і дайте їм охолонути.

Для салату:

1. Розігрійте чорну квасолю в мікрохвильовій печі і додайте її в миску для коржів. Потім додайте салат, шпинат, сир, фіолетову капусту та авокадо. Зверху покладіть салат із сальсою та сметаною та прикрасьте лаймом. Подавати негайно.

Більше рецептів чорної квасолі

Чілі з чорної квасолі на повільній плиті з лаймом і чеддером
Пряний літній салат з чорної квасолі
Салат з кукурудзи та чорної квасолі на південному заході

Залишити коментар

Коментарі закриті.