Поради здорового способу життя Ванесси Міннілло для жінок - SheKnows

instagram viewer

Коли вона стала речницею спільної кампанії Bayer і March of Dimes «Подруги для фолату» (GFF), Ванесса Міннілло знав, що всі подумають, що вона вагітна. Хоча вона із задоволенням заручена з вишуканими хлопчиками з групи Нік Лейчітелеведуча ще не готова братися за роль мами. Але вона готова підвищити обізнаність про важливість збереження здоров’я жінок - чи є вони намагається завагітнітивагітна чи ні.

причини болю в суглобах
Пов’язана історія. 8 можливих причин болю у суглобах

Ванесса МінільоВи вагітні, Ванесса?

"Це перше питання, яке люди задають, коли починаєш говорити про фолати та фолієву кислоту", - сказав Міннілло під час обіду в Нью -Йорку. "Хоча я не можу дочекатися цього дня, я дуже радий брати участь у цій програмі, тому що це стосується не тільки жінок, які хочуть завагітніти або вагітні".

Фолієва кислота необхідна всім жінкам

Фактично, медичні експерти рекомендують жінкам репродуктивного віку (18-45 років) приймати полівітаміни або добавки щонайменше з 400 мікрограмами фолієвої кислоти. Фолат - це розчинний вітамін В, який природно міститься в таких продуктах, як зелені листові овочі, цитрусові, а також сушена квасоля та горох. Фолієва кислота - це синтетична форма фолатів, що міститься в харчових добавках та збагачених вуглеводах, включаючи сухі сніданки, хліб, макарони та рис. Фолієва кислота зміцнює регенеративні клітини організму та підтримує здоров'я волосся, шкіри та нігтів. Під час вагітності фолат допомагає запобігти дефектам нервової трубки у немовлят.

click fraud protection

Будьте готові... про всяк випадок

«Половина вагітностей у США є незапланованими. Це страшна статистика ", - каже Міннілло. «До того часу, коли виявляється більшість незапланованих вагітностей, ваша дитина розвивається. Тож якщо трапиться щось незаплановане, вам потрібно бути готовим і вже мати [фолієву кислоту] у вашій системі ».

Приєднуйтесь до подруг для фолатів (GFF)

Щоб стати фондом благодійності, перейдіть до кампанії Сторінка Facebook, натисніть на свій регіон, і компанія Bayer пожертвує 1 долар на Марш безробіть. Щоб долучитись більше, ви можете приєднатися до команди GFF та зібрати гроші. Грошовий фонд, який збирає найбільше грошей, виграє поїздку на двох у регіон -переможця та пройде поруч з Міннілло на Марші Даймс Марш для немовлят у вихідні 30 квітня в Нью -Йорку, Лос -Анджелесі, Міннеаполісі або Х'юстон.

Далі: Розмова дівчини з Ванессою Міннілло >>