Дослідження, опубліковане цього тижня, показує, що більше однієї п’ятої працівників борються з цим депресія. Отже, що ви можете зробити, щоб зберегти себе та своїх колег здоровими та щасливими?
Важкий час для багатьох
Ми всі переживаємо дні, коли відчуваємо себе трохи пригніченими. Але коли це негативне почуття триває тижнями, погіршується або починає заважати щоденним завданням, це може бути скоріше депресія, а не блюз. Новий Опитування Ipsos Reid показує, що 22 % працівників повідомили, що зараз страждають від депресії, а ще 16 % заявили, що стикалися з цим раніше.
Розпізнавання ознак
Згідно з Канадська асоціація психічного здоров'я (CMHA), ознаки депресії можуть бути досить великими, оскільки кожен переживає хворобу по -різному. У багатьох випадках людина може виглядати дратівливою, замкнутою і втомленою. Це може швидко вплинути на його роботу. Страждаючий може бути менш захопленим, нездатним зосередитися і показати збільшення помилок. Зрештою, це може призвести до того, що людина буде менш продуктивною і, швидше за все, зателефонує або захворіє.
Як допомогти колезі по роботі
Чим довше депресія не лікується, тим більш замкнутим і ізольованим пацієнт може стати CMHA, пояснює що визнання та допомога можуть змінити 80 відсотків людей, які страждають депресія. Хоча ви не можете «змусити» депресію людини зникнути, ви можете бути джерелом підтримки, яка допоможе їй або їй отримати допомогу.
Продовжуйте інформувати свого колегу про його цінність на робочому місці та пропонуйте щирі компліменти, коли це можливо. Якщо ви вважаєте, що довіра між вами двома досить великою, заохочуйте свого колегу шукати поради медичного працівника, який може допомогти йому або їй знайти найкращий спосіб дій приймати.
Отримання допомоги
На щастя, дослідження не було лише поганою новиною. Також було виявлено, що кількість менеджерів, які пройшли навчання щодо втручання та допомоги Емоційно виснажені працівники зросли з однієї п'ятої у 2007 році до однієї третини в останній висновки. Це, безумовно, крок у правильному напрямку, але, безперечно, для досягнення успіху все ще потрібно мати більше обізнаності та ресурсів. Безкоштовна інтерактивна онлайн -програма під назвою Управління Психічне здоров'я Питання були створені, щоб допомогти тим менеджерам, які відчувають, що потребують кращої підготовки. Інша програма під назвою «Робота через це» покликана допомогти працівникам, які страждають на проблеми з психічним здоров'ям, визначити, яким має бути їхній найкращий спосіб дій. Це неймовірний ресурс для будь -якого працівника, який відчуває депресію і не знає, що робити.
Як і практично у всіх захворювань, профілактика та раннє виявлення є ключовими. Тож найкраще, що ви можете зробити для себе та своїх колег, - це ознайомитись із вищезазначеними ресурсами та заохотити інших до цього. І якщо ви стурбовані тим, що ви чи хтось інший на вашому робочому місці страждаєте, зверніться за професійною допомогою якомога швидше.
Детальніше про депресію
Допомога другу з депресією
Ви в депресії?
Біль і депресія: що потрібно знати
