Самодопомога
Автор Джеймс
23 червня 2010 р
Я писав про «професійні шкідливості», пов'язані з роботою в онкології, але як щодо самообслуговування, для тих з нас, хто працює в цій галузі, або для тих, чиїм близьким чи друзям діагностовано рак? Останні кілька років підкреслили важливість цього для мене - я не тільки закінчив свою магістерську роботу та написав магістерську дисертацію з раку, я стажувався у Меморіалі Слоан-Кеттерінг, у моєї бабусі діагностували рак молочної залози, у моїх друзів був рецидив або діагностований метастатичний рак, а у тітки діагностували рак яєчників. Іноді мені не хотілося нічого чути. Більше. Про. Рак. НІКОЛИ. Я сумнівався, чи емоційно я достатньо сильний, щоб працювати в онкології, і чи дійсно я можу щось змінити.
Але коли все було сказано і зроблено, я зрозумів, що коли справа доходить до цього, я не хочу більше нічого робити. Я не цураюся людей, які хворі, або які «виглядають» хворими. Я не уникаю незручних ситуацій і не заперечую серйозності речей. Але я також знаю, коли просто бути з людиною або сміятися над чимось таким смішним чи безглуздим. Я мусив нагадати собі, що хоч це і здається всюдисущим, світ більший за рак, біль і смуток.
Які правила безпеки на літаку? У разі надзвичайної ситуації спочатку забезпечте собі повітря і переконайтеся, що ви можете дихати, а потім допомагайте іншим. Без догляду за собою ми не можемо по-справжньому віддавати себе або бути поруч з іншими так, як нам хочеться. Для мене турбота про себе прийшла-і досі приходить-у формі письма, бігу, йоги та дрімоти. Іноді догляд за собою може бути пошуком іншої особи, усуненої від ситуації, і поділитися з ними своїми проблемами чи емоціями; інший раз турбота про себе може означати дозволити собі плакати, лютувати, боятися чи сумувати. Проведення часу з дітьми завжди має спосіб нагадати нам, яке дивовижне та особливе життя, а їхній сміх заразний. Знайдіть те, що вам підходить, і використовуйте це. Якщо самообслуговування приходить у формі звернення за професійною допомогою, цього не варто соромитися-їх багато соціальні працівники психотерапії та терапевти, які мають досвід боротьби з торнадо емоцій, які викликає рак може принести.
Пам'ятайте, переконайтеся, що ви можете легко дихати, а потім допоможіть іншим дихати.
Є думка поділитися з нашими блогерами?
Залиште коментар нижче!
