Сьогодні я пішов у спортзал і помітив, наскільки це зайнято. Тоді я пригадав, що січень - це одна пора року, коли спортзал переповнений. Вони пропонують спеціальні пропозиції та стимули для виконання вашого новорічного рішення відновити форму. У грудні він потече, і люди перестануть ходити. Що станеться?
Мене відкрив модельєр у літаку, який їхав до Італії. Мене прилетіли до Нью -Йорка і я пробув там близько тижня, зробив кілька пробних зйомок і мені сказали повернутися додому, попрацювати і підбадьоритися. Мені було всього 19 років, 121 фунт і 5 футів 9 дюймів заввишки. Я був дуже розчарований цією новиною.
Детальніше: Як тренування викликають у мене відчуття, що я можу підкорити все
Коли я повернувся додому, відчуваючи себе невдалим, я вжив заходів.
Їжа стала моїм ворогом. Мої стосунки з їжею в цей момент змінилися. Щодня рахували жирові грами, і я вжив радикальних заходів, щоб схуднути. Я дивився на етикетки і вивчав їх. Іноді я їв на обід крекери Грем і, можливо, яблуко. Пісна кухня тоді була великою, тому я їв їх заморожені вечері. Я навіть працював у Дженні Крейг на стійці реєстрації. Я завжди був на дієтах. Напевно, я сказав це слово більше разів, ніж я сказав "привіт", "до побачення" або "спасибі" за своє життя.
Коли мені випала можливість переїхати до Європи, щоб побудувати своє портфоліо - як це часто робило багато моделей - Кейт Мосс була супермоделлю того часу, і виглядала безтурботно. Більше ніхто не турбував мене про тренування, але вага для всіх моделей була проблемою. Оскільки ми тоді були бідними, переходити від кастингу до кастингу, їсти одну їжу на день було нормально.
Сигарети та кава були сніданком та закускою. І те, і інше було важливішим за їжу і тримало мене худим. Я пройшов шлях від того, щоб пити білорусів до Бейліса на скелях - вершки у білорусів надто жирні.
Я пам’ятаю, як стояв перед дзеркалом вагою 116 фунтів, повністю задоволений собою, поки моя співмешканка казала мені, що я виглядаю смішно. Я від природи був сладострасним, і моя вага тепер була непропорційною. Мої стегна і груди були приблизно від 34 до 36 дюймів, але моя талія - 24 дюйми. Мені було байдуже. Вони хотіли худих, і я дав би їм худих. Худий мав на увазі роботу.
Коли я переїхав до Майамі -Біч, щоб продовжити свою кар’єру, мене почали відмовляти агентства. Мені було 24 і я боровся зі своєю вагою. Мені було близько 125 фунтів, і мені сказали схуднути «трохи». Тепер втратити його було не так просто, як це було в Європі. Я почав гуляти, і мої методи більше не працювали. Я купував таблетки для схуднення і врешті -решт прийняв проносні.
Я не міг контролювати свою вагу, як би я не старався.
Детальніше:7 речей, яких я навчився, долаючи свою харчову залежність
До цього моменту я почав буркувати вночі для додаткового заробітку і перестав дбати про моделювання. Я працював тут і там, але завжди чекав на оплату "клієнтами", повідомляє агентство. Одне агентство «пограбували», і їх файли зручно забрали. 500 доларів, які мені заборгували, зникли.
Я втомився ходити на кастинги, коли міг працювати в барі і заробляти сотні доларів вночі, зустрічатися з відомими людьми, безкоштовно вечіряти і весь день спати. Можливо, моя велика перерва відбудеться саме так? Найвдаліше, що мені вдалося - це ляпас Отівером Стоуном по прикладу під час групового знімка за барною стійкою. З барменом почалися вечірки, тому я продовжував набирати вагу, одночасно роздувшись, але все ж намагався впоратися з цим, використовуючи інші способи схуднення.
Я пам’ятаю фотографа, який справді вірив у мене, коли я не вірив. Він відвів мене до відомого агента на Ocean Drive, і вона згадала щось про мій ніс і мої зуби-нічого позитивного. Я отримав сторінку Vogue та Оушен Драйв для дизайнера в Майамі. Я гуляв всю ніч перед зйомками. Це була можливість на все життя. Я був радий це отримати, але моя іскра зникла.
Я ніколи не міг виправдати чиїсь очікування, тому просто перевірив. Просто це вже не вартувало. Я був втомлений, пригнічений, стресовий і мені вже було байдуже. Я почав відвідувати терапевта з приводу моєї депресії. Але ми ніколи не обговорювали моє харчування.
Я озираюся назад, коли це почалося. До того, як я стала «робочою моделлю», я пам’ятаю, як з’їла цілу ванну морозива з пісної кухні, тому що воно було «без жиру».
Коли я їхав до Греції, у моїй валізі було ще більше рисових коржів, ніж одягу. Вони не продавали рисові тістечка, які у нас були в Штатах, тому я купив достатньо, щоб вистачити на мене. Я їв рисові пиріжки, щоб підтримувати свою вагу, але потім знову перекусив шоколадом. Балансу не було. Сигарети допомогли в апетиті. Але алкоголь змусив мене їсти більше. Похмілля закликало до комфортної їжі. Вечірка наздогнала мене.
Незважаючи на те, що вечірки припинилися, дисфункціональне харчування тривало протягом наступних двадцяти років. Я вживав їжу, щоб полегшити свій стрес або тривогу. Я переоцінюю на кожен випадок, чи я був у депресії, чи святкував. Знову ж таки, балансу не було. Або я шукав способи схуднути, або перепивав.
Пізніше у моєму житті, під час стресу бути сидячою вдома мамою, вести бізнес та намагатися все це робити, моя вага підскакувала вгору і вниз. Я перекушував їжею дітей і вночі перекушував перед телевізором. Від цього мені стало краще, але тоді я б почав каятися і карав би себе, ївши більше.
Я почав відчувати ненависть до себе. Я ненавиділа себе і переймала це на свою сім'ю. Коли я не могла контролювати свою їжу, я виходила з -під контролю свого життя.
Лише коли я забрав цукор, я знову почав відчувати себе нормально. Мої гормони збалансувалися, і я втратив 25 фунтів за 14 тижнів, за допомогою Smart for Life. Це дуже просто, і це те, що мені потрібно - ні цукру, ні солі, ні молочних продуктів. Але я зробив це здоровим способом, і я перевіряю їх раз на тиждень, що робить мене відповідальним. Я не перекушую дитячими закусками. Я споживаю багато білка та овочів і займаюся спортом щонайменше двічі на тиждень.
Я щасливіший, хоча сумую за цукром. Але я також повинен був припинити всі види поведінки, що призводять до нездорового харчування. Одержимий. Ходячи туди -сюди до холодильника, кажу собі: «ще один». Тепер у мене так багато енергії. Піклування про себе, любов до себе та перебування поруч зі своїми дітьми формують мій імідж. Мені зараз виповниться 45 років з 2-річним та 4-річним дітьми, і я ніколи не відчував себе таким спокійним зі своїм зображення тіла. Привиди мого минулого мене більше не переслідують.
Детальніше: Як пріоритетувати своє здоров’я - навіть у ці неспокійні дні батьківства
