Ви хочете виховувати дітей з упевненістю в собі, щоб вони жили своїм найкращим життям. Але як? Завдяки останнім дослідженням ми краще розуміємо, як конкретні сімейні стосунки безпосередньо впливають на самооцінку підлітків. Ось кілька практичних порад, які допоможуть побудувати самооцінку у вашій родині.
Структурований час братів і сестер
Порада: Приберіть усі свої речі i та влаштуйте сімейну ніч гри!
Завдяки триваючому Проект сімейних відносин штату Пенсільванія, що фінансується Національним інститутом здоров’я дітей та розвитку людини, тепер ми знаємо, що стосунки між братами та сестрами мають значний вплив на самооцінку підлітків.
Згідно з дослідженням, брати і сестри які проводили разом більш конструктивний час, мали вищу самооцінку, а брати і сестри, які проводили більше часу за цим неструктурована діяльність разом відчувала нижчу самооцінку, менше соціальних навичок і більше почуттів депресія.
У ситуаціях, коли йдеться про дискримінацію, міцні стосунки між братами та сестрами допомагають дітям справлятися з дискримінацією та підтримувати високу самооцінку.
Переваги якісного часу батьків-дітей
Порада: Заплануйте один-два рази на місяць «побачення з дитиною», щоб кожна дитина насолоджувалася особливою прогулянкою з мамою чи татом.
Всупереч поширеній думці, Проект сімейних відносин штату Пенсільванія показали, що час, проведений дітьми з батьками, фактично збільшився до перших підлітків. Не дивним став той факт, що діти, які проводили більше часу з батьками, виявляли підвищений академічний інтерес і менше ризикованої поведінки.
«Наше дослідження показує, що підлітки продовжують проводити час зі своїми батьками, і що цей спільний час, особливо спільний з батьками, має важливе значення наслідки для психологічної та соціальної адаптації підлітків ", - сказала Сьюзен МакХейл, професор людського розвитку та директор Інституту соціальних наук у Пенсільванії. Держава.
Які наслідки мало проведення часу з батьками? Дослідження показало, що підлітки, які проводили більше часу зі своїми батьками в груповій обстановці, мали кращі соціальні стосунки навички з однолітками, тоді як підлітки, які проводили більше часу наодинці з батьками, мали вищі самооцінка.
Зробіть нотатку
Хваліть своїх дітей за їх старання, а не за «розумність». Дослідження, проведене в Стенфорді, показало, що діти, яких похвалили за їхні зусилля, були краще вчитися на своїх помилках і може мати вищу самооцінку, тому що вони вважають, що можуть покращитися (і не думають, що знають все це) вже).
Більше про те, як бути своїм найкращим
Підвищують повагу мантри
Як розкрити свої сильні сторони
Творчі способи відзначити досягнення
